恋爱是每个青年男女都要经历的事情，爱情是美好的，恋爱中的你打开自己所有的感官享受着爱情带来的甜蜜和幸福。而不幸的是，一旦爱情变成往事，由于种种原因，相爱的双方不能再继续以往的甜蜜，又该如何呢？教你几招尽快逃离失恋的阴影，去迎接新生活吧！

1.适当地发泄情绪：别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时以水声遮掩，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。

2.凝视前方、不回首、保持尊严：不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错（人都会犯错）、虽然我有缺点（人都有缺点），但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走！

3.做出不在乎的样子：虽然不可能真正不在乎，但行动上这么说这么做就会影响到内心。可以这样想：“他都不在乎了，我为什么要在乎？”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地。”或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。”——这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

4.清除他的痕迹：把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。

5.拿出纸笔、分别列出他的好处与坏处：如果他的坏处多于好处，那你何必在乎他？如果你心疼的是自己付出的感情，那么算了吧！饶了你自己。如果他的好坏处相当，那么别担心，你还会碰到比他更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处（或坏处寥寥无几），那你自己就要在下面圈选一项了：（1）他是完美的。（可能吗？）（2）你是盲目的。不是你没真正了解他，就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出来的）。这样的恋爱不真实、不扎实，本来就不能维持，早散早好！

6.参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题：派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。

7.离开去旅行：参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。

8.与老友联络：恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老友们“自首忏悔”？有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之后的自我否定和怀疑，有助恢复本色。

9.投注于工作与研究：恋爱时容易分心，现在终于可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失：上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。

以上这几个失恋初期的“特效药”目的在于避免刺激感情与疏导负面情绪，帮助我们在感情风暴中不被整个席卷带走。但是后来的心理建设、情绪平衡、再认清自我需求等后续的步骤，需要在以后的岁月中自我调理与激励。

性和爱情

一、你能接受婚前性行为吗

时代在变，许多观念也在变。而这些变化的观念，有它进步的一面，也有它落后的一面。“性解放”运动曾推动了社会文明的发展，但是，也带来了许多社会问题。据统计：美国每年有一百万少女未婚先孕；瑞典有57％的男中学生和46％的女中学生有性行为经验。有人曾在我国台湾地区，对大学生作了一次性观念调查，约20％的大学生有过性交史。

中国人民大学性社会学研究所6月4日发布的《中国人的性行为与性关系：历史发展2000～2006》调查报告第十二号简报称：包括妇女、中年人、中间阶层、职员、一般干部、办公室人员、科技人员、教师、知识分子以及领导干部等在内的被调查者中，至少三分之二接受了婚前性爱，其中女性的接受比例增长最快。

从医师立场来看，对于婚前性交是持否定态度的，因为它所带来的问题，往往超出了青年人的承受能力。无论是在生理方面，还是在心理方面；也无论是当时性感受的效果，还是对婚后性生活的影响，婚前性交都具有不良作用。

然而，现实是无法回避的，婚前性行为已越来越被人们默认，许多人对此睁一只眼闭一只眼。几十年前，社会舆论可以将一个未婚先孕的女子逼上绝路，而今挺着大肚子，举行婚礼的，时有所见。这是社会进步，还是社会倒退？目前，众说纷纭。

不过，有一点可以肯定，那就是只要是双方同意的婚前性交合，决不是大逆不道（除非卖淫和乱伦等流氓行为），它是一种正常的生理和心理反映，是一种自然属性没有加以很好制止的必然结果。但是，婚前性交合毕竟是非法同居，它违反了传统的道德观念，尽管有些旧道德观念并非正确，可它对制止婚前性行为，有着它的积极意义。然而，封建思想对性的压抑，是惨无人道的，他们公然否定性欲，所谓“饿死事小，失节事大”，无情地剥夺了许多男女本可以享受到的欢乐。正如鲁迅先生所说：“无非使坏人增长些虚伪，好人无端的多受些人我都无益的痛苦罢了。”并且，这个幽灵至今仍在我们的床头徘徊。

但是，“性自由”派大肆渲染婚前性行为的合理性和好处，甚至主张“试婚”。这些极端观点显然是错误的，它的结果只能带来堕胎、私生子、性犯罪等一系列社会问题，是对爱情、婚姻、社会的极大不负责任，是一种低级的、动物性的肉欲主义。一些人奉子成婚，而非出于两人的爱情，结果，等待他们的是婚后的悲剧。

那种“反正关系基本上确定了，干脆先行为快”的想法，是极其危险的。且不谈婚前性交会给男女双方在生理、心理上造成的伤害，光就性道德对男女的两重标准，使女性成为婚前性交合的重点受害者来说，男性也不应迈出这一步。人们似乎能容忍一个男性与多个女性发生性关系，而不能允许女性有越轨行为，这是一种男女不平等的表现，是极不公平的。要消除这不公平现象，并不是叫女人像男人一样放纵，而是主张在性行为、社交等方面，男女应有同等的权力。作为女性需要自重、自爱，阻止婚前性交合的发生，因为到头来，最倒霉的是女性自己。

婚前性行为的支持方和反对方各有其理由，但具体到人，还是要视当事者的情况而定。但需要明确的一点是，发生性行为的双方必须是成年男女，他们能够对自己的行为以及行为后果承担责任，尤其是女性应该事先考虑到自己以后能否应对可能出现的一切后果。如果你没有承担的能力，那还是三思而后行吧！

二、摆脱不掉的处女情节

这已经是小辉第三次恋爱了，前两次都因为女友不是处女而告吹。小辉曾因此心烦意乱，甚至想过自杀。正在交往的这位女孩也不是处女，但她为人善良，性格温柔，是典型的贤妻良母，结婚的最佳对象。小辉无数次地劝说自己不要在乎她的过去，可是他始终无法从处女情结的阴影里跳出来，时不时就会想，女友要是处女该多好。

处女情结似乎是所有男人心头一缕无法释怀的情感。你是我的唯一，你是我的另一半，这显然不只是停留在意识层面的，还是肉体上的，只有意识与现实结合，并在生活中植根的爱情，才是真正的爱，才是长久的。

那处女情结到底是“心病”还是“身病”呢？其实完全没有必要把正常的处女情结当做一种疾患来看待。所谓“正常人的处女情结”只是观念、意识问题，这是一种社会、文化、性别的心理，但不是“心理疾病”，自己真愿意放弃，随时都能放弃，当然也就谈不到进行心理治疗。只有当处女情结达到自己“欲罢不能”的程度——心里并不认可它，认识到它反现代、落后、没有意义，主观上很想放弃，内心里却还是放不下，难以自制地对所爱的异性计较不休，这时才呈现为“心理疾病”。心理疾病一般很少是单个项目，比如有的人，“处女情结”欲罢不能，他在其他一些问题上的心理表现，也会出现类似现象，如精神偏执、思维偏激、洁癖、强迫症等。心理疾病与“生物因素异常”，目前在科学上还没有精确的检测方式。心理学能做的只是，尽力而为进行疏导、调节。经过心理治疗后，有效果，效果良好、效果显著的，即可确认为典型“心理疾病”。

从内在心理因素分析，男人的处女情结反映了三种潜意识。

1.缺乏自信。他潜意识里担心自己不够强大，成为战败者，因此拒绝被比较。当恋人有其他男性的性经验时，性爱作比较的潜在危险就笼罩着他，成为巨大的压力。

2.恐惧、缺乏安全感。伴侣身上如果有另外一个男人的性烙印，她恐怕早已是别人私有财产。杜绝这些可能性才是安全的，占有恋人的一切，包括过去和现在、未来，这种感觉可以消除恐惧，满足安全感需要。

3.追求完美。恋爱史及伴侣都不能有瑕疵。这样的人在日常生活和工作中也是很挑剔和严谨的，凡事要求过高，他自身的压力也是沉重的。

4.控制欲作祟。在寻求处女的男人内心深处，除了对青春少女的憧憬之外，还隐藏着渴望将自己喜爱的女人按自己的意愿来摆布的想法。具体地说，这包含了男人的一种期待：“如果能和还是处女的女人交往，那么，她不就能像自己设想的那样在性方面成熟起来吗？”这反映了男人将女人视为玩物的雄性心态。说玩物或许过分，但男人希望自己处于支配地位的这种想法，确实是不可否认的。

处女情结只是一种情怀，如果让它把你的生活搞得一团糟，那就得不偿失了。那么该如何调节处女情结呢？

首先，正视女友对自己的爱。当男人不自信的时候，其实没有看清楚：女友有过恋爱的经历后，仍然选择和自己在一起，这就证明了她心里面，其他男人都不及这个男人更优秀。

其次，认识自己的缺陷。当男人觉得非处女有不完美的遗憾时，应该看看自己，也不可能永远完美、一尘不染，自己也会有其他方面的缺点。与其在寻求完美的压力中不能解脱，还不如接纳一些遗憾，把精力放在享受其他优点的快乐中。

最后，理解、包容、珍惜对方。两个人携手走一生，不仅是爱对方的长处，还需要理解她的弱点、包容她的过去。人生是不断成长的过程，经历什么并不重要，通过经历学会了珍惜爱，拥有让婚姻幸福的能力才最重要。不要让“过去”来破坏愉快的“现在”，处女膜难道比一生的婚姻幸福更重要吗？