俗话说“兔子不吃窝边草”，可仍然有人效仿《杜拉拉升职记》里面的杜拉拉和王伟，无法抵御办公室里的激情。为什么用来工作的办公室竟会成为滋生爱情的地方？心理学家分析，办公室恋情的发生是事发有因的。

1.日久生情。社会心理学上认为，人与人之间的相互熟悉是产生好感的重要因素之一。上班族大部分时间是和同事在一起，甚至比和家人相处的时间还长。由于工作原因交流渐多，性格秉性日渐熟悉，兴趣能力逐渐了解，相互的赞许与爱慕，培养出的心灵相通的默契感。在这样一个封闭的空间里，感情萌芽也就应运而生了。

2.关注的需要。心理学上认为，任何心理现象的产生都是由于某些心理需要产生的。人是需要被关注的，现代社会中的人缺乏的被关注感，在职场上却可以得到。另一些人则是出于关注别人的需要，在同事遭遇困难或挫折时主动给予帮助。若其中一方将此理解成了爱情，那么一段恋情便会不可避免地发生。

3.压力的纾解。枯燥乏味的工作让人们希望有东西能调节一下，宣泄是缓解压力的方式之一，同事之间的诉苦和大倒苦水的方式在缓解压力的同时，还会给人一种对方真的理解自己的错觉。这种被理解的感觉是好感产生的条件之一。而且办公室恋情不必涉及生活中的琐事，可以暂时远离一些烦扰，感觉上比较简单。

那到底办公室恋情是不是可取呢？世界经理人网站调查显示，对待办公室恋情，有49.70％的经理人是“随缘”的认可态度，表示强烈支持的有6.73％，反对办公室恋情的人占了参加调查的总人数的33.7％，另外还有10.87％的人表示“无所谓”。

支持者的观点集中表现为四点：

方便：虽说天涯何处无芳草，但近在咫尺已有芳草，何必又要走天涯呢？办公室恋情节省了大量寻找约会人选的时间，既然你工作的地方帅哥、美女如云，何必四处搜寻？

安全：办公室恋爱的双方绝对是知根知底，这样一来，也就从很大程度上避免了“因为不了解而走到一起，因为了解而分开”的悲剧。

动力：俗话说：男女搭配，工作不累。办公室恋爱也许会使原来枯燥、繁重的“朝九晚五”变得可爱起来，此外，双方为了给对方留下美好的印象，表现欲也强了，工作起来也就格外积极认真。

忠诚：两人的关系稳定也会带来企业人才的稳定，若两人发展到结婚生子，同时服务同一企业会有较强的归属感，相对来说对工作将更有责任心，会更加珍惜这份工作。

反对者的理由可以归纳为四个方面：

职业的表现：在办公室谈恋爱，与员工上班炒股、玩电脑游戏没有什么区别；相恋的人可能形成小圈子而排斥别的同事，从而影响了整个团体的人际交往；相恋的人在办公室表现亲热从而影响了整体工作气氛。

分手的风险：恋爱中的人都不太理智，如果闹矛盾，势必会带着情绪工作；万一分手了，两个人还怎么能平静冷静安静地面对？彼此的冷淡、埋怨、怨恨……很容易干扰到彼此的工作。

缺乏新鲜感：如果两个人一直是24×7×365在一起，想想会怎样？谁受的了吗？最后不是分手的话只能是一个换单位或一起换。此时，当初的甜蜜很可能会因为工作而不堪其烦。

难以管理：有了办公室恋情，工作中出现失误或错误，二者会相互为对方遮盖、掩饰，使本来应该清晰的矛盾或问题被隐藏起来。此外，在办公室谈恋爱还能专心工作吗？当涉及利益方面的因素，该怎样割舍？同事间的“眉来眼去”会不会导致人才的“你来我往”？

对办公室恋情表示“无所谓”的人，持有宽容、无奈、自信三种心态。

宽容：工作是工作，恋情是恋情，只要不影响到工作，只要不是婚外恋，不破坏别人的家庭，就没有什么值得大惊小怪的。

无奈：工作的压力让人没时间在工作之余抽出时间和精力去谈恋爱。那么，在工作的同时，将终身大事顺便解决一下，正好一举两得。感情这东西，要来就来了，任谁也挡不住。

自信：相信现代人都有自我控制的能力和分辨轻重的理智，能够把握分寸，理智面对感情与工作。

调查还表明，最让经理人反感的办公室恋情有两类，一是非健康的婚外恋、三角恋，一是上下级之间的恋情。除此之外，不论是管理者还是旁观者，面对办公室恋情的底线是——只要当事人把握分寸，不影响工作，不影响同事，做到公私分明，也许办公室恋情就不再是一道难解的题。

积极面对职场压力

一、压力从何而来

身在职场的你一定对工作压力不陌生，压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。巨大的压力会影响人的免疫系统，可能导致偏头疼、消化系统紊乱、皮肤疾病、高血压和心脏病，还会导致精神方面的疾病。以下是压力过大要崩溃的征兆：感觉你周围的同事都踩在蛋壳上，你来得晚而且总想早走，对工作冷漠没有热情，失去了与同事之间的感情，总感觉身体不适。

要应对职场压力，首先要知道压力来自何方。调查发现，常见的职场压力主要来自以下四个方面。

1.职位升迁：当你业绩突出，被破格连升两级的时候，心负的压力紧跟着成倍递增。因为职业发展太顺利，同时面临方方面面的问题太多，甚至超出了自己掌控的能力，怀疑自己是否真正胜任，心理负担沉重。更多的时候是僧多粥少，眼前只有一个升迁名额，偏偏再次旁落，你感到被人忽视的压抑，对工作目标充满迷惘。

2.工作负荷：当知识飞速更新要求你不断掌握的时候；当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候；当你每天都要加班，爱人出差，孩子又生病了的时候；当又一批年轻人进入公司，和你并肩竞争某项任命的时候，你只有两种选择：冲上去和退一步，你义无反顾地认可了前者，便不断自我加压，即使早已不堪重负。

3.办公环境：许多大学生向往在抬眼就能看到蓝天白云的高级写字楼里工作。殊不知，长期在这样的环境下工作的白领们却渴望逃离。国外研究证实办公楼环境是一种无形的环境压力，封闭的场所会使人精神紧张、容易疲倦。所以不少外国职业族选择在自然环境或空气流通的平房里办公。

4.人际关系：每个单位都存在复杂的人际关系。下属对上级授权的误解；同事之间互不信赖；领导方式偏误引起工作氛围不和睦等等。其中，难处的同事关系位列压力源之首。职场人每天身在其中，只觉得心理疲劳。