远离抱怨的世界，才能发现全新的自己。

在生活中，我们的身边充满了各种各样的抱怨：工作不好，抱怨；上司不好，抱怨；下属不好，抱怨；经济不景气，抱怨；生活环境不好，抱怨……可以说，只要有人的地方就有抱怨，这个世界的方方面面，无不处在人们抱怨的唇枪舌剑之下。然而事实却是，抱怨根本解决不了任何问题。不信试问，天下虽大，谁又能靠抱怨成为成功人士?抱怨会破坏我们原本积极的潜意识。曾经抱怨过的朋友都知道，只要我们的头脑中一有抱怨的意识，我们立即就会停下或者放慢手中的工作，为自己鸣不平、拉选票，甚至不顾一切的找到对方讨个公道。如果得不到他们想要的结果，不是大骂世事不公，就是哀叹老天无眼。久而久之，不仅直接影响工作和生活，还会影响心情和心态。而真正的勇者，他们从不抱怨，他们总是能冷静地看待世界，审视自己，最终成就自己。

今年刚满30岁的苏珊是美国一家化妆品公司的创办人。小时候，她和奶奶一起生活在乡下。奶奶开了一个小杂货店，她为人慈祥又和气，邻居们都喜欢和她聊天。每当那些喜欢抱怨、爱发牢骚的邻居到商店买东西时，奶奶总是会把苏珊拉到身边，让她看自己和邻居说话。

有一次，邻居爱普生前来买香烟。奶奶问他： “今天怎么样啊，爱普生老兄?”爱普生长叹一声说道： “唉，今天不怎么样啊，哈德森大姐。你看看，这天气这么热，气死人了。这种鬼天气，真要命啊!”

奶奶一边给他拿香烟，一边附和着说： “是啊，是啊!嗯，嗯……”一直抱怨了十多分钟，爱普生才离开了小店。

又有一次，邻居汤姆一进店门就向奶奶抱怨道： “哈德森大姐，真是气死我了!我再也不想干犁地这活儿了!尘土飞扬不说，驴子还不听使唤。我真是干够了!你看看我的腿、脚，还有手、眼睛、鼻子，到处都是尘土，我真是干够了!"奶奶仍然是那副老样子，一边给他拿东西，一边附和着说： “是啊，是啊!嗯，嗯…"等汤姆发完了牢骚离开小店，奶奶把苏珊拉到身前，问她： “孩子，你听到这些喜欢抱怨的人说的话了吗?”苏珊点点头。奶奶接着说： “孩子，在每个夜晚都会有一些人：不管是白人还是黑人，不管是富有的人还是生活窘迫的人：酣然入睡但是再也不会醒来。那些与世长辞的人，睡觉时不会感到暖和的被窝已变成冰冷的灵柩，身上的羊毛毯已变成裹尸布，他们再也不能为天气热或驴子不听话而唠叨一分钟。孩子，你要记住：不要抱怨，因为抱怨不能解决任何问题。如果你对现状不满意，那你就设法去改变它。如果改变不了，那就改变你的心态去面对这些问题，但你一定不要去抱怨什么。"长大后，苏珊牢记着奶奶的话，无论遭遇多大的挫折，她也从未抱怨过什么，最终靠自己的勤奋和智慧打拼出了一片天地，成了业界有名的女强人。yipindushu.com

其实，我们与文中的爱普生和汤姆何其相似，相信大多数人都能在他们身上找到自己的影子。一件小事、一句无关紧要的话，甚至于天气不好，都能让我们陷入长时间的烦恼，沉浸于懊恼和悲伤中不能自拔。然而天气绝对不会因为你抱怨而转凉，驴子也不会因为你发牢骚而变得听话些。尤其是当你面对的是一个不会体谅别人、不会自省的人，情况会更加糟糕。但你一定要清楚，烦恼、抱怨、愤怒都没有用。即使你抱怨连天，它也不会为你失眠。唯一的办法就是学会改变。

生活只相信强者的微笑，不相信弱者的眼泪。抱怨只能显示出一个人的无能，所以，你要学会坚强、学会克制、学会调整心态，做不抱怨的成功者。

1621年，谈迁28岁，他的母亲病故，他守丧在家，读了不少明代的史书。他发现史书中的错误非常多，因此想编写一部真实可信的明代史书。

自从谈迁有了这样的想法之后，他常年背着行囊，不断地寻找与明史相关的书籍。谈迁在24年间六易其稿，终于在1645年撰写成了500万字之巨的《国榷》。岂料两年后，也就是1647年， 《国榷》的初稿全部被盗，这使谈迁遭受了巨大的打击，甚至一夜之间愁白了头。

谈迁痛哭了一夜，当太阳重新升起时，他理了理自己的思绪，化悲痛为力量，决定重写。又经过四年努力，终于完成了新稿。1653年已经60岁的谈迁，携第二稿来到京城，在京城住了两年半，走访了许多明遗臣、故旧，搜集明朝相关的遗闻、遗文及有关史实，并实地考察历史遗迹，加以补充、修订。终于完成旷世巨著： 《国榷》。

谈迁第一次完成《国榷》用了20余年，其中艰辛可想而知。当书稿被盗后，他虽痛苦，但没有被击垮，没有陷入抱怨的深渊，而是继续奋斗，最终获得了成功。

抱怨是人类精神领域最具杀伤力的病毒，成功的人很少抱怨，抱怨的人很少成功。那些生活的强者、成功的人士，不管遇到了多大的挫折，也能及时调整心态，先适应现状，再改变现状。

葡萄牙作家费尔南多·佩索阿说： “真正的景观是我们自己创造的，因为我们是它们的上帝。我对世界七大洲的任何地方既没有兴趣，也没有真正去看过。我游历我自己的第八大洲。"在生活中，我们才是自己的主宰，我们在创造自己的完美世界。

想开些，远离抱怨的世界，我们才能在自己生活的原点改变自我，发现一个全新的自己，从而改变自己的命运，收获幸福快乐的生活。

【第四种疗愈】

淡忘：忘不了处处是阴霾，忘得了处处是晴天百花丛中过，片叶不沾身。穿越百花丛，只要单纯去享受这一过程就好，不要无事生非摘取些许花朵，更不要流连忘返迷失在百花之中。

岁月如歌，似水流年，沧海桑田，花谢花开。有些事，一转身就是一辈子。面对人生中的遗憾和不堪的过往，要学会遗忘。拥有了遗忘的力量，你的世界才会云淡风轻。