自我陶醉和欣赏，过多地关注自己，而且常沉浸在不切实际的幻想中，这就是自恋。其实，自恋会是一扇自毁之门。

自恋的人会表现得骄傲、傲慢，要求得到赞扬、特殊的优待，却从不设身处地为别人着想，当别人不赞同时，还会认为别人在妒忌。在职场中，很多人因为自恋而前途暗淡。

陈澍在一家大公司上班，他希望能获得公司认可，早日升迁，于是很努力地工作。但是，由于公司规模大，陈澍一直没有得到较大的升迁。yipindushu.com

陈澍将自己未发展的原因归咎于上司的强控制欲、权力欲，以及同事的嫉贤妒能。而且，上司对自己没有一个明确的培训计划。这些都使得陈澍觉得“屈才”。

终于，陈澍离开了公司，还自认为上司肯定会非常后悔，会觉得离不开自己，自己走后肯定乱作一团。这些想法使得陈澍带着一份满意的笑容离开了公司。

陈澍这样的心理大多是自恋心理的体现：以自我为中心、不愿接受批评、过分自高自大，并夸大其词自己的才能，认为自己应该有特权，没有同情心、爱忌妒他人。

对此，专家认为：很多人自认为的“表现好”,却非领导认可。因此，这种表现好和升职之间也没有必然联系。自恋者固守于一种狭隘、片面的主观意识，缺乏客观、理性的态度。

自恋的人内心里是极度自卑的，是一种无法认同自己是被别人需要的人。自恋的人总是把自己的期望、想法强加给未来，而相应地会产生不甘于现状的反抗外在的压抑心情。下边几种方法能缓解自恋心理。

1.提高能力。让自己“看起来”有价值，要把能得到他人认可的业绩和成绩表示出来，以获得重视。

2.学会爱别人。多一份爱心，真心实意地关心别人，从自恋心理的泥潭中走出来。

3.解除自我为中心。要时刻告诫自己，不要太过于在意别人的赞美之词，不要让自我为中心的心理有生根发芽的机会。

4.多看看别人的长处。多观察那些职位比你高的同事，从他们那里学习比你强的地方。

5.适时地沟通。一定要与上司或老板沟通，以便让他们知道你在做什么，还能从他们那学到一些东西。

6.学会谦虚。要记住“好汉不提当年勇”,要谦虚谨慎、戒骄戒躁。

多看看别人的长处，学会提升自己能力，不要让“自恋行囊”过于沉重，不然离走上自毁之路也就不远了。

【你是否能让他人发现你的亮点】

要学会抓住能够让你“露一手”的关键时刻，要抓住机会。这个时候要鼓起勇气，不能退缩。这种“露一手”其实是你的特点、光亮的展示，而对于自身的优点，我们不仅要善于抓机会，还要善于创造机会，这就要适时地展现自己。在职场中，一定要懂得扬长避短，不仅注意自己优势的展示，还要注意对自己劣势的提升。通过阅读本章，估计对你在这方面会有所帮助和提醒。

神秘感，使你更富吸引力当你在社会交往中已经保持良好的人际关系时，还想得到更多仰望的眼光，可以适当地掌握与人保持适度距离的做法。这样可以使他人对你产生适当的神秘感，会让你更有吸引力。

心理学中有一种升值规律，即越是难以得到或是接近的东西，越有魅力和价值。比如刚认识不久的人，彼此都非常迫切地希望知道对方的事情，虽然是情有可原，却也会造成不利局面。因为当全部事情被了解后，对你的兴趣就会随之急速冷却。在职场中，更是要注意保持神秘感。这并不是指拉远距离，隔着10米远说话，而是一种与人关系的把握。

一位心理学家做过这样一个实验。在刚开始允许进入的大阅览室里，当里面只有一位读者时，心理学家选择坐在这个人的旁边。就这样一共进行了整整80次。结果证明，在一个空旷的阅览室里，如果只有两个人，没有一个被试者能够忍受有陌生人紧挨自己坐下。因此，人与人之间需要保持一定的空间距离。每个人都需要在自己的周围有一个自己可以掌控的自我空间，它就像一个无形的为自己“割据”的“领域”。如果有人触犯到这个空间内，就会感到不舒服、不安全，甚至恼怒起来。

专家为我们提供了一些参考数据，帮我们了解正常的交往范围：1.社交距离：近范围为1.2~2.1米，远范围为2.1~3.7米。这个距离体现出一种社交性或礼节上的较正式关系。比如工作环境、社交聚会都是这个距离。

2.个人距离：近范围是46~76厘米，远范围是76~122厘米。这是人际交往中稍有分寸感的距离，少有直接的身体接触，能相互亲切握手，是熟人交往的空间。

3.亲密距离：近范围约15厘米之内，远范围是15~44厘米。这是最小间隔或几无间隔，即“亲密无间”,体现出亲密友好的人际关系。

4.公众距离：近范围是3.7~7.6米，远范围在7.6米之外。这是公开演讲与听众所保持的距离。

通过了解这些交际距离，对于大家的办公室交往保持良好的人际关系是有很大帮助的。掌握与人保持适度距离的技巧，距离产生的神秘感会让你更加富于吸引力。