幸福，其实是一种个人感受，它建立在自我的心理认知之上，是一种真正发自肺腑的心理体验，任何言不由衷和故作姿态都算不上真正的幸福，而只能称为“伪幸福”。

或许当你从“房奴”“卡奴”“车奴”“孩奴”的道路上披荆斩棘，一路走来，自以为能够停下来品尝幸福的果实时，却发现韶华已逝、容颜渐老，那些年轻时的美好愿望和理想如今已没有时间和精力去追求，留给自己的只有一颗疲惫、无奈的心。于是，你又开始埋怨：为什么当我拥有了房子、车子、婚姻、家庭及一切看似与幸福相关的事物后，我还是觉得不幸福呢?对于这个问题，有研究人士指出：“其实，生活对于女性来说就像一个难以掌控的艰难旅程，而在这个人生旅程中会有一座又一座的大山阻挡你前进的步伐，如不断上涨的物价、婚姻爱情的不顺、令人操心的孩子教育……”的确，所有这些问题都可能令人感到郁闷、痛苦，缺乏幸福感。

但是，大多数女性似乎都有那么一点儿“阿Q精神”。当她处在生活、事业或者情感的高压下时，总是自我催眠说自己“过得还行”“挺幸福、挺好的",事实真是如此吗?看看在大都市生活的很多女性，她们不知疲倦地工作着，加班、兼职为的就是多攒一点儿钱买房、买车、为孩子提供更好的教育。而且一年难得休假一回，也只能在春节的时候回家看看年迈的父母，享受那片刻的温暖亲情。

虽然我们常说“人往高处走，水往低处流”,但是在看似光鲜、机会遍地的大都市中生活，你未必能感受到轻松和幸福。你有没有想过，真正的幸福是什么?有车、有房、名牌服饰……这些也许只能给你带来一时的快乐，也许你正在被“伪幸福”所包围，享受着“优越感”。“住在豪华宫殿，穿着华美衣饰的公主并不一定比街边卖鱼姑娘的快乐多。”只有跳出“伪幸福”的包围圈，才能真正感受到心灵的愉悦。

“我是一个本应该快乐的人，虽然我的一生也遇到了许多麻烦，但我相信，这一切都并不严重。我却因为这些并不严重的原因，而一生不愉快。我是多么傻啊!我希望活着的人们不要像我，不要总是让自己处于烦恼的不快乐之中。自寻烦恼大概是人生最大的自我冤枉。你何必要冤枉自己呢，不要这样做。”yipindushu.com

这段很平凡的墓志铭是非洲一个叫布基的老人临终留下的。布基的一生过得不愉快，原因就是他人生的许多目标都没有实现；临死前他认识到了这一点：人无论是在什么情况下，都不应该以牺牲自己的情绪为代价。但他的认识已经太晚了，因为这时他已经患了重病，他不知道自己在临死前还能做些什么，最后他为后人留下了上述墓志铭。

也许布基并不知道，普普通通的一段对活人的临终忠告，改变了许多人的生活态度。他们虽然平凡，但活得很舒心，很愉快，并且也像布基一样，死后葬在了布基身边，并也在墓碑上留下了遗言，告诉活着的人们，应该怎样生活和热爱生命。

下面摘取了其中的几段，供大家细细品味。

“笑口常开，知足常乐，它们使我活得很开心。学我吧，我没有什么，只有两亩沙地，一片不成材的树林。一生除了饼子和粥，我没吃过什么，但我每天都在欢笑中度过。愿你们像我一样快乐。不要总感到自己缺什么，只要快乐，你就什么也不缺。”

“人生在世，千万别为一种目的而折磨自己，那会把自己弄得很不快乐，甚至很不幸。你再想想，你活着到底要的是什么?”“我活了近一百岁，长寿的秘诀，就是心胸开阔。其实，人活得越久，章摆脱高压人生争做幸福的主人越懂得干什么都不会那么顺利。如果你像我这样的话，一定比我更长寿。”

可见，幸福是可以选择的，“伪幸福”也是可以选择的。如果你整天徘徊在幸福和“伪幸福”的边缘，让曾经幸福的自己感到无奈、迷茫和无助，那么你就很难感到幸福。所以，你要抛弃“伪幸福”,以一种平和、积极的心态寻找真正的幸福，创造更精彩的生活。

【女人如何跳出“伪幸福”的包围圈?】

1.冷静思考自己“要什么”。你只有真正了解自己内心深处要的是什么，才会有更多的兴趣和精力去为之努力，也才会真正感到幸福。

2.坦然面对现实。现实总是残酷的，远没有你想象的那般称心如意，既然改变不了现实，不如坦然面对现实。

3.保持良好心态。一成不变的生活会让人厌倦，而消极的人往往很难获得成功和幸福，所以你要调整不良心态，改变那些阻碍幸福和成功的习惯。

4.毅然决定之后就去做。很多时候“说”不如“做”,克服困难的利器是你快速、不停歇的行动力。