处理好人与自然的关系，既是整个人类社会的责任，也是每个个人的责任。我们应当敬畏自然，敬仰自然，保护和善待自然，实现人与自然的和谐共存。

s之一，也是每个人的人生必修课。

人必须处理好自己与自己的心灵世界的关系，也就是要关照自己的心灵，要善待自己的心灵。

为了自己的生存，我们更多的是在关注外界，很少关注自己及自己的内心世界。我们每天醒来就开始看周围的世界，听周围世界，感知周围世界。我们为看到和感受到美好的事物而快乐、开心，为成功而欣喜、雀跃，为失败而懊恼、痛苦。感觉人生的快乐幸福都是源自外界，是外界的事物“让我欢喜让我忧”,从而产生错觉：我们的快乐和幸福是外界赐予的，于是我们感恩；而我们的痛苦烦忧是环境造成的，于是我们抱怨。这样，个人的情感和情绪，似乎完全受制于身外的客观环境，人对自己的快乐幸福似乎无能为力了。其实，这是一个认识上的谬误。

虽然我们的感官朝外，对外界信息更敏感，但是，我们也真的应该好好地反观自己，好好地反省自己，好好地关照自己的心灵，处理好自己与自己的内心世界的关系，实现身体、心灵的平静与和谐。

关照心灵，首先应该控制自己的思想，不产生虚妄的意识。卢梭说过：“痛苦的成因不在于缺乏什么东西，而在于对那些东西感到需要。真实的自然是有限的，想象的世界则没有止境。"不要让想象超过了现实，则不会产生沮丧和失落感。

马斯洛需求层次理论就把人类需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求5个层次，认为人类的需求一般依次由较低层次向较高层次发展。这似乎有些道理。不是吗，一般而言，处于较低需求层次的人相对比较幸福快乐，而更多地强调尊重需求和自我实现需求的人，由于其心理需求与现实差异往往较大，所以，更容易产生沮丧、失落、悲观、绝望的情绪，哪还谈得上快乐与幸福呢?关照心灵，还应该很好地调控自己的情感和情绪。严格地讲，情感是不能讲控制的。很多人可能不懂得心理学，有时真的很困惑：人在心理活动中的情感反应模式，其作用机理和作用程序到底是怎样的?为什么我们会对美的事物自然而然地产生美好的感觉?为什么会对某些人情不自禁地产生爱恋之情?为什么对丑恶的东西地感到厌烦?为什么会因失败失恋而痛苦?为什么会为生活中的事情忧愁烦恼?这些反应都是怎么发生的?这就是人的情感，其产生似乎是不受人的意志所支配自然而然产生的。但是，不同的人，又为何在同样的事情上有不同的反应，这种差异又从何而来?情感的产生，除了与遗传和个性有关系外，还与人的后天教育的习得性是有关联的，它们共同构成了人的情感反应模式的基础背景。所以，我们要想调控自己的情感，关键在于教育、教化的影响。

关照心灵，更应该好好地给心灵以涤荡、爱抚和滋养。我们要善于在苦难和困厄中历练和磨砺自己的心灵，要善于总结和反思，要善于从人生经历中学会成长和成熟，还要不断地学习、阅读、感悟，这是一种最好的心灵按摩。只有通过不断的学习和提升，使自己的心灵更丰富，使自己的心灵更加成熟，变“心灵的他求”为“心灵的自足”,心灵才会更加强大，心灵也才会获得无比的欢欣和愉悦。

关照自己的心灵，就是要欣赏它、爱抚它，也要审视它、修炼它。关照好我们的心灵，努力使其不要随身外之物事而起伏，不要为凡尘俗事所拖累，不要为争名逐利而趋附。关照好我们的心灵，就要经常梳理自己的意识，梳理自己的思维、情感，给心灵做些保健，给心灵以滋养，让心灵自由飞翔，让心灵快乐舞蹈。

关照他人和自己的心灵，就能逐渐实现身与心的宁静和谐，得到真正的快乐幸福。