现代社会，人们的生活节奏飞快，每个人几乎都像陀螺一般高速地运转，似乎永远也没有停下来的时间，因为激烈的竞争，让你无法停下来，一旦停下来，或许就会被淘汰。由此而衍生出来的压力、烦恼、身心的疲惫就像影子一般追随着人们，似乎身心都备受煎熬、伤害。其实仔细想想，或许我们倍感疲惫也可能只是因为心灵承担太多，以致受伤的缘故吧!

“伤不起”,看到这3个字，就让人想到受伤、创伤、痛苦等字眼。而生活中，我们也经常将受伤挂在嘴边，而这个受伤，与肉体的伤害并没有什么关系，更多的是指心灵所受的伤害。

究竟是什么在伤害我们的心灵?或许答案大相径庭，有人会认为是这个社会所充斥的物欲，没有财富，没有权力，没有成功，都会让你感到挫败，心灵或多或少都会受到伤害。

有人也会因为生活太辛苦，每天一路狂奔，忙碌过后，却无法实现自己所期望的价值，心灵当然备受伤害；也有人每天都为追求成功和幸福生活而辛苦付出，但到头来，幸福依旧悬在半空，搭上梯子也无法触摸，除了伤心还是伤心。或许还有许多伤心的理由，给幸福一条最浅的底线高考落榜、失恋、丢了工作、失去了亲人、被克扣了薪水、出门丢了钱、生了大病、没钱买车买房，等等，都的确令人伤心，让人感到身心俱疲，生活也没有了奔头和希望。

其实，我们之所以感到疲惫，是因为我们的心里装了太多的东西，承担了太多本来可以不用承担的负重，一个人心灵的承受能力是有限的，当我们承受了太多的东西之后，不受伤才怪。yipindushu.com

那么，到底怎么样才能让我们的心灵不再受伤呢?一个人不经历一些重大的挫败或伤害，是不会轻易卸掉心中一些东西的，也是很难发现生活中最平凡的幸福的。挫败和伤害，并不是生活给予的惩罚，而是一种赏赐，它让人们学会坚强，懂得从失败中获得成功，明白“吃得苦中苦，方为人上人”的道理。

只有在苦难和挫折中，我们才可以卸掉心中一些多余的东西，给心灵减减压，让自己不再执著于太多身外之物，将自己的心从一些琐碎中解救出来。只有懂得舍弃和放下，我们才能更坚强，心灵变得轻盈起来，灵魂也将不再缥缈，那么也就不会有受伤的感觉了，而我们一直所追求的幸福，也会变得近在咫尺。

杨光总是在忙，为了生计不停地奔波。30年前，他还是一个因为被生计所迫、从小山村来到大城市的打工仔，他为了将更多的钱寄回家中，就住最差的房间，吃最便宜的饭菜。终于在20年之后，他成为了一个比较成功的人，他在另外一个比较繁华的大城市有了自己的楼房，有了自己的公司，家人也从乡下搬到了城里。

尽管生活已经不再艰难，但是他丝毫不敢放松自己，他依旧拼搏，不断地壮大着自己的公司，他想在自己有生之年为下一代创造一个更好的未来，不要让儿女吃自己当年吃过的苦。终于，凝望失落的灵魂，幸福之神何时眷顾他积攒起来的家业足够他的儿女们好好生活了，但是一场车祸却夺去了他的双腿，他再也不能站起来了，他的余生只能在轮椅上度过了。

已经60余岁的他，两鬓早已花白，但是在轮椅上的日子却是他这一辈子所过的最舒适、最轻松的日子。确实，刚开始的时候，他真的难以接受自己的双腿已废，他还想着自己公司的事情，他的儿女们还不足以担当重任，因为这些年来，他忙于自己的事业，根本就没有时间关心儿女，没有精力好好培养他们。他认为他们还小，现在只要好好生活在自己创造的优越环境中就好。当自己老了，拼不动了，闲下来的时候，就专门把他们培养成自己的接班人。但是他还没有闲下来，还没有培养他们之前，就出了车祸，失去了双腿。

躺在病床上的时候，他看到刚读完研的大儿子却把公司的事情处理得妥妥当当，除了欣慰的同时，更多的则是惭愧。他看到自己的老婆，曾经那般漂亮的她，双鬓也已斑白，还有正在读大学的小儿子和即将嫁人的女儿，他为了自己的事业，竟然忽略他们那么久。

出院之后，他就做了一个决定，将公司里所有的事情都交给了他的大儿子，为女儿准备了一笔丰厚的嫁妆之后，他就每天只是让老伴推着去公园散散步，偶尔也陪着老伴去美容院，做做足疗什么的。他觉得，生活本来就不应该那么紧张，步伐太快，只会让自己错过许多美景。有时候停下来休息一下，让自己的心灵放松一下，其实会更好。

其实，我们之所以感觉自己活得太累，大多时候就是因为心里给幸福一条最浅的底线装了太多的东西，想得太多，顾虑太多，烦恼也就随之多了起来。心灵的负重，相比身体的劳累而言，要更加可怕，因为身体的疲累，可以通过休息得到缓解，而心灵的疲累，却并非休息休息就能解决的。

一个人的心灵太过疲累的话就会影响到整个的心情，心情会影响情绪，情绪让人性变得扭曲，甚至危及身心的健康。其实每个人都有被他人所牵累、被自己所负累的时候，被生活的重担压得喘不过气来，这样的事情时有发生，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得自拔。

在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。但是要想活得轻松一些，却也不难。不同时代的人有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫乏，但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。不要一遇上事情就钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，自己受累的同时还累及心灵。紧张、快捷并不是生活的代表，适时地放松自己，时不时地为自己的心灵加点油，维修维修，这样才能走得更远，才能更好地享受生活，才能更真切地感受到生活的希望和幸福。

【幸福藏言】

疲累并非生活的缩影，也不是我们生活的主旋律。其实更多的时候，疲累只是我们自己强加在心灵的一道伤痕，因为我们背负太多、承受太多的缘故，也是因为我们不懂得让自己的心灵放松的缘故。其实，时不时地放松一下心灵，将一些不必要的负重卸去，让我们感觉到轻松的同时，相信，也会在心里空出更多的地方去感悟生活，去寻求幸福。