周国平在《爱与孤独》一书中说：“孤独源于爱，无爱的人不会孤独。也许孤独是爱的最意味深长的赠品，受此赠礼的人从此学会了爱自己，也学会了理解别的孤独的灵魂和深藏于它们之中的深邃的爱，从而为自己建立了一个珍贵的精神世界。”

我们许多人都害怕孤独，当意识到自己落单时，总会迫切地去找很多人，或是刻意地去做某些事，试图以此种方式来逃避这种空虚的感觉。但世事就是如此微妙，我们面对害怕的东西，越想逃避，它反而离我们更近，就像孤独，越是妄图绕道而行，它就越如影随形，在我们身边纠缠着不肯离去。

有时候我们在忙碌奔波的日子里会蓦然惊觉：当你能平静地和自己对话，慢慢地储蓄、酝酿一种情感时，孤独感便荡然无存；而当你达不到此种境界时，身心永远都陷在孤独的泥潭里，你想用奔跑来逃避，可是跑得愈快，孤独追得愈紧。

说起来，孤独和寂寞终究还是不一样，寂寞会发慌，孤独则是饱满的，是庄子说的"独与天地精神往来"。其实，对付孤独的最好办法就是学会跟自己相处。

一位大学新生怀着憧憬激动的心情去学校报到。老师将接待工作做好后，对她说："不要把大学想得过于美好，因为你很快就会感到孤独，所以要慢慢学会独处。”yipindushu.com

这位同学听了十分奇怪：偌大的校园里到处都是充满活力的年轻生命，处于这群朝气蓬勃的生命中间怎么会感到孤独呢?可是没过多久，她就发现老师说的那句话开始应验了。

欢闹的迎新活动结束后，好奇与新鲜感也随之慢慢退去，她逐渐认识到许多问题自己根本不知如何处理，又不好跟人倾诉，因为每个人都有自己的小生活，没有人会有闲暇顾及她。

于是她知道了繁华的后面是无语的寂寞，喧嚣的背后是难耐的孤独。这种状态令她极度痛苦，因此，她心烦意乱，无心做任何事，觉得承受不了这样的生活。

为了适应这种孤独感，她阅读，她写作，她跑步……一个人的日子里，她找到了一个心灵的居所，她开始了一生当中最长时间的独自思索，慢慢地适应了这种状态，甚至发现独处竟然是一种难得的幸福。

有时候，与自己相处的时候，孤独感会陪伴左右。但这种孤独不仅仅只是孤独，而是为了不受孤独的羁绊。懂得与自己相处的人，便是为心灵找到了一个疲惫时可停留安歇的驿站。在夜阑人静时将心灵放在生命的祭坛上，在舒缓的小夜曲中，将心事拿出来晾晾，这种孤独，何尝不是一种美的享受?何尝不是一种浓浓的幸福?生活中的各种美味佳肴均离不开酸甜苦辣来做调味剂，人生亦是如此，只有尝遍生活百味，才能领会人生的真谛。与自己相处，尊敬自己的灵魂，将这份孤独看作是上帝特地派遣天使送给你的珍贵礼物。

或流连于朦胧月色中，看那星月投影在河水中淡淡的倩影；或静坐在如豆孤灯旁安然参禅，品味人世百态，看这世间沧桑；或是行走于熙攘繁华的闹市中，听渔夫老农的对话谈天；或散步在鸟声啾啾的幽林中，体味"蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽"的意境；在云淡风轻中闲然思索，在不寒杨柳风中喃喃碎念……孤独的时候，与自己相处会是一种超脱于尘世的美好旅程，面对自己的那份心灵，与自己对话，平静中看清真实的自己……我们总有做不完的尘事，驱不散的欲望，放不下的思念。那么，就让自己孤独一回，与自己的灵魂多一点相处，与自己的思想多一点碰撞，也许有一天你会发现，生活中多了份美好的从容——心境中有了与自己相处的那份淡定，便能浮生出淡泊。

孤独如花，只在鲜为人知的夜里在灵魂枝头悄悄绽放。花儿的美丽在于五彩缤纷，而孤独却只有一种色彩，她不是阳光下姹紫嫣红的炫丽，而是一种平凡的、淡泊的宁静。

在孤独中找到属于自己的色彩，与自己相处，慢慢你会发现你单调颜色的背后蕴藏着绚烂色彩……哈佛幸福笔记：喧闹并不是生活的本来面目，喧闹的背后，隐藏着的很可能是孤寂。学会享受独处的时光，则无论这世间有再多的繁华、诱惑，我们都能一笑置之，能够驾驭孤独的人才真正参透了人生。所以，享受你的孤独吧，你会从这种孤独中发现温暖与美好。