我们作为世界上的一个人，是作为完全独立于其他事物之外的个体而存在的吗?当然不是，从某种意义上讲，你就是世界，而且世界就是你，你的问题就是世界的问题，世界的问题也就是你的问题。当个人意图脱离外在世界，追求自己特殊的个性或野心、爱好和快感时，所有的痛苦和苦难就开始了。我们似乎不太明白自己就是世界这一事实，不仅表面如此，内心深处也一样。在充分发挥个性、满足欲望的过程中，我们以为自己正以独特的方式表达自我，于是坚持充分发挥自我，反抗任何形式的侵犯。然而，个性、快感或意志力并不能塑造出可以与世隔绝的个人，不管一个人的天赋多高、意志力以及快感有多强，都只是整个世界的一部分，而不可能脱离现实世界独立存在。

地球上所有的人类都沐浴在同一片阳光下，阳光并不属于某个特定的人或某个种族与地域，而是我们全人类可以共享的生命之源。就像美丽的日落可以被所有人来欣赏，它并不归西方、东方、北半球或南半球所有。同样，我们的显意识和潜意识，我们的观念、信仰、思想、恐惧、欢乐、孤独，我们的不幸、悲伤和痛苦，所有这些都是普遍存在的。当遭遇不幸时，我们把不幸看做私事；而当别人遭遇不幸时，我们却可能因为没有波及到我们身上而将它拒之门外、不去理会。同样，我们对待欢乐也是如此，我们把自己的欢乐看做私事，独自去体会；而对旁人是否快乐却漠不关心，甚至嫉妒旁人的快乐。

这就是真正的问题所在，我们所有的困扰与矛盾都是由此引起的，最关键的并不是世界当前是什么模样，因为世界就是我们自己的拓展。这是个明显而骇人的事实，又是个必须彻底面对的难题。也就是说，我们要改变自身与世界面临的问题，首先要领悟我们就是世界，我们对这个世界的一切都有贡献、都负有责任。

你就是世界，这是一种真切的事实，而不是一种头脑里面的概念。你的痛苦、寂寞、死亡、焦虑、悲伤，同时也是世界的。当自然环境和资源遭到人类无情的摧残、破坏和掠夺的时候，看着千疮百孔的地球，我们应该会体会到像一根针插进自己的大腿或手臂那种真切的疼痛。我们和世界上所有的人融为一个整体，这不是头脑里面臆想出来的东西，而是我们真心接受自己就是世界的一员。

当我们真正了解这个重大的事实之后，就去感觉它的活力。这样一来，这个心理上的事实就能影响着我们心智、思想，使它不再是一个只会关心国家或宗教的狭隘心胸，而能够去关心整个世界。一旦了解到这一点，只要是与人类相关的事情，我们都能够产生强烈的责任感。如果我们真正了解自己就是世界这一观念与事实的意义，那么像“我”这样自私的实体似乎就微不足道了，所有人类的微小忧虑就会变得不值一提。一旦看清这个事实，并从理智上和内心里感受到这点，人们就会亲近大自然并且去保护万物，就会真正关心其他人的生存状态，世界和平才能够真正到来。

出生、成长、死亡，这一切自然而然，是生命被创造、存在与消亡的必然过程。面对生活中最深刻和最显著的事实，只有认识这一切才能领悟生命的意义。我们在活着的时候，才会了解一种既有生命也有死亡的存在。