挑剔，就好比是有色眼镜，它让人们看不见对方的优点。事实上，很多人往往把挑剔变成一种习惯，却不自知。不论呈现在眼前的事物是什么，总是挑剔其中的瑕疵，而将它值得欣赏和赞美的地方忽略掉。在现实生活中，如果你发现挑剔已成为一种惯性的模式，就需要赶紧转变心态。如果176遇见幸福的自己人生需要放下的66个理由我们能转变心态，放下近乎苛刻的挑剔，对自己对别人都是有好处的。接下来，我们介绍几种能够有效帮助人们放下挑剔心态的良方。

【1.尽量发掘他人的优点】

一个人对自己要求严格是十分正确的。但不要因此就把自己看得太高，以自己的标准来要求别人，以为别人都是笨蛋，只有自己才完美无缺。每个人都有缺点，但除此之外，也有长处和优点。正确的做法是，看到他人优秀的一面。诚如松下幸之助所言： “以七分心血去发掘优点，用三分心思去挑剔缺点。"试问：如果你将大部分时间和精力花在挑剔别人上，你自己可用的时间又能剩多少呢?2.学会以不作评断的心态看待事物如果能学会以不作评断的心态看待事物，就能避免失之偏颇的批判。正如圣严师父所言： “看到了只是看到，听到了只是听到，而不产生好恶。因为心里有了好恶的分别，喜爱的就想占有，讨厌的就会排斥，患得患失，烦恼就来了。”yipindushu.com

的确，我们可以选择用正面愉悦的心，还是用负面痛苦的心，去解读事物，前者会带来积极善良的影响，后者则会带来愤怒悲伤的后果。我们要让自己的心如同一面镜子，如实呈现所有外来现象，不随之起伏，让它自在来去，不留任何痕迹，仿佛云朵在天空自由飘动，无论是艳阳高照还是乌云密布，天空的本质其实永远不变。

【3.包容别人的缺点】

人无完人，每个人都有缺点，我们不能抓住别人的缺点不放，不能左看右看别人不顺眼。否则，人与人之间就容易出现隔阂，人际关系就会趋于紧张，长此以往，孤独感就会油然而生，自然难以有幸福的感觉了。

不过，爱挑剔者大都有这样一个通病，就是喜欢专挑别人的缺点，把别人的缺点铭记心里，而且到处宣扬，结果弄出矛盾，甚至造成不堪设想的后果。

如果能够包容别人的缺点，不把别人的缺点拿到桌面上去谈，不把别人的缺点当成茶余饭后的谈资，就不容易伤害别人、引起事端。如果能够叁 在复杂的社会中遇见幸福的自己177委婉指出别人的缺点(最好是单独找对方私聊，这样对方比较能接受建议),让其改正，取长补短，就更好不过了。这样，对方成长了，也会感激我们。

顺便提一句，当面对他人的挑剔时，得从多个方面去考虑，然后对症下药。一种是不带恶意的挑剔，只是此人务求完美的性格使然。对于这种挑剔，听起来虽然有些不顺耳，但也不妨放宽心胸，愉快地接受，这样可以促进自己成长。另一种是恶意的挑剔，是别有用心的表现。对这种行为就要予以反击，最好的办法莫过于“以子之矛，攻子之盾”,把他的毛病和缺点充分摊开，让他再也没有资格来挑剔你。

在办公室里，宋娜总觉得有些不对劲，原因就在于同事张慧老是挑剔她，而且还常带着尖刻、讽刺的味道。尤其是当着上司的面，她的嗓门更大： “哎哟，宋娜，这个数字是不是算错了?”明明什么问题也没有，可还没容宋娜说话，站在一旁的上司已经发话了： “写报告可要细心，别捅出什么娄子来!”说完，他就闷闷不乐地走了。诸如此类的事接连发生了好几次，使宋娜给上司留下了很不好的印象。

总而言之，抬高自己并不需要贬抑他人，获取信任也并不需要中伤他人。你需要做的只是将挑剔他人视为一个坏习惯，进而消除掉。当这个习惯偷偷侵入你的思想时，你要把握住自己并封上你的嘴，你越不常去挑剔你的伙伴或朋友，你就越会感到你的生活美好，你的幸福指数就会越高。与此同时，还要学会对他人的恶意挑剔进行有力、有节的反击，否则，将对苦心经营来的幸福生活造成不利影响。