应如何准备这张理想结婚对象的目标清单呢？我用两个案例来分解一下目标清单的准备步骤。

首先来解读一下经典爱情作品《傲慢与偏见》中女主人公伊丽莎白的择偶智慧。这本书中故事的核心就是，一个聪明睿智但家境一般的女主人公伊丽莎白，如何嫁给了一个人人都想嫁的理想老公达西先生。

女主人公伊丽莎白能够嫁给万人迷达西先生，你可能会说是伊丽莎白命好，但其实如果仔细分析伊丽莎白的择偶观，就会发现她对于什么样的丈夫适合自己，还是想得十分清楚的。

她深得父亲宠爱，所以自我价值感较高，而父亲送给她的那句“一定要找一个你真正尊敬的人结婚”也成了她内心的择偶标准。那什么样的人才能赢得她的尊敬呢？我列了一张图来帮助大家梳理她的目标清单：

根据这张图，我们来简单分析一下她的目标清单。

在人品方面关注两点，一是善良正直。她非常讨厌谎言与欺骗，反感花言巧语、招摇撞骗的“渣男”。二是谦逊有礼。伊丽莎白聪明睿智，饱读诗书，知道这个世界有多开阔，所以在她的眼里，傲慢与无知几乎是画等号的。当达西先生表现出傲慢无礼的一面时，也把她的偏见完全激活，直接把达西拉入黑名单。当然，后面随着偏见一步步解除，她逐渐恢复了对达西先生的好感。

在能力方面，她比较关注对方精准的判断力与解决危机的能力。达西先生直接出面为她摆平妹妹私奔对她家名声的影响，并且做好事不留名，这一点深深打动了她，也赢得了她的信赖与欣赏。

在性格方面，她的期待是有内涵、有品位。当她知道达西是一个有远大目标和大格局的人时，就深深被他吸引了。而达西过于腼腆和不善言辞这些特点，她并不在意，因为她相信自己可以带领对方打开心扉。

最后在具体的外在条件方面，伊丽莎白还是比较务实的，她并不是完全不在意男人的外貌与财富，也觉得达西的财富地位很能为他加分，但前提还是对方不能因为财富有很深的优越感，表现出傲慢，她更在乎的还是对方更深层的东西。

其实伊丽莎白的择偶目标清单是非常符合选择婚姻对象的科学心理学的。从管理心理学的角度，我们在选择婚姻伴侣时，由外而内要考虑以下几个方面：

最外层是外在感知层。包括相貌、身高、举止、着装、谈吐和气质等，也就是给人的整体感觉，尤其是第一印象。

往里第二层是角色资源层。是我们扮演的社会角色和拥有的社会资源，尤其是职业角色，比如公务员，金融行业从业者，律师、医生等专业人士，企业家等，会有社会赋予的意义与光环。而社会资源则包括我们的家庭背景、个人财富、同学资源、社会关系等。

这两层其实还是比较表面的，更多的是从一些可以直接感知和量化的方面去判断，很多人选择结婚对象基本上都停留在对这两层的考量上。

比如本讲最开始提到的那位来访者，她的第一段婚姻主要的关注点在角色资源层，对方家庭条件不错，门当户对。但因为父母干涉，所以她很叛逆，不愿意磨合和深入了解对方更深层次的特点。而第二段婚姻的关注点基本停留在了外在感知层，对方外貌和气质很好，很有感觉，但是对于更深层次的东西一无所知，或者说视而不见（比如对方表现出的性格问题和原生家庭的问题），所以才会又一次陷入被动。

接下来向内第三层开始涉及一个人比较内在的东西，层层递进，真正决定了一段婚姻的走向和质量。

第三层是核心能力层，包括领导力、判断力、沟通力、执行力，以及危机处理能力。综合起来，就是一个人实际解决问题的能力。

核心能力在恋爱阶段其实不太容易被看到，短暂的接触能让我们大概了解对方处理问题的成熟度与分寸感，通过聊天可能能够了解对方的沟通力与判断力，但是对于危机处理能力和执行力的判断可能需要更长的时间，甚至需要经历一些危机。

这也是我不建议闪婚的原因，因为很多内在的品质和能力很难在短时间里完全暴露出来，后面我会详细讲到恋爱多久结婚比较合适。

向内第四层是性格特质，比如善良、真诚、坚毅、包容、感恩等。我们都说两个人相处到最后其实看的是人品，能不能真正为对方考虑，愿不愿意包容对方的缺点和真诚袒露自己，这些都是决定一段婚姻质量的关键。

最里面的第五层，则是一个人的人格内核。主要有三个方面：

一是安全感，童年时期是否形成了安全的依恋模式，是否得到了父母的妥善照顾与爱。

二是自尊水平，也就是我们经常说的价值感，一个人是不是觉得自己值得被爱。

三是内在动力，包括一个人的使命、愿景、价值观以及最内在的激情和动力。

从这里我们可以看出，要了解一个人的人格内核，需要时间和方法，更需要勇气去深入地交流与碰撞。

我们需要去了解一个人的原生家庭的状况，因为一个人与父母的关系、童年是否得到了父母良好的关照与爱真的会影响一生。了解这些方面并不是要用这些来歧视对方，而是在做出婚姻选择的时候知道自己可能会面对怎样的风险。

比如那位来访者，她在第二段婚姻之前，已经了解到对方的原生家庭有很大问题——父母离异，母亲严重抑郁到自杀。这些经历给他的童年留下了很深的心理阴影和创伤，也导致了他性格上的封闭和沉默寡言。而她却误以为这是酷和安全感，无知无畏地走进这段婚姻，并且对对方抱有不切实际的期待，比如得到对方的关注与体贴。这无异于缘木求鱼，婚姻的悲剧种子早就种下。

一个人的价值感和内在动力决定了他是否真的能够取得成功，以及在遇到逆境时能否坚持下来。一般能够看到这一层的，是自己对生命的意义有过严肃思考也非常清楚自己想要什么的人，有比较清醒的自我认知，能够通过不断的自我成长与修炼来改变自己的性格与能力，让自己配得上自己想要的东西。

所以，选择合适的伴侣还真是一个人综合素质的体现，要想真正找到优秀的伴侣，其实还是取决于你究竟看到了哪一层，是只停留在对方的外表与职业角色层面，还是开始关注对方的能力与性格特质，抑或真正开始关注对方最内核的人格特质与价值观。你关注什么，就会选择什么，最后可能也会收获什么。

我有一个来访者就是通过使用目标清单这个工具，找到了自己的理想伴侣，实现了人生的逆袭。

她和电视剧《都挺好》中的女主角苏明玉有相似的遭遇，出身于重男轻女的家庭，父亲患重病导致家境贫穷，她努力争取到了上学的机会，奋发图强，最后读完大学留在了北京。她知道自己的条件不理想，但是很明确自己最需要的是什么。

一是可靠的人品。她需要对方踏实、稳重、包容，能够理解和包容她的创伤经历，要有责任心，能给她安全感。

二是过硬的专业能力。在北京生存，她知道过硬的专业能力才是立身之本，尤其对于两个白手起家的人。

三是价值观接近。她自己是靠奋斗过来的，她期待对方也是一个上进、勤俭、肯吃苦、有韧劲和重视家庭的人，两个人对于婚姻的目标是否一致是她很看重的。

确定了这三点以后，她对另一半的长相、学历、家庭条件方面都做了妥协。她和男朋友刚开始相处的时候，家人和朋友都说她傻，说对方没房没车，学历还没她高，人也不帅，图什么。但她很清楚自己的需要，引导男方一步步发展，两个人白手起家，共同打拼，现在在北京过上了富足幸福的生活，而男方对她也充满了感激，感情甜蜜如初。

上面详细分解了列理想对象目标清单需要考虑的因素，那么，我们应如何来确定自己的目标清单，运用它来衡量对方是否是合适的结婚对象呢？这里给三点具体建议。

一是列出适合你的目标清单。

具体来说，根据自己的核心需求，根据前文那张分析对象的结构图，从最外层的外在感知到人格内核层，每层选一到两个核心需求，列出一张有5~10个需求的清单（可以参考中提到的核心需求的确定）。

不建议少于5个，也不建议超过10个，因为每多一个要求，符合的人数就会急剧减少，这也是很多优秀女生愁嫁的原因，有时标准太多，选择圈太小，会导致难以匹配合适的资源。大家有必要对自己进行一个全面的SWOT分析，了解自己的优势和劣势，对自己有一个清晰的认知。

二是明确清单的具体内涵。

罗列的项目一定要具体，正如我在提到的那样，要具体、明确、可衡量，最好能用一个事例来说明。比如你期待的是有责任心的人，那么对你来说责任心意味着什么？是帮你承担具体的家务、一起养育孩子，还是在你面临生活危机时能够挺身而出，为你化解危机？越具体，越明确，越有利于具体的操作。

三是给清单上的标准进行优先排序，逐项核实。

“什么是你最在意的品质？如果只能选一个，你会保留哪一个？”通过问自己这个问题，来逐步确定清单的优先排序，可以找家人、朋友或者专业人士讨论一下，确定好优先排序后可以根据清单进行核实，建议排在前三的需求不要轻易妥协，相对靠后的需求可以适度妥协。当然，毕竟感情不可能完全量化，还是要尊重自己的直觉和整体感受。

亲密关系四阶段

闪婚可能存在什么风险？恋爱多久结婚才合适？

随着社会的快速发展，快餐式的爱情变得越来越普遍，从而带来各种风险。闪婚甚至成为一种潮流，有些年轻人甚至感叹，反正离婚率那么高，精挑细选也不见得能遇到对的人，还不如节约时间和精力，趁着激情迅速结合，不合适了就分开。

根据我做法官时处理离婚案件的经验，闪婚恰恰是导致“短高快”（认识时间短、激情高、离婚快）婚姻产生和离婚率迅速攀升的重要原因。很多人凭着一见钟情迅速走进婚姻，或者由于年龄到了，家里人又催得紧，遇到一个条件还过得去的，就匆匆结婚，却很快因为觉得对方不够完美或者婚姻生活过得一地鸡毛而想要逃离，最终身心受到极大的损害，甚至孩子也无辜受累。