打开朋友圈，你会发现很多人一刻都闲不下来，东奔西走、马不停蹄，一定要让全世界知道他在全力以赴。

我也经历过一段这样的时期，需要不断被看见、被证明、被表彰“你很努力”。

后来，我逐渐意识到：所有没有结果的过程都不值一提。

过程必然是有意义的，值得珍惜，因为只有积累所有点滴的过程，才能堆砌出结果。我们努力的过程既不值得炫耀，也不必向谁证明，当结果出现的时候，一切将不言自明。

所以，我渐渐从一个希望人们知道我每天都在努力做些什么的人，变成了一个沉默寡言、低头默默做事的人。在实际工作中，这对你真正专注、有效率的做事，最终达成满意的结果非常有好处。

《最重要的事只有一件》是一本很有趣的书，作者加里·凯勒和杰伊·帕帕森为了说明人的意志力是有额度的，列出了“会消耗你的意志力”的12件事，包括培养新习惯、屏蔽干扰、抵制诱惑、压抑情感等。yipindushu.com

在这12件事中，“尝试引起他人的注意”赫然在列。这是曾经的我没想到的。

在读了这本书后，我深受触动。我们往往以为试图引起他人的注意力、鼓励和赞赏，就会导致正向激励，让自己工作时更有干劲，却忽略了这竟然会消耗意志力这一事实。

仔细想想，的确是这样——你发一条朋友圈，向大家公开此刻你正在做的事，势必会关心有多少人点赞，其中赞许的人多，还是否认的人多，大家都是怎么看的……这必然会降低你的专注力和意志力。

其实，我们不必让人知道我们做了些什么。最后的成果，它将一直在那儿。我给自己定的标准是：当我从世间消失后，这个有益的成果还在不在?会不会继续对世界产生积极的影响力?所以，我一生梦寐以求的是能留下一些作品，这也是作为个体的我极其重要的组成部分。

彻底放下自己在他人眼中的样子，放下别人对你是否努力的评判，你会在每天的生活和工作中全力以赴，感受到令人愉悦的“心流”的存在。在这样纯粹而持久的力量之下，我们会成为最好的自己，为他人做出更多的贡献。