羡慕别人就等于嫌弃自己

生活中，有些女人特别喜欢嫉妒别人，总是拿别人的优点来折磨自己。别人年轻她嫉妒，别人长相好她嫉妒，别人长得高她嫉妒，别人风度潇洒她嫉妒，别人有才学她嫉妒，别人富有她嫉妒，这种女人由于看不得别人比她好、比她优秀、比她完美，所以，遇见比自己好的人，她就会用恶毒的语言诽谤别人，甚至无中生有，搬弄是非。

几年前，北京市海淀区法院曾经判过这样一个案子：某名牌大学心理学系的一位女研究生，将同宿舍的一个同学推上了被告席。原告与被告以前关系不错，堪称该系的一对姊妹花；同时两人的成绩也不相上下，所以都在暗中较劲。到第三年的时候，两人都参加了托福和GRE考试。原告成绩较理想，遂向美国一所著名大学提出申请，不久被告知每年可获得近两万美元的奖学金。原告高兴万分，等着校方的正式录取通知。被告考砸了，看到原告整天兴高采烈的模样，心中更加不快。她越想越有气，就生出了一条毒计。

原告左等右等，迟迟不见正式通知的光临，就托在美国的同学去该校打听，校方说曾经收到她发来的一份E-mail表示拒绝来该校，只好将名额转给别人。原告闻此消息，如五雷轰顶，冥思苦想这到底是怎么回事。后来，她多方调查，才发现是被告盗用了她的名义，在心理系的机房发了一封拒绝函。原告怀着愤怒的心情，将此事诉诸法庭。

在这个故事中，我们会发现，嫉妒是一把双刃剑，既伤害了自己，又伤害了别人。当好运降临到别人头上时，你本该替她高兴，但是你没有。你的好朋友在抽奖中获得两张去夏威夷的往返机票，当然，你假装很为她高兴；刚刚订婚的朋友手指上戴着她富有的未婚夫买给她的3克拉大钻戒，你表现出惊讶和赞叹，实际上，你心如刀绞，对她们的幸运嫉妒不已。yipindushu.com

嫉妒的感觉可以这样逼真地描述：如果一个朋友获得成功，你身上的某一小部分就死去了。这就是声名狼藉的“自恋情结”,听到他们的好消息，你的第一反应是惊讶和愤恨，“为什么不是我!”如果当时就照镜子，你会看到自己嫉妒时的表情是咬牙切齿，呼吸困难，笑容僵硬。更糟的是，你会因此失去一切好心情，因为“嫉妒”是一种非常痛苦的情绪。那么，该如何熄灭妒火呢?请看美国的一位拳击手所讲的故事：我深深记着刚开始在埃德·帕克的武馆里训练时的情景。有一次，我正在练习拳击，对手的技术要好些，为了弥补我技术和经验的不足，我试图使诈，想轻易得分。但我还是被远远地超过了，对抗结束后，我很沮丧。武馆教练帕克把我请到了他的办公室，问我：“你为什么不高兴?”“因为我得不了分。”

帕克从桌子后面站起来，拿了一支粉笔，在地上画了一条长五英尺的线。“你看怎么才能把这条线弄短?”他问道。

我端详了一阵后，给了他几个答案，说把线截成好几段。他摇摇头。

又画一条线，长过第一条，“现在你再看原来那条线怎么样了?”“短了。”我说，帕克点点头说：“提高、增长你自己的线，总比切断对手的线要强。”

就像哲人所说的那样：美德犹如耳鸣。真的，有一种声响，自己听到就足够了。如果别人得到了一团叫做“不遗憾”的火，就请你微笑着将自己手中那一块叫“遗憾”的冰递过去，冰融的时候，你的心注定会转暖。

自己不曾拥有，就快乐地欣赏别人的拥有，不让日子沦于暗淡，不让心绪陷于颓丧，这是需要我们一生的努力的。

作为生活在现代文明中的人，我们要像已经扩展了大脑一样，扩展自已的胸怀，并且学会超越自我，在超越自我的过程中，学会让灵魂安宁的妙招!