s人的心灵就是一方广袤的天空，它包容着世间的一切；心灵是一片宁静的湖水，偶尔也会泛起阵阵涟漪；心灵是一块皑皑的雪原，它辉映出一个缤纷的世界。尘世间，无数人眷恋轰轰烈烈，为了金钱，或者为了名利而没头没脑地聚集在一起互相排挤、相互厮杀。而生活中的智者，却总能存一颗闲静淡泊之心，寄寓灵魂。行走在职场的你更需要这样一种心境，别忘了：人忙，心不能忙。

生活就像一面镜子，能照出我们失去的无奈、不得的遗憾。在钢筋水泥的都市，我们拼命赚钱，透支身体，最后被无尽的欲望吞噬。体认我们当下的烦恼，回味曾经意气的自己，不难发现，是我们将自己丢失在这个茫茫的都市中。其实，好与坏、悲与乐都在我们的转念之间，谁都没有束缚我们，是我们捆绑了自己。我们需要一场由内而外，触及灵魂的彻底涤荡，让身体自由地呼吸，心灵自在地生活。

心理健康，身体才会健康健康包括身体健康和心理健康两大方面，而这两方面又是相互影响的，身体会影响到心理，而心理也会影响到身体。从科学的角度来说，不仅我们的心理上不允许我们流露出脆弱来，我们的身体也不允许。如果你放任自己的不良情绪，身体就会乱套。这是身体因你不够坚强而在惩罚你。

其实，早在20世纪，就有学者对情绪波动对人脑运动的影响做过研究。研究显示，当患者情绪忧郁、恐惧或易怒时，可显著影响脑的正常功能，脑活动也明显受到抑制。据统计，功能性的脑功能障碍患者中符合抑郁症诊断标准的占30%以上，脑功能紊乱患者中50%以上伴有抑郁。

由于人们对心理、精神障碍会引起诸多的躯体症状认识不足，所以很难想到消化不良、胃痛、腹泻等症状会是由心理、精神障碍引起的。

强迫症就属于心理疾病的一种，又称强迫性神经症，它是病人反复出现的明知是毫无意义的、不必要的，但主观上又无法摆脱的观念、意向的行为。其表现多种多样，如：反复检查门是否关好，锁是否锁好；常怀疑被污染，反复洗手；反复回忆或思考一些不必要的问题；出现不可控制的对立思维，担心由于自己不慎使亲人遭受飞来横祸；对已做妥的事，缺乏应有的满足感……对于强迫症的发病原因，一般认为主要是精神因素。现代社会压力大，竞争激烈，淘汰率高，在这种环境下，内心脆弱、急躁、自制能力差或具有偏执性人格或完美主义人格的人很容易产生强迫心理，从而引发强迫症。通常，他们会制定一些不切合实际的目标，过度强迫自己和周围的人去达到这个目标，但总会在现实与目标的差距中挣扎。此外，自幼胆小怕事、对自己缺乏信心、遇事谨慎的人在长期的紧张压抑中会焦虑恐惧，易出现强迫症行为。

李广栋是某修配厂的一名工人，平时非常怕脏，只要别人碰过的衣物就丢弃，只要手碰了一下某种东西，就洗刷不止。李广栋刚进工厂时，生活上有些不适应，热心的老工人袁师傅对他比较关心，在生活上关照他，业务上指导他，因此关系比较密切。某次业务考试，李广栋不及格，内心紧张，后听人说袁师傅曾患有“肝炎”,因而更紧张。怕传染上“肝炎”,于是将所有被袁师傅接触过的衣物器皿丢掉，被袁师傅碰过的东西，如自己再碰着就不断地洗手，直洗到双手发白，皮肤起皱才罢休，否则就会内心紧张不已。自己明知这样洗是不必要的，但无法控制。在朋友的劝说下，李广栋去找心理学专家进行咨询，经诊断他患上了强迫症。

需要指出的是，像反复检查门锁这种强迫心理现象在大多数人身上都曾发生过，如果强迫行为只是轻微的或暂时性的，当事人不觉痛苦，也不影响正常生活和工作，就不算病态，也不需要治疗。如果强迫行为每天出现数次，且干扰了正常工作和生活，就可能是患了强迫症，需要治疗了。

除了强迫症以外，心理疾病还包括很多种，医学上按照心理疾病与身体疾病关系的密切程度将其分为以下4种：急躁好胜型：这种类型的人通常都在快节奏、竞争性强的环境中生活，易激怒、容易对别人产生敌意。这类性格的人容易得冠心病、中风、高血压、甲亢。

知足常乐型：这种人的生活节奏慢、安静、顺从、知足、缺少抱负、不喜竞争、中庸、缺乏主见、多疑。这类性格的人容易得失眠、抑郁、多疑病、强迫症。

忍气吞声型：过度克制压抑情绪、生闷气、有泪往肚里流。这类性格的人容易得肿瘤、且会加快肿瘤转移、内分泌紊乱。

孤僻型：这种人的性格特征是冷漠、消极、悲观、独处、没有安全感。这类性格的人容易得心脏病、肿瘤、精神疾病。

所以，要想有一个好的身体，人们就一定要保证心理上的健康。只有心理健康了，少了浮躁和阴郁，少了情绪上的大起大落，才能让身体接收到积极的暗示。