“如欲平治天下，当今之世，舍我其谁也”,一股浩然正气奔涌而出。深解此意的人，正是凭借着这股浩然正气使自己不与混乱的现实环境妥协，始终坚持自己的理想和人格，成为顶天立地的大丈夫。在物欲横流的社会中，许多人忙于揣测、忙于算计、忙于阴谋，却忘了活得自然和真诚的第一要素就是做一个有良知的人。

在美国南北战争的一场战役中，南方奴隶主率领的军队把萨姆特堡包围了。北方军队的一个陆军上校接到让他保护军用棉花的命令，他接到命令后对他的长官说：“我不会让任何一袋棉花丢失的。”

没过多久，美国北方一家棉纺厂的代表来拜访他，说：“如果您手下留情，睁一眼闭一眼，您就将得到5000美元的酬劳。”

上校痛骂了那个人，把厂长和他的随从赶了出去，说：“你们怎么会有这么卑鄙的想法?前方的战士正在为你们拼命，为你们流血，你们却想拿走他们的生活必需品。赶快给我走开，不然我就要开枪了。”那个厂长见势不妙，灰溜溜地逃走了。

战争为南北两地的交通运输带来了阻碍，许多南方农场主生产的棉花运不到北方，因此，又有一些需要棉花的北方人来拜访他，并且许诺给他1万美元的酬劳。

上校的儿子生了重病，已经花掉了家里的大部分积蓄，上校知道这1万美元对于他来说就是儿子的生命，有了钱儿子就有救，可他还是像上次一样把贿赂他的人赶走了。因为他已经向上司保证过：“不会让任何一袋棉花丢失。”

又过了不久，第三拨人来了，这次给他的酬劳是2万美元。上校这一次没有骂他们，很平静地说：“我的儿子正在发烧，烧得耳朵听不见了，我很想收这笔钱。但是我的良心告诉我，我不能收这笔钱，不能为了我的儿子害得十几万士兵在寒冷的冬天没有棉衣穿，没有被子盖。"少有人走的路大全集那些来贿赂他的人听了，对上校的品格非常敬佩，他们很惭愧地离开了上校的办公室。后来，上校找到他的上司，对上司说：“我知道我应该遵守诺言，可是我儿子的病很需要钱，我现在的职位又受到很多诱惑，我怕我有一天把持不住自己，收了别人的钱。所以我请求辞职，请您派一个不急需钱的人来做这项工作。”

上司非常赞赏他诚实正直的品格，帮助他筹措资金，支付了儿子的医药费。

故事中的陆军上校是一名遵从自己良知的人。这样的人考虑别人多过考虑自己，他不会因为一些短浅的私利而违背自己的良知。他懂得事有所为，有所不为，知道什么该做，什么不该做。不该做的，就算是可以给自己带来巨大的利益，也不会去做。虔诚守护良知的人，让世人敬重；抛掉良知的人，遭人唾弃，遗臭万年。

良知，是无愧人生的底色。大多数人都想保持着清白的良心，屹立于天地间，问心无愧地过完此生，以求无憾。

如果一个人处理自己眼前的事情时，能坚持培养自己高尚的情操和仁慈的胸怀，并坚持去发展自己各种高尚的情趣，那么这个人就可以成为自己渴望中的样子。反之，如果他对自己不纯洁、可鄙甚至是恶毒的想法不加控制的话，那么他的灵魂就会被这些想法扭曲。

身体是心灵的外在表现形式，疾病是身体的诗歌，透过疾病能感知心灵深处的渴望。因此，疾病的到来，不过是提醒你，有些情志过度了，如果能重新平衡一下，症状也许就会消除。不要对疾病抱有恐惧，认识疾病，才能认识我们的身心灵身体与心灵的相互连接神经学专家坎德丝·波尔在她的脑部研究中创造出“神经介质”这个词，意思是“化学传讯者"。当我们产生了一个念头或想到一句话、一件事的时候，这种物质会漫游过我们的身体。如果我们的想法是愤怒的、批判的、吹毛求疵的，神经介质制造出的化学物质会压抑免疫系统；而如果我们的想法是温暖的、有爱心的、积极正面的，神经介质会运送其他的化学物质，增强我们的免疫系统。身体与心灵的沟通交流无时无刻不在进行着，你的心灵会把你的想法传递给你身体内的细胞，让它们时时刻刻都知道你的所思所想。

研究表明，每天会有超过6个想法闪过我们的大脑，这些想法的效果是累积的。不管你是有意识的还是无意识的，你的身体每分每秒都在选择健康或是不健康的想法，这些想法会对我们的身体产生深远的影响。不愉快的想法会毒害我们的身体，长时间沉迷于负面情绪中会让我们生病。

【你现在的想法是积极的还是消极的?你的身体里通过的是哪一种神经传讯者?你现在的想法会损害你的身体还是带给你健康?】

愤怒、抱怨会在体内产生毒素。你是抱怨的受害者，神经传讯者带着这些抱怨的想法，慢慢渗透到身体，毒化每一个细胞。

我们知道：自我总是让我们失去自由和快乐，它会在我们的内部不停絮叨，让我们多吃一口、多喝一杯酒、多吸一支烟。然而，从本质上来看，我们并不等于我们的这个身体，与不等于我们的这个想法，也不等于所谓的自我，我们是自身思想的主宰者。当我们的自我价值和自尊足够强大时，便绝不会轻易对自我的要求说是。我们远比眼中的自己要强大得多。

现在就振作起来吧，对着镜子，凝望自己的双眼，大声地对自己说：“我爱你，我要从此刻开始重建我的生命，提升我的生命品质，我要成为一个快乐而充实的人。”重复三四遍。

这个练习运用了积极的心理暗示，能够促使你不断向好的方向改变，提升自己的生命品质，给自己的生命增加价值和力量。