人心如一块土地，当季节将一床雪袄冰被覆盖在大地上的时候，是为了让土地好好休息。累了几个季节，长了几季庄稼，也该歇歇了。土地静听着冰封的河下丝丝流水，在厚厚的雪被下慢慢进入梦乡。于是，瘦了的土地在梦中慢慢恢复了地力，一觉醒来，又以蓄足了的精力去催生万物。

人也需要休息，需要宁静。宁静是一幅画的底色，单一而纯净，你可以在上面演绎彩色的故事。宁静是一块土地，肥沃而平坦，你可以在里面播撒智慧的种子。宁静是森林，是鸟喧嚣的天堂；宁静是海底，是鱼畅游的故乡。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。要想让自己狭隘的心胸变得宽阔，你必须在宁静中拓展自己思维的疆域。

宁静源于内心，同样，宁静的敌人也来自内心。因此，要保卫洁净的精神家园不受侵袭，必须打败四大敌人——妒忌、功利、贪婪和野心。妒忌是毒蛇，使人恶念丛生、心智疲惫；功利心强者时时计较个人得失，羁绊于一分一厘而无法超脱；贪婪之心源于欲望，终日被搅得心神不宁、躁动不已；野心大者，处处不满自己，只惦记着如何将不可得之物据为已有。敌人十分强大，装备精良，且往往结成联盟，要战胜它们不仅需要勇气，还需要智慧。

有这么一个故事：从前有一个农夫，拥有一个很大的地窖。有一天，他在地窖里收拾杂物，不慎把他心爱的手表弄丢了。他很着急，点了灯四处寻找，却怎么也找不到。于是，他想了个办法，请邻近几个正在玩耍的小朋友来帮他找，并承诺谁要是找着了，就送给他一块蛋糕。小朋友们听了，争先恐后地寻找着那块手表，半个小时过去了，手表还是没有下落，小朋友们纷纷放弃了。就在大家离开后，有个小孩悄悄地走进地窖，没多久就找到了农夫丢失的手表。农夫很惊讶，连忙问他是如何找到的。小孩回答说：“我只是静静地坐在那里，不一会儿，我就听见滴答滴答的声音，于是我就找到了手表。”

当你放慢节奏，摒弃杂念，专注聆听自己内心深处的声音；当你有意识地全神贯注于身所处、手所做和心所感的时候，才能得到那一时刻所带来的恩赐、启示或喜悦。

置身于喧嚣的生活、纷杂的世界，为摆脱人生的苦恼和忧烦，不知多少人苦苦寻求一分心灵上的宁静，却往往不可得。正如作家周国平所说：“这个世界既充满着机会，也充满着压力。机会诱惑人去尝试，压力逼迫人去奋斗，都使人静不下心来。”

然而，宁静也并非不可得。因为喧闹的是外部世界，而宁静是属于心灵的，一个人只要养成多关注内心世界的习惯，不为外界的力量所左右，善于把外部生活的收获变成心灵的财富，那么，他就能步入精神世界的净地，超脱地看待一切纷纷扰扰，心平气和地享受人生。唯有宁静的心灵，才不眼热权势显赫，不嫉妒金银成堆，不乞求声名鹊起，不羡慕美宅华第。因为所有的眼热、嫉妒、乞求和羡慕，都是一厢情愿，只会加重生命的负荷，加速心力交瘁，使人与豁达康乐无缘。

某城市老街上有一铁匠铺，铺里住着一位老铁匠。由于没人再需要打制铁器，现在他改卖铁锅、斧头和拴小狗的链子。

他的经营方式非常古老和传统。人坐在门内，货物摆在门外，不吆喝，不还价，晚上也不收摊。无论你什么时候从这儿经过，都会看到他在竹椅上躺着，手里是一台收音机，身旁是一把紫砂壶。

他的生意也没有好坏之说，每天的收入正好够他喝茶和吃饭。他老了，已不再需要多余的东西，因此他非常满足。

有一天，一个文物商人从老街上经过，偶然看到老铁匠身旁的那把紫砂壶，发现此壶古朴雅致，紫黑如墨，有清代制壶名家戴振公的风格。他走过去，顺手端起那把壶，壶底有一记印章，果然是戴振公的。商人惊喜不已，因为戴振公在世界上有捏泥成金的美名，据说他的作品现在仅存3件，一件在美国纽约州立博物馆里，一件在台湾“故宫博物院”,还有一件在泰国某位华侨手里，是他于1993年在伦敦拍卖市场上以16万美元的拍卖价买下的。

商人端着那把壶，想以10万元的价格买下它。当他说出这个数字时，老铁匠先是一惊，后又拒绝了，因为这把壶是他爷爷留下的，他们祖孙三代打铁时都喝这把壶里的水，他们的汗也都来自这把壶。

壶虽没卖，但商人走后，老铁匠有生以来第一次失眠了。这把壶他用了近60年，一直以为是把普普通通的壶，现在竟有人要以10万元的价钱买下它，他转不过神来。

过去他躺在椅子上喝水，都是闭着眼睛把壶放在小桌上，现在他总要坐起来再看一眼，这让他感到非常不舒服。特别让他不能容忍的是，当人们知道他有一把价格不菲的茶壶后，总是不请自来，有的问还有没有其他的宝贝，有的则开始向他借钱，更有甚者还在晚上敲他的门。他的生活被彻底打乱了，他不知该怎样处置这把壶。当那位商人带着20万元现金第二次登门的时候，老铁匠再也坐不住了。他招来左右店铺的人和前后邻居，拿起一把斧头，当众把那把紫砂壶砸了个粉碎。

现在，老铁匠还在卖铁锅、斧头和拴小狗的链子，据说他已经102岁了。

宁静可以沉淀出生活中许多纷杂的浮躁，过滤出浅薄粗率等人性的杂质。古往今来，论述宁静的心灵与人生密切关系的精辟之语俯拾皆是。儒家的“独善其身”是要求人注重品性修养，宁静心灵；道家的“解纷和光”也是提醒人要善于解除世事纷争，含敛光辉，混目尘世，宁静心灵；禅学里的“见性忘情”同样是告诫人要宁静心灵。静能生慧，静能开悟，静能正道，静能养气，静能明志，静能致远……可见，谨守宁静的心灵，从来都是人们正确地认识社会、把握人生的关键。

诺贝尔文学奖获得者莫言说，他小说中的奇妙想象得益于当年放羊的牧场。偌大的草场只有他和十几只羊。他躺在辽阔的草地上，是牧场上唯一的主宰。蓝天下，宁静中，风在动，云在动，他的思维也在动。是宁静激活了他奇特的想象，是宁静积蓄了他生命的能量。

星云大师说，愿望太多就增加烦恼，烦恼多了心就无法宁静，就更空虚。面对名和利，不要过分追求，而要用宁静的心去感受“有”与“无”,“有”带来的安乐是有限的，“无”带来的安乐是无限的。腾出物欲空间，让宁静驻守心中，你才能修炼得内心强大、百毒不侵。是啊，心烦意乱，你的思想像狂风吹过的凌乱苇草，七零八落；热衷于喧闹，你的智慧如月迷津渡，楼台雾锁。就像王安石笔下的方仲永，文思枯竭，长不出新芽，也守不住真经。大智者莫不是神闲气定，如得道之高僧，在慌乱的小沙弥面前，依然镇静自若。心有宁静，无故加之而不怒，骤然临之而不惊，因为明白来的终究要来，去的终将要去。

宁静筑就了心理强大的基石，承载着大德、大智与大勇。所谓急中生智，只不过是将脑中一切无关之事快速调为“静音”状态，顿然生出化解危难的智慧。怀着一颗宁静的心，我们才能真切地意识到平淡是最宝贵的幸福；才能真正体会出原来生活所赋予我们的一切，哪怕是寂寞，都是珍贵的礼物；才会真心地感谢那朵匆匆飘过的白云，那片静谧的蓝天，那株无言的小花……滤去了尘埃、喧嚣，只有花香扑鼻、鸟语盈耳。