开朗大气，展现多彩魅力生活在现代社会，因为社交与工作流动性的增加，男人每天遇见陌生人的机会愈来愈多。

假如你外出参加一个会议，放眼望去，四周都是一些陌生的面孔，这会令你觉得很不自在，你不知道该如何才能把自己“推销”出去。正当你犹豫不决的时候，你发现会场上有一个人，从容不迫地先和你打招呼，并且泰然自若地和你侃侃而谈。你觉得对方既开朗又热忱，态度亲切而且很有感染力，你不禁暗中佩服他的功力：“为什么我就没有这种本领?”在我们生活的四周，总是有这种魅力无穷的人，他们非常易于察觉人际往来的微妙互动关系，只要有他们出现的地方，总是很能带动气氛，使人如沐春风，乐于和他们接近。那么，魅力究竟是什么?你可能想到的是，聪明、仁慈、有活力、美好的外貌等。不错，这些都是构成一个人是否受欢迎的条件。但是，人际沟通专家认为，魅力并不是一项单纯的性格或特征，而是一个人多方面能力的综合体现。

不过，具有这样的魅力，看来还真不是件简单的事。根据观察，有魅力的人，几乎都是从丰富多样的社交技巧中磨炼出来的。

壁如，“印度圣雄”甘地被公认为是一个非常具有魅力的人。然而，甘地的魅力并非天生。据说，从年轻的时候开始，甘地就有心打入英国上流社会的社交图，立志成为一位“英国绅士”,因此，他十分有计划地克服自己的各项弱点，训练自己面对群众的演说技巧与沟通的能力。

身为一个外国人，甘地明白他的皮肤颜色及外国口音是绝对改不了的特征，但是，他改变发型，勤练英国式腔调，装扮适当，频频出入各种社交场所。

甘地的魅力，在于他能运用简洁诚恳的语言和人交谈。无须讳言，经过长时间培养出来的社交能力，日后对甘地的政治生涯产生了很大的助益，使他不但能与英国的领导阶层平起平坐，畅谈政治，而且也抓住了全印度甚至全世界人的心。

人际专家指出，魅力奠基于良好且发展均衡的沟通技巧，而这种技巧在平常的生活中就可通过练习得到。美国加州州立大学心理学博士瑞吉欧形容：“就好像是欲成为名小提琴家一样，魅力必须通过不断练习、练习、再练习，才能有所收获。”如何训练自己的魅力呢?(1)必须要有强烈的动机。任何人希望自己变得有魅力，首先就必须对魅力有强烈的渴望。

(2)必须循序渐进，从外表开始着手。虽然说不应以貌取人，但无可否认，外表有时可以左右别人对我们的看法。

(3)学会放松，自由抒发情绪。拥有一颗开放真诚的心，随时与人做情感的分享与交流，会让生活更有趣，而且让别人更容易接近自己。

(4)多聆听观察别人。在人多的场合，随时注意别人谈话时的声音与表情。你不妨想像自己是大侦探福尔摩斯在办案，仔细地研究别人的一举一动，可增加自己对他人情绪敏锐度的掌握。

(5)强迫自己与陌生人交谈。排队买票、问路、到商场购物、候车等，都是不错的时机。

(6)即兴演讲。你可以在家里对着镜子练习，最好把过程录下来，作为改进的参考。人们之所以拒绝在他人面前表达自己，多半是由于害羞及缺乏自信。如果你能随时面对各种话题不假思索地谈话，将是你提升魅力决定男人一生的100个细节的本钱之一。

(7)尝试角色，体验生活。很多魅力人物，都是生活经验丰富的人，生活帮助他们培养出开阔的眼界。以罗斯福总统为例，除了当总统以外，年轻的时候他还曾经当过牛仔、士兵、警察局长、律师、作家、新闻记者。

(8)走向人群，实际投身于各种社交场合。虽然说，你可以借着不同的观摩练习来磨炼技巧，但是，正如欧吉瑞博士强调：“惟一能让你成为一流好手的最佳途径，便是直接走进球场，面对着强劲的老手捉对厮杀。”

细节63战胜羞怯，善于控制情绪羞怯是阻碍人们获得成功的心理障碍，因为羞怯而变得退却，会使自己一事无成。只有善于控制，才能保持正确的判断和你本来就拥有的良好气质。男人应当战胜羞怯，善于控制自己的情绪。

【(1)战胜羞怯】

羞怯者的一些行为表现属于消极性的心理自我防御。

羞怯者往往使用退缩、回避、离群等行为来减轻由于自己害羞、胆怯而造成的心理压力和心理紧张。

有A、B两个男青年，他们在大学是同学，学习成绩差不多，毕业后，分到的单位也一样，都是国家事业单位。可是，三年后，A已是处长级干/部，B却还是一个小秘书。

他们之间的变化，就是因为B太羞怯。

由于羞怯，B失去了很多获得领导、上司以及同僚赏识的机会。不能做到这些，也就不能获得成功。对B来说，这个教训是惨痛的。

羞怯心理的存在，会影响一个人的前途，影响一个人一生的命运。所以，战胜羞怯，就成为提高气质技巧和EQ素质的一个重要组成部分。如何战胜羞怯?①不要过于敏感不要太注重别人对你的评价。别人说什么，其实是无关紧要的。别人想怎么样，就让他们怎么样好了，何必耿耿于怀呢?但丁说：“走自己的路，让别人去说吧。”

【②不要自卑】

自卑的核心是：“我不如别人。”可是，你仔细想想，你哪里不如别人了?也许你长得比别人差一些，可是你也有比他强的地方呀。你甚至可以通过努力，做到比他人处处都强。

也许你学历比别人低一些，可学历虽低，个子却比他高啊。也许你个子比别人低一些，可个子虽低，技术却比他高啊。也许……你可以说出一百个一千个“也许……”,可是，无论如何，你一定要坚信，也许你在这一方面不如别人，可你在另一方面肯定超过别人。

一定要相信自己，要有信心，要高高地抬起头，走路要脚步生风。只有这样，你才会活得开心，活得顺利，你的人生才会充满良好的情绪和不错的感觉。

克服自卑，也是控制、调节情绪，提高气质技巧的一种重要手段。