大腹者，适宜穿紧松适度的裙、裤，选择长度盖过腹部的罩衫、束腰外衣，穿A字裙及腹部宽松的西装，或深色裙装、裤装。粗腰者，适宜穿柔软的罩衫或毛衣，选择盖过膝盖的外衣、H形套裙，服装要尽量选用深色系列。

【(4)服饰的穿戴要符合时代背景】

人体是美的，在古代，原始人受社会发展条件的制约，着装无意识，这是客观条件造成的。但是，随着人类文明到达一定程度，人体美就不能像原始社会那样毫无掩饰地展示了，必须经过服饰的“包装”,才有美感可言。在现代社会的社交场合，赤身裸体是与社会公德相违背的。著名的西方美学家格罗塞曾从人类审美心理角度出发作出分析：“在文明较高的阶层中，衣服已变成男、女两性最不可少的部分。到了这样的情境下，人体的显露就成为不平常的稀奇事儿，和这种习惯冲突，正如其他情形一样，要发生一种交代不过去的尴尬。”服饰的穿戴要与时代发展相同步，否则你的着装就有失礼之处，尤其在重大场合。比如，我国在建国之初，国家领导人接待外宾或出访，一般都穿我国当时流行的具有我国特色的中山装。这是为国际上所接受的，也是与我国的发展状况相适应的。但是，如果现在我国领导人接待外宾或出访时，仍然穿中山装，就会令人感到吃惊。因为，时代发展到今天，我们大家认同的、时代流行的是西服。如果有人要复古，那只有在一般居家场合或有特殊需要的时候。在重大的社交场合，我们还是应该顺从潮流。

【(5)服饰穿戴要与季节相协调】

除了以上几点着装时需要注意外，一般情况下，我们的服饰穿戴还要与四季气候条件相协调，除非有特殊的表演等需要，否则，违背自然规律着装，不是热着了，就是冷着了，影响个人健康不说，与他人、与社会格格不人的着装不仅无美感可言，还有损个人形象。一般说来，春、秋季气候不冷不热，适宜穿着浅色调的薄厚适中的衣服；而冬、夏季就偏冷或偏热了，与之相适应，我们的着装则应该相应地偏厚或偏薄。如同样是裙装，夏天应着薄型面料的，而冬天则应该穿厚面料的裙子；且夏季服装的颜色以浅色、淡雅为主，冬季以偏深色为主，如深蓝、藏青、咖啡等色。以上是达到服饰着装效果需要具备的几点条件。男人追求成功，离不开交际，在社交场合中，应该重视服饰对自身社交形象的重要作用，同时理解服饰穿戴在现代社会已经超越了传统的实用、保护身体的基本功能，而上升为一种服饰文化，在我们的生活中扮演着重要角色。

细节っっ注重仪容修饰，端庄整洁良好的仪容可以给人美好的第一印象，而完美的第一印象，绝对是你成功社交的敲门砖。

因为人是视觉的动物，所以许多事情都是眼见为实。虽说通过沟通互动，可以改善人与人之间的关系，但假若你能在与人初次见面时就给人以良好的第一印象，那接下来的互动与沟通不是更顺利、更省力吗?通过仪容的修饰打造犹如黄金般耀眼的第一印象，绝对有助于你在人际关系上的拓展。试想，若是你给人的感觉始终是沉闷的，难以亲近的，那对于你工作的拓展绝对没有帮助，当然更不用说会有良好的人际关系了。

所以，许多成功人士，都十分注意自己的仪容修饰，即使是在非常重要的场合，甚至是平时的生活中，他们也决不会让自己仪容随便或邀遢不整。注重仪容礼仪，具体来说，其在社交中的重要性有如下几点：决定男人一生的100个细节(1)给人美好的第一印象这是良好仪容所起的最直接的作用。可以说，在我们每个人的心目中，都不愿意与一个仪容不整的人过于亲近。对在社交中碰到的邋里邋遢的人，大多会采取回避的态度，实在回避不开，也最多出于礼貌打个招呼了事。而对那些注重仪表、光彩照人的人，我们不仅不会回避，而且会千方百计与之结识攀谈，并尽可能使双方关系进一步加深。这就是美好的第一印象—-良好的仪容所造成的神奇效果。

【(2)使自己在社交中充满自信】

一个人惟有充满自信，才能在言谈沟通中给人积极向上的印象。而自己良好的仪容就可以自然使自己充满自信。为什么会产生这种自信的效果呢?一是心理作用，即自己通过仪容修饰，首先从心里对自己感到一种形象上的优势；二是他人对自己的态度所造成的强化效果，即因为自己良好的仪容而使别人都愿意主动来与自己接触、交谈，在这样的互动氛围中，自己的自信心必然进一步得到了强化。

从上述分析我们可以充分地认识到，仪容与成功社交的重要关系。因此，我们每个人都应在社交中讲究自己的仪容，注意自己的仪容，充分使用好仪容这块成功社交的敲门砖。

良好的形象非常有利于社交的成功。人们的印象形成过程始于感情刺激，即首先通过感官觉察对方。社会交往中的人，总是以一定的仪表、装束、言谈、举止进行某种行为而出现的，这是影响人们第一印象的主要因素。整洁大方的衣着、得体的举止、高雅的气质、良好的精神面貌和真诚动人的谈吐，必定给对方留下深刻美好的印象，从而建立起友谊和信任关系，达到社交目标。在这里，形象不仅起着润滑和媒介的作用，而且起着粘合和催化作用，它对表达感情、增进了解、相互吸引都是必要的。形象在社交生活和个人事业中都起着至关重要的作用，每个男人都应该树立自己的形象意识，从一点一滴做起，逐步建立自己的好形象。

细节神情气沛，塑造健美的形体有一个成语是“郎才女貌”,似乎男人只要有才就无所不能。其实，仅仅有才还远远不够，健美的形体也是必要的。

也许有人会说，我生来就是五短身材、还谈什么美。其实不论什么样的身材，只要注意塑造，都可以达到一定美的程度。

现代科学证实：科学的饮食与科学的锻炼，是塑造美的体型的主要手段。

【(1)健康饮食】

【①降低饮食的含热量】

保持正常体重。可降低饮食的含热量，糖和乙醇都不可多食，否则会给身体增加额外的负担。

【②食用多种食品】

没有任何一种食品能提供人体所需要的全部营养。所以，每日食用多种食品是很重要的。应选食如面包、麦片、水果、蔬菜、肉、鱼、禽、蛋、乳制品、玉米及其它谷类食品。

【③避免脂肪过剩】

过量食用高脂肪的食品，会使身体发胖，使血液中的胆固醇增高，对心脏造成极大的危害。

【④食用含有适当淀粉与纤维的食物】

吃适量的淀粉食物，不必担心会增加热量，反会对身体有一定的益处。优质的纤维食物，如粗粮、粗面粉或带茎的蔬菜，可以促进消化，防止便秘，有益于身体的新陈代谢。