人类是大自然的孩子，我们源于大地，是大自然的一部分，大自然也是我们生命的一部分。但是，我们正在和生命中的这个重要部分逐渐分离。你是否还对一棵树有一种感觉，看着它，欣赏它生机勃勃的美，倾听它被风吹动时发出的沙沙声?你是否会很用心地去观察那些小植物，那些小草，那些墙角的小花?我们应该和自然有一种交流的感受。

与自然真实地交流，不是指那种纠缠于言语上对它的描述，而是要成为它的一部分。我们要能够对全部有一种爱，能够去欣赏一条狗，一只墙上的蚊子，或是一根躺在地上被人折断过的树枝。我们要能够用心去看那夜晚的繁星和新月，不带语言，不是仅仅说"多漂亮啊",然后转身离开，立刻又被其他的东西所吸引。无论我们亲近大自然的何种东西，我们都能像第一次去看一颗独挂天边的星星，或者像第一次觉察到那轮清新皎洁的明月那样，有一种喜悦和充实的感觉充满心间。

虽然我们有可能一出生就生活在城市里，但那里一定会有花草树木。如果我们是生长在乡村，那么我们就有幸能够开辟一大片的花园，或者即使篱笆外杂草丛生，也能够经常看到田野里可爱的小黄花，经常能够感受到大自然间的万物，每一个小生命都是自然界的一部分，是所有生命的一部分。

和自然万物进行交流，意味着我们对周围所有的一切都建立一种亲密无间的关系，包括和动物、植物以及我们人类自身都能够处在和谐的状态之中。如果在我们和自然之间存在这种交流，那么我们就能和他人产生交流，和坐在我们旁边的学生，和公交车上的一个陌生人，或者和我们的父母。同时，在这种交流的状态中，我们与他人之间的关系就变得简单、清晰、没有冲突。那是这样的一种感觉，即我们都是在一起的，不是分离的、破碎的，不是属于任何特定的群体或种族，又或是某些理想主义的概念，而是我们都是生命，我们都生活在这个非凡的、美丽的地球上。

但许多人还没有意识到自己和大自然的这种亲密的关系。有一句话说得好：“这个世界并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”我们时常开着汽车路过山间的小路，或者边聊天边走上山的过程中，眼睛看着所有山脉、山谷、溪流以及挺拔的树木，但是头脑里面却又太过专注于自己的问题，根本没能好好地观看，静静地欣赏。我们心里面无时无刻不挣扎于生活中的各种冲突和问题，根本就没有耐心、时间去和大自然用心地交流，于是才错过了一路上的美景。

因此，我们要重新建立起这种交流，要感官敏锐起来，不仅必须观看、触碰、观察、聆听鸟鸣与树叶的婆娑声，还必须留意自己使用的言词和所拥有的感觉。无论感觉多么细微、多么琐碎，都静心地去做，这样才会知晓心灵自身所有的秘密暗示。倾听这些声音，别压抑它们，别控制它们，也别想办法把这些理想化。只要倾听它们就行了。感官的灵敏并不表示纵容，不表示屈服于强烈的欲望或反抗这些欲望，而是表示，只要观察，心灵就可以永远提高警觉。这就好比走在铁轨上一样，我们可能会失去平衡，不过很快就会回到铁轨上。就这样，我们的心智就会变得活跃、敏感、聪明、平衡、简洁。