爱情失败了，我们容易质疑对方到底有没有爱过自己，是否不够努力去爱。不过，事实上，很多爱情关系失败的原因都不是因为爱得不够，反而可能是爱过了火，一相情愿地付出，却没察觉对方的真正所需，白花了心机。

两性在处理爱的力度上存在颇大的偏差。女人倾向过分努力，费尽心神地去付出，容易沉溺、上瘾而制造压迫感；男人则倾向过分懒散或理性地处理感情关系，对不能理解的感情需要无法投入和花心思，结果让女方觉得他懒惰不够努力，她总是付出比较多。

原来光有爱是不够的，因为爱侣更多要面对和接受的挑战，是如何去理解对方的需要和感受。假如双方爱的信念不够强壮的话，单是这两点已经足够毁坏爱。

男人以为理解和满足女方的需要便能解决问题，女人却认为先融入她的世界，关注她的感受比处理现实需要更重要，因为解决需要是带世俗和物质性的满足，可以不带感情，不用花心思，可是关注感受是细心的表现，只有爱成长从心出发才能表达爱意，所以女人特别希望男人能为她们花尽心思逗她们高兴。

问题是不擅用心这器官的男人，绞尽脑汁也搞不清到底女人想要什么，却已费尽脑力，不被谅解。男人怨女人没头没脑，女人怨男人没心没肺。

没有表达爱的适当方法的话，你有再多的爱，在对方眼中也不过是个不合格的情人。

【表达爱很重要】

我们都渴求爱和被爱，正如我们都渴求被赞赏和认同一样，仿佛得到了滋润生命最宝贵的养料一样。在别人的目光下，人的表现力会自然提升，因为面子问题，更因为重视别人的目光。

鼓励和被爱，让我们释怀。

我们希望得到认同，被肯定自己的价值，获得别人的重视和赞赏，让我们放松心情，有动力更进一步，找到生命的意义。爱情的功能原在此，让我们感到生命被重视，存在被记挂，令微不足道的一生一息间变得尊贵和神圣，生命从此不再孤单，压抑的自我得到解放。爱让我们感受到生命的奇妙和重要性，没有人爱的生命很难过，有人爱的生命变得活跃起来，久别的笑容回来了，不修边幅的外表修葺了，说话认真了，仪态改观了，声音变软了，眼睛发亮了。爱，就是解放。

爱情的力量多么奇妙，可是我们却不敢大胆和直接地表达对爱情的感觉，尤其是爱面子的人。不敢向爱侣直接表达和对方在一起时的激情或安全感，送到口边的爱语或赞美还是羞于启齿，活生生地塞回肚子里，管它不断咕咕抗议你的自大和懦弱。为什么在爱面前，我们都变得犹豫和羞怯，甚至害怕、吝啬或充满忧虑呢?爱的影响力那么大，为何我们不能激情地表达爱，不敢或不肯向对方表达呢?因为面子，因为害怕表露了情感，换回日后的伤害，因为怕揭露了自己最软弱的底牌，像害怕向你信任和爱着的人裸露过后被出卖一样受伤和绝望，因为怕表错情令对方误会吓走他，因为并不很了解对方，怕他根本并不怎么爱自己……总之，在爱面前表达自己，存在很多无形的隐忧和压力。

F很爱她的男友，却一直不敢表达她对男友的爱和需要，因为怯懦和矜持。D很爱他的妻子，可惜老是不愿意亲口表达热情和对她的欲望，怕流于平凡不够man。F和D最后都失去了他们的伴侣，因为对方长期感受不到他们的爱，很痛苦，质疑彼此的爱，结果在失望和灰心之际，遇上了敢于表达爱的另一位，决定离开投向爱的呼唤去。

爱很坚强也很脆弱，得不到鼓励便会收缩。我们还未修到不用表达也能传情达意的爱的圣境，收藏让爱越加虚弱。在爱面前不要害怕或逞强，爱给予我们机会放下自我，学习勇敢，开放自己。表达爱让感情变得更透明，更有热量。能从心出发勇敢呼唤爱，你将如释重负，爱得从容自在。表达爱，解放了自由。