自信来源于外表的修为，更来自内心的充实。一个人若是金玉其表，心里却装满了自卑与畏怯，这个人也只是失败行列中的一份子，与成功无缘。如果经常以一种消极的心态面对生活，用悲观的眼光看待世界，遇事便摇头摆手，连连后退，道："不行不行，这太难了!"、"我怕我会做不好。”、"一定不会成功的，别抱希望了。”……如此等等，久而久之，我们就会作茧自缚，挣脱不开“我会失败”的黑色包围圈。

卡耐基说过，坚持心理上积极的自我暗示，对一个人取得成功非常重要。一心想要成功的人，成功的机会比较大；同样，一心害怕失败的人，失败就会占据很大的概率。

世界著名的走钢丝人卡尔·华伦达曾说："在钢丝上才是我真正的人生，其他都只是等待。”就是以这种信心，他成功地走了一次又一次。yipindushu.com

然而就在1978年，这位钢丝巨人在波多黎各表演时，从75尺高的钢丝上摔了下来，当场气绝身亡。

后来，华伦达太太说：“我就知道这次一定会出事故。在表演前的三个月里，他都在不停地怀疑自己——这次可能会掉下去。他也经常问：万一掉下去怎么办?……"他花了很多精力避免掉下来，而不是在走钢丝上。

假如你有坏的预感，千万要告诉自己：不可能有这种事，绝不会发生的，潜意识便会听从你的指示，所以，要想办法把"我会失败"的意念抹灭掉，换成"没问题，我一定会成功。”就万事大吉了。有时候，不是因为有些事情难以做到，我们才失去了自信，而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

生活中，要多用肯定句来给自己心理暗示，有时越担心的事件越会发生。比如刚学会骑车的人在遇到前面有人时，如果不断地惴惴不安：“千万不要撞上去。”

可能真的就会撞上去，而如果这样想：“我一定能够绕过去。”结果或许就皆大欢喜了。把“我不能考砸了!”改为“我一定会考出好成绩!”,将“我不能生病!”改为"我一定很健康!”,将“我一定要做得最好”“我一定要考第一”改为“我能发挥得更好""我一定会考出更好的成绩”……这些都会带来意想不到的结果。

世界前拳击冠军乔·弗列勒每战必胜的秘诀是：他参加比赛的前一天，总要在天花板上贴上自己的座右铭：“我能胜!”

相信自己，便能成功。

1900年以前，德国有100多名勇士先后参加了一次大冒险——独自一人“驾驶单座折叠式小船横渡大西洋”,结果均惨遭失败，葬身大西洋。

然而，有一个人却创造了奇迹，活着归来了，他就是当时德国的一名精神科医生林德曼博士。

事后回忆冒险过程，他说：“在大洋上与海浪孤身搏斗，最可怕的不是体力不支和风浪的袭击，而是自身产生的惶恐和绝望，一旦驾驭不了，它就会吞噬你!"他说，在航海过程中，他一直在内心深处暗暗鼓励自己，相信自己一定能成功。他不停地在内心呼唤："一定要成功!我一定要成功!我一定会活着回去!”——他就是用这样的方式维持了自己的坚毅并战胜了恐慌。

信念无敌，一个人只要对自己不失望不放弃，永远对自己充满信心，精神就不会崩溃，就有可能战胜一切困难，取得成功。

想得到，就能做得到。

【哈佛幸福笔记：】

泰勒教授坦言：“失败并不可怕，要想提高成功的概率，唯一的办法就是把失败的概率减少。”在做每件事情之前，先停止“我会失败”的考虑，不然，你真会实现这个极度消极的“理想”,而你也要知道，你不是被这件事情本身打败，而是被你自己营造的恐惧心理给吓退了。