其实，每个人都可活得自由自在，如果你感叹太累，一定是你自己锁住了自己。 “世上本无事，庸人自扰之”,何必做一个作茧自缚的庸人呢?跳出来吧，快乐正在等着你!

三伏天，禅院的草地枯黄了一大片。“快撒点草种子吧!好难看哪!"小和尚说。

师父挥挥手： “随时!”中秋，师父买了一包草籽，叫小和尚去播种。yipindushu.com

秋风起，草籽边撒边飘。“不好了!好多种子都被吹飞了。”小和尚喊道。

没关系，吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽。师父说，“随性!”

撒完种子，跟着就飞来几只小鸟啄食。 “要命了!种子都被鸟吃了!”小和尚急得直跳脚。

“没关系!种子多，吃不完!”师父说，“随遇!”

半夜一阵骤雨，小和尚早晨冲进禅房： “师父!这下真完了!好多草籽被雨冲走了!"“冲到哪儿，就在哪儿发!"师父说， “随缘!”

一个星期过去了，原本光秃秃的地面，居然长出许多青翠的草苗。一些原来没播种的角落，也泛出了绿意。

小和尚高兴得直拍手。

【师父点头：“随喜!”】

“随时、随性、随遇、随缘”,概括了人生多少自然，多少豁达!不妄求、不贪恋、不慌乱、不躁进，一切自然随意，人生还会有太多的东西让你寝食难安，愁眉不展吗?不要幻想生活总是那么圆满，也不要幻想在生活的四季中享受所有的春天，人生注定要跋涉沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意。

洒脱一点，得失存乎于世，弃之于心，人生难免看尽落英缤纷，风华早谢。停留与驻足不应该是你人生失意时的选择，抬眼望天，太阳永远光彩夺目，月亮永远以暗夜作幕。生活不可求全责备，披着阳光的色彩前行，生活才会有光明照耀。细细想来，其实你完全可以很快乐，正如下面这个寓言中烦恼少年的经历一样。

有一天，一个烦恼的少年来到一个山脚下，只见一片绿草丛中，一位牧童骑在牛背上，吹着悠扬横笛，逍遥自在。

烦恼少年感到很奇怪，走上前去询问：“你能教给我解脱烦恼之法么?"“解脱烦恼?嘻嘻!你学我吧，骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼也没有了。”牧童说。

烦恼少年试了一下，没有什么效果，他还是不快乐。

于是他又继续寻找，走啊走啊，不觉来到一条河边，两岸杨柳飘拂，一位老翁坐在树荫下，手持一根钓竿，正在垂钓。他神情怡然，自得其乐。

烦恼少年又走上前去问老翁：“请问老翁，您能赐我解脱烦恼的方法么?"老翁看了一眼忧郁的少年，慢声慢气地说：“来吧，孩子，跟我一起钓鱼，保管你没有烦恼。”

烦恼少年试了试，仍然不灵。

于是，他又继续寻找。不久，他路遇两位在路边石板上下棋的老人，他们怡然自得，烦恼少年又走上前去寻求解脱之法。

“喔，可怜的孩子，你继续向前走吧，前面有一座方寸山，山上有一个灵台洞，洞内有一位老人，他会教给你解脱之法的。"老人一边说，一边下着棋。

烦恼少年谢过下棋的老者，继续向前走，到了方寸山灵台洞，果然见一长髯老者独坐其中。烦恼少年长揖一礼，向老人说明来意。

老人微笑着摸了摸长髯，问道： “这么说你是来寻求解脱的?”正是!恳请前辈不吝赐教，指点迷津。烦恼少年说。老人答道： “请回答我的提问。”"有谁捆住你了么?"老人问。

“……没有。”烦恼少年先是愕然，尔后回答。"既然没有人捆住你，又谈何解脱呢?"老人说完，摸着长髯大笑而去。

烦恼少年愣了一下，想了想，有些明白了：是啊，又没有任何人捆住我，我又何须寻找解脱之法呢?我这不是自寻烦恼，自己捆住自己吗?少年正欲转身离去，忽然面前成了一片汪洋，一叶小舟在他面前荡漾。

少年急忙上了小船，可是船上只有双桨，没有渡工。“谁来渡我?”少年茫然四顾，大声呼喊着。“请君自渡!”老人在水面上一闪，飘然而去。

少年拿起木桨，轻轻一划，面前顿时变成了一片平原，一条大道近在眼前。少年踏上大路，欢笑而去。

跳出心灵牢狱的方法其实就在你自己手中，没有人可以左右你的思想，如果你依然用烦恼自扰，别人也不可能帮上你的忙。因为没有人可以把自己的意志强加在你的头上。境由心造，要想快乐，何不自己跳出来?8.乐观的心态可以点石成金生活中，很多人由于无法控制自己的情绪，或乐极生悲，或抑郁难解，极大地影响了自己的判断力。例如，天气不好的时候，有的人就会情绪低落，做什么事情都没有干劲；到了一个陌生的环境，有的人会紧张无措，防卫过度，或者消极逃避；际遇不如意时，有的人会落寞消沉，难以振作，甚至自怜自艾，把所有的不幸都归结于命运。

为人处世如此情绪化，说不定什么时候就会像定时炸弹一样爆发，既伤害别人，也伤害自己，生活注定不会幸福。

英国作家查尔斯·兰姆一生坎坷不平，他的传记这样写道：“兰姆受到工作的召唤，一直独身，却使自己和他姐姐的悲惨命运结了婚。”兰姆15岁的时候就离开学校去工作，以养家糊口，21岁时因精神失常在疯人院过了6周。

兰姆出院后不久，年长他10岁的姐姐又突然发疯，误杀了自己的母亲，被关入疯人院。兰姆不忍心把精神健全(不过一年里有几天会神经错乱)的姐姐永久关在疯人院里，决心把姐姐接出来，自己终身不娶，以保证能够照顾姐姐的一生。

对于一个年仅21岁的年轻人来说，这一切都太过沉重了。兰姆每天工作完便回家陪伴姐姐，时而写点文章，挣些稿费，勉强维持家用。他的所有著作都是这样忙里偷闲写出来的。

但是，这样的悲惨际遇并没有把兰姆击倒，他的《伊利亚随笔》里充满了轻松的俏皮话、双关语，都是他对普通生活经验的玩味和爱好，对生活没有一丝一毫的抱怨和厌弃。

他的母亲死后不久，他写信给好友柯尔律治说： “我练成了一种习惯不把外外界事物看重——对这盲目的现在不满意，我努力去采取一种宽大的胸怀；这种胸怀支持我的精神。"他姐姐的病好了，他在给柯尔律治的信中说：“我决定在这塞满了烦恼的悲剧里，尽量得到那可得到的瞬间快乐。”他又说： “我的箴言是‘只要一些，就须满足；心中却希望能得到更多’。”正如佩特在兰姆的传记里所写的那样：快乐，是面对事物的最佳态度，而兰姆无疑拥有快乐的入世精神。

兰姆的作品里始终流露出一种人生和谐的精神，故而柯尔律治也称自己的朋友为“心地温和”的查尔斯。

大多数时候，一个人生活得是否幸福，不在于他是否富有，而在于他的心态是否平和、乐观，是否有勇气去面对生活的艰难。

1864年9月3日，寂静的斯德哥尔摩市郊，突然爆发出一连串震耳欲聋的巨响，滚滚的浓烟霎时间冲上天空，一股股火苗直往上蹿。仅仅几分钟时间，一场惨祸发生了。当惊恐的人们赶到出事现场时，只见原来屹立在这里的一座工厂已荡然无存，无情的大火吞没了一切。火场旁边站着一位30多岁的年轻人，突如其来的惨祸和过度的刺激，使他面无人色，浑身不住地颤抖着——这个大难不死的青年，就是后来举世闻名的大化学家诺贝尔。

诺贝尔亲手创建的硝化甘油炸药实验工厂在他眼前化成灰烬。人们从瓦砾中找出了5具尸体，其中一个是诺贝尔正在大学读书的弟弟，另外4人是与他朝夕相处的亲密的助手。5具烧得焦烂的尸体，令人惨不忍睹。诺贝尔的母亲得知小儿子惨死的噩耗，悲痛欲绝。年老的父亲也因受了刺激而引起脑溢血，从此半身瘫痪。

惨案发生后，警察当局立即封锁了出事现场，并严禁诺贝尔恢复自己的工厂。人们像躲避瘟神一样避开他，再也没有人愿意出租土地让他进行如此危险的实验。但是，这些失败和巨大的痛苦以及一连串的挫折都没有使诺贝尔退缩。几天以后，人们发现，在远离市区的马拉仑湖上出现了一支巨大的平底驳船，驳船里并没有什么货物，而是摆满了各种设备，一个青年人正全神贯注地进行一项神秘的试验。他就是在大爆炸后被当地居民赶走的诺贝尔!

大无畏的勇气往往会令死神也望而却步。在令人心惊胆战的实验中，诺贝尔没有连同他的驳船一起葬身鱼腹，而是经过多次试验最终发明了雷管。雷管的发明是爆炸学上的一项重大突破。随着当时许多欧洲国家工业化进程的加快，开矿山、修铁路、凿隧道、挖运河都需要炸药。于是，人们又开始亲近诺贝尔了。他把实验室从船上搬迁到斯德哥尔摩附近的温尔维特，正式建立了第一座硝化甘油工厂。接着，他又在德国的汉保等地建立了炸药公司。

一时间，诺贝尔生产的炸药成了抢手货，源源不断的订货单从世界各地纷至沓来，他的财富与日俱增。

然而，获得成功的诺贝尔并没有就此摆脱挫折，不幸的消息接连不断地传来：在旧金山，运载炸药的火车因震荡发生爆炸，火车被炸得七零八落；德国一家著名工厂因搬运硝化甘油时发生碰撞而爆炸，整个工厂和附近的民房都变成了一片废墟；在巴拿马，一艘满载着硝化甘油的轮船，在大西洋航行途中，因颠簸引起爆炸，整艘轮船葬身大海……一连串骇人听闻的消息，再次使人们对诺贝尔望而生畏，甚至把他当成瘟神和灾星，如果说前次灾难还是小范围的话，那么这一次他所遭受的已经是世界性的诅咒和驱逐了。

诺贝尔又一次被人们抛弃了，人们不知道诺贝尔的发明究竟是人类发展进程的福音，还是上帝借他的手做出的惩罚。面对接踵而至的灾难和困境，诺贝尔没有被吓倒，没有被压垮，更没有一蹶不振，他身上所具有的毅力和恒心，使他对已选定的目标义无反顾，坚忍不拔。在奋斗的道路上，他已习惯与死神朝夕相伴。

炸药的威力是那样不可一世，然而，大无畏的勇气和矢志不移的恒心激发了他心中的潜能。他最终征服了炸药，吓退了死神，获得了巨大的成功，他一生共获专利发明权355项。他用自己的巨额财富创立的诺贝尔科学奖，被国际科学界视为一种至高无上的荣誉。

心境平和、乐观、有勇气的人，面对现实的态度是冷静、客观、主动的，他们在困难面前不会屈服，挫折也不会使他们失去信心。相反，他们总是能够在困难和挫折之中寻找到生活的一点光明，发现生活的快乐。

我们需要的正是这种心态，才能在为人处世中保持前进的步伐。