经常聚会并不一定总是属于无效社交，但有时候过度聚会确实可能导致社交变得无效甚至有害。以下是一些可能的原因解释为什么经常聚会反而可能不利于社交效果的产生：

表面化交流：频繁聚会可能导致交流内容变得表面化，人们只涉及到琐碎的话题而不深入探讨更有意义的主题。这种表面化的交流往往无法建立深厚的人际关系。yipindushu.com

社交疲劳：过多的社交活动可能使人感到疲惫，导致在聚会中无法真正享受或投入。社交疲劳会减少人们对社交的热情，使社交变得无效。

缺乏意义：频繁聚会而缺乏具体目的或共同兴趣，会导致参与者感到无所适从，无法建立深层次的连接。社交活动若缺乏意义和目的，很可能无法带来有意义的交流与体验。

时间浪费：过度聚会可能使人们花费大量时间在社交活动上，而忽略了更重要的事务或个人发展。时间管理不当会导致社交活动变得无效，因为人们没有足够的时间去培养真正有意义的关系。

人际关系稀释：频繁社交可能导致人际关系过度稀释，使人们无法深入了解和建立真正意义上的友谊。过度聚会可能使人们无法为少数几个亲密关系投入时间和精力。

因此，要让社交活动更加有效，重要的是要平衡社交频率，选择有意义的活动和人际关系，确保交流具有深度和意义，以及合理安排时间以保持个人发展的平衡。只有这样，社交活动才能成为一种有益的体验，而不是无效的消耗。