针对题目"30岁社交恐惧症没工作"，这是一个相当复杂且需要综合考虑多方面因素的情况。首先，社交恐惧症是一种严重的心理障碍，会导致患者对社交场合感到极度不安和害怕。这种情况下，找工作可能会变得更具挑战性，因为工作通常需要与他人进行交流和互动。

对于一个30岁同时受社交恐惧症困扰且没有工作的人来说，首要的是寻求专业心理咨询和治疗。心理治疗师可以帮助患者应对社交恐惧症，学习有效的应对策略，从而逐渐克服这种心理障碍。药物治疗也可能是一个选择，但最好在专业医生的指导下进行。

在治疗的同时，患者可以尝试一些社交技巧和训练，以帮助自己在社交场合更加自在和自信。这包括参加社交技能训练课程、加入支持小组或社交团体，逐渐扩大自己的社交圈子，从而增加与他人交流的机会。

另一方面，对于没有工作的情况，患者可以考虑从一些轻松的、不需要太多社交的工作开始，逐渐适应工作环境。也可以选择远程工作或自由职业，这样可以在舒适的环境中工作，减少社交压力。此外，寻找支持和理解的工作环境也非常重要，这样可以帮助患者更好地适应工作并获得必要的支持。

总的来说，对于30岁社交恐惧症患者而言，重要的是要主动寻求帮助、接受治疗，同时在工作方面选择适合自己情况的方式，逐渐克服社交恐惧症的困扰，实现自己的职业目标和生活目标。最重要的是，不要因为疾病而失去对未来的信心，坚信通过努力和治疗，一切都会慢慢好转。