不要苛求别人，更不要刻薄自己。这样快乐很容易。

【——徐路】

心理学家认为，无休止地苛求自己或者对他人施加压力，都是对一个人的精神施暴。

一个13岁的小女孩，从小到大备受宠爱，是家长眼中的乖乖女。在学校，她的成绩一直名列前茅，可谓是老师和同学们眼中的宠儿。一次考试中，她因为迟到被老师狠狠地批评了一顿，并取消了考试资格。从那以后，她的成绩一落千丈，也不与人说话，有时候还会莫名其妙地哭和傻笑。回到家里，她经常把自己关在房间里不出来，偶尔还会玩“失踪”。这样的情况越来越严重，导致她无法将学业进行下去。

父母心疼孩子，又觉得不解，只好将其送到医院检查。这才知道，女孩是因为压力太大，得了严重的精神分裂症。父母和老师都痛心疾首，后随缘自适，对人别太较真，对事别太较劲悔不已。那位批评过她的老师，更是无言以对。她说，其实自己很喜欢那个小女孩，只不过那是一次联考，对她报的期望很高，见她迟到就严厉地批评了她，希望她记住这次教训，没想到竟然会这样……这样一个听话的孩子，她的思想里被灌输的都是鼓励和赞扬的话语，所有人都很喜欢她，她觉得自己应该处于一个令人时刻夸奖的地位。父母和老师对她苛求完美，而她也认为理所应当。突然间，老师意外地批评了她，她从心理上根本无法接受，以至于精神崩溃。

通过这件事，女人应该明白，做人做事不必太苛求，对自己、对他人，都应该给予一点包容和谅解。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，不完美的人生才有空间让我们继续改进。尤其是对自己，不要人为地背上各种各样的“枷锁”,也不要为了别人给自己贴上的标签，就委曲求全，为难自己。要知道，不管你怎么努力，也总会有做不到位的地方；不管你怎么小心，也总会有意外发生。yipindushu.com

曾在某杂志上看到一篇名为《顺其自然才完美》的文章，里面有一段令人感悟至深的话：“做任何事，我们要尽力而为，但不能责己太苛，责人太过。只要顺其自然，就是最好的结果。金无足赤，不影响它的纯度；太阳有黑子，不影响它的灿烂；伟人有缺点，不影响他的高大形象。因为，所谓的十全十美，只是我们的美好愿望，而有温暖的阳光，有密布的阴云，有轻柔的微风，有明朗的月光，才是人生最真实而美丽的风景。”

生活就是如此，生活就该如此。洒脱一点，坦然地接受不完美的自己。

每个人都是上帝咬过的苹果，因为他不愿意把所有的好处都给一个人。可能，他给了你美貌，却咬掉了几分智慧；也可能，他给了你金钱，你若或开，烦蝶自来——女人自我经营的智慧课又咬掉了几分健康；还可能，他给了你天才，却又咬掉了运气……所以，我们看到的自己总是不完美的，有缺陷的。但是，不完美不代表不美丽，不完美不代表一无是处。

台湾漫画家蔡志忠曾打过一个比喻，他说： “人生其实就像橘子一样，有些看上去很完美却淡而无味，有些看上去粗糙却滋味十足，你的人生就该是你自己的，因为只有你自己才能知道其中的味道!”确实，人生就像橘子，有的橘子大而酸，有的橘子小而甜。如果只盯着不完美看，那么甭管拿到大的还是小的，都会抱怨；如果能用积极的态度看待，那么拿到小的，会庆幸是甜的，拿到酸的，也会开心是大的。

每个女人都该试着接纳自己的一切，将生命中的瑕疵和缺陷视为整体的一部分，用善意和宽容来看待。如此，便能够更加安心地对待自己。当你对某件事物感到恐惧和不自信时，不要假装“我不怕”,你可以坦然地面对这一现实并对自己说： “我心里有点担心，不过没关系。”当你萌生了贪婪、嫉妒的情绪，不要否认它们的存在，亦不要埋葬自己的感觉，你可以坦然地告诉自己： “每个人遇到类似的情形，可能都会如此，没关系。”

要知道，苛求美人美人丑，苛求智者智者愚。不要苛求别人，也不要苛求自己。玫瑰虽有刺，却拥有最浪漫的花朵。不要过分在意一些事情，顺其自然，保持最佳的心态，那么每一天都是快乐的。

有一位记者一次去外地参加会议，在一个没有电梯的宾馆里，来回奔走四五次，记者感到浑身无力，双腿发麻。而同行的一位老太太，却精神焕发，风风火火。记者与她闲谈，才知道她是这次会议的特邀嘉宾。记者抱怨宾馆没有电梯，问老太太为何这么大年纪却还有很好的精神。老太太轻轻一笑： “年轻人，对什么事情都要学会随缘。”

随缘自适，对人别太较真，对事别太较劲聊起自己的经历，老人说： “我年轻的时候也想出名，被人敬仰，结果四处碰壁。从30岁开始，我忽然明白，自己想要的也不过是一碗饭和一个精神栖息的地方，就不再苛求自己了。我早上跑跑步，白天读读书，晚上写写字，与人无争，与己有求，不苛求，不偏激，吃得饱，睡得香。没过几年，我就出版了自己的第一本书，没想到，当初想要的那些东西，竟然全都来了。”

女人无论遇到什么事，只要不跟自己过不去，抱着一种顺其自然的心态，随缘自适，就不会有戾气，也不会消极厌世。人生苦短，没什么是完美的，若能乐观豁达，与己有求却不苛求，就是一种莫大的幸福，莫大的智慧。