老和尚带着他的徒弟小和尚在寺院中生活，老和尚每天都清心寡欲，乐呵呵的，一副悠然自得的神情。可是，再看看小和尚，整日抱怨，感觉看什么都觉得厌烦，一副苦大仇深的样子。

明晃晃的太阳高挂在天上，小和尚会说： "讨厌的太阳，怎么会这么热?都晒得我出汗了!”微风吹来，吹散了小和尚手中的蒲公英，小和尚又会愤愤地说： “讨厌的风，早不来晚不来，偏偏这个时候来，把我的蒲公英全给吹跑了!”小和尚整天都会问老和尚： “师父，为什么你每天都会这么开心呢?你看，太阳这么大，晒得人直流汗；风吹得这么强，把衣服都给吹翻了。这些事情多么令人恼火啊，为什么你不会觉着厌烦呢?”老和尚每次都是笑而不语，这让小和尚很是纳闷。 "为什么师父不回答我的问题呢?难道是觉得我愚钝吗?"小和尚这么想着，不免又心生厌烦起来。

一天清晨，老和尚起床后把小和尚叫进禅房，并对他说道： “你去厨房把那些盐巴拿过来。”小和尚很不情愿地应了一声，就往厨房走去，一边走还一边抱怨： “师父莫不是老糊涂了?大清早的要什么盐巴!”盐巴拿来以后，老和尚吩咐小和尚把盐巴放到茶杯里，小和尚感到不解。他一边小声嘀咕着： “看来师父是真老糊涂了，竟然要把盐巴加进茶杯里!"一边往茶杯里加盐巴。老和尚对小和尚的抱怨听得一清二楚，但是他并没有理会。盐巴加好后，他让小和尚把加了盐巴的水喝掉。

小和尚越来越不明白师父葫芦里到底卖的是什么药，但是他还是很听话地端起茶杯把茶水喝了个一干二净。喝完茶水，小和尚一个劲儿地吐舌头，说道： “这是什么怪味道!又苦又咸真难喝!”小和尚皱着眉头，一脸的不高兴。老和尚看着小和尚的表情，笑着说： “你现在带着剩下的盐巴跟我来。"说完就自顾自地走了出去。

老和尚在前面走，小和尚拿着盐巴在后面跟着，师徒两人一前一后往湖边走去。一路上，老和尚沉默不语，小和尚一言不发。来到湖边后，老和尚又让小和尚把盐巴撒进湖水里，小和尚依老和尚之言，把盐巴洒向湖中。之后，老和尚又对小和尚说： “你现在尝一口这湖里的水。”小和尚依言喝了一口湖水。老和尚问： “你告诉我，撒过盐巴后的湖水是什么味道的?"小和尚回答： “很好喝，不苦也不咸，有一种甘甜在其中。”

"同样都是撒了盐巴的水，为什么这一次你就尝不到苦和咸了呢?"老和尚笑眯眯地问。yipindushu.com

小和尚自信地回答： “这还不简单吗?这湖里的水比茶杯中的水多那么多，当然就不会尝到盐巴又苦又咸的味道了。”

老和尚听完小和尚的话，拍着他的肩膀，语重心长地说： “人生的痛苦就像是这些盐巴一样，是有一定的数量的，它既不会太多，但是也不会太少。而我们的心就像是承受这些盐巴的器具，器具容积的大小就决定了这些痛苦的深度。所以呀，当你觉得自己快要承受不住那些痛苦的时候，你就要试着把承受痛苦的器具的容积放大一点，再放大一点，直到它可以变成一个湖，而不是一个茶杯。这样一来，我们就有足够的勇气和耐心来面对生活中的这些苦难了。”

在现实生活中，我们也总是会像小和尚那样，总是在不断地抱怨，不断地计较，这些事情把我们的内心塞得满满的，让我们感到异常的痛苦和不幸福，而这些痛苦和不幸福又会使人们更加抱怨这个世界。就这样，循环往复，因果相生。人们不停地抱怨，总是在问自己为什么会如此的不幸福，却没有想过要让自己换一种心态来看待这些痛苦与不幸。

每个人的生活都不会是一帆风顺的，人们总是习惯性地去抱怨为什么自己失去的太多，而拥有的却又太少。可是，我们抱怨完了又会怎样呢?我们依然还是像之前一样，什么都没有，而且给自己的心里蒙上了一层灰色，让我们看不到生活的乐趣。

不要总是习惯埋怨上天给我们的太少，上天给了别人一双手，同样也给了我们一双手，我们并不比别人缺少什么。只要把心放宽了，不去计较那些坎坷与不平，那么一切痛苦就都会烟消云散，人生之路也会越走越宽。与其做一只茶杯，紧抱着那些痛苦不放，折磨自己，也折磨他人，倒不如跳出给自己设定的框架，拓宽自己的内心，让自己和他人都好过一些。

明月禅师声名远播，十里八乡的人们无人不知无人不晓。有人说他是上知天文、下知地理的神仙，也有人说他是不学无术的江湖骗子。可是，禅师对于这些外界的评价都置若罔闻，依然按照自己的意愿来生活。

有一天，庙里来了一个年轻人向明月禅师请教。年轻人十分苦闷地对禅师说道： “禅师，有人说我是天才，日后必能成大器，有一番大的作为；也有人说我是笨蛋，一辈子也不会有什么出息。禅师，我现在十分苦恼，我想听听您是如何看待我的。”

明月禅师听完这个年轻人的话，笑着说： “施主，外界有人说我是一个上知天文、下知地理，甚至还能够知天命的神仙；也有人说我是一个不学无术的江湖骗子。那么，施主你觉得我是个什么样的人呢?”年轻人听完明月禅师的话语，一脸的茫然，他摇摇头说： “大师是什么样的人，我也不知道。”

明月禅师听完之后哈哈大笑，说： "这个道理其实很简单，我来给你举个例子，你就明白了。同样是一斗米，在妇人的眼中，它除了能够做成几碗米饭，供家人果腹之外，毫无价值可言；在农民的眼中，它可以以一文钱的价钱卖出去，那么它的价值就只有一文钱；在卖粽子的人眼中，这些米被做成粽子以后，能够换来三文钱，那么这一斗米的价值就是三文钱；在卖饼的人眼中，这一斗米做成饼以后，能够卖到五文钱，那么这一斗米的价值就是五文钱；在酿酒的人眼中，这一斗米被酿成酒之后，再加水勾兑可以卖到四十文，那么这一斗米的价钱就是四十文。那么，这一斗米到底值多少钱呢?那就要看这斗米想要成为什么。”

年轻人听完有所顿悟，他对禅师说： "多谢大师指点迷津。我会成为什么样子，与外界的评论无关，关键是取决于自己，对吗?”明月禅师听完年轻人的解释之后，微笑着双手合十。

其实，自己想要成为什么样子，只有自己心里最清楚。别人不论怎么评价，都与自己无关。别人的评价永远都代替不了自己的实际行动。即便别人认为你是金子，但是如果你不努力，那么也只能是一颗普通的沙粒；即便别人认为你是普通的沙子，但是如果你肯努力奋斗，那么明天你肯定也会变成熠熠夺目的黄金。所以，外界对自己的评价真的一点都不重要，坦然面对自我，跳出别人给自己规定的框架，坦然地面对自我，拓宽自己的内心，积极进取，这才是实现自我的途径。

不论外界给与自己怎样的评价，都能够宠辱不惊、听之任之，是一种超然物外的人生境界。也只有这样，才能使自己不与自我和外界的评论较劲，不执著于别人的评论，跳出自我和外界的束缚，才能专心致志地做自己想做的事情。不是为名，也不是为利，唯有这样，才能成为大器之人。

人生于天地之间，有人称赞，自然就会有人诋毁，如果过于执著于外界的评论，而忽略了自己的内心，那该多么的可悲。跳脱出这些条框，拓宽自己的内心，不计较、不执著，始终抱有一颗平常之心，这样才能找回生活中的美好和自在。

【不为无谓的烦恼而上火】

——放下一处烦恼，收获一片清凉人生是艰苦的，在不甘于平庸的人，那是莫把烦恼放心上，免得白了少年头；莫把烦恼放心上，免得未老先丧生。

【—罗曼·罗兰】

人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。

【——佚名】

好多的事，放下来才知道轻松；好多的人，走开了才明白单纯。我们老是背着沉重前进，我们总是复杂着心情，生活中有一些事确实沉重，但并不是所有的都需要我们背负。人生中，一些人确实并不单纯，但我们不必跟着起哄。