也许是生活的压力太大，有些人常说："活着，真累。"也许是遇到不顺的事太多，有些人常说："活着，真烦。"也许是对柴米油盐的平凡生活厌倦了，有些人常说："活着，真没劲。"其实，生活是真实而粗糙的，它不会总是一帆风顺的，也不会总是充满着戏剧性的高潮，更多的时候它是平凡琐碎的，甚至显得沉闷。我们不可能指望它天天都如狂欢节一般，而我们能够做的就是拥有一个好的心态——不对生活抱有不切实际的幻想。因此，我们就不会太痛苦和失望。

生活确实很辛苦，我们要吃，要穿，要去找工作，去挣钱，去养活自己和家人；要等着评职称，晋级，涨工资，买房子；要去面对生活中的种种琐事；还要应对高考落榜、下岗失业、病痛折磨等等不测。可怕的是，也许有那么一天，我们对生活失去了热情，那样我们的日子就会忧伤，生活就会没有亮点，一切就会索然无味。我们能够改变这平淡枯燥无味的生活吗?人的一生，是一个不断感动的过程，也是一个不断寻找自我的过程。我们只有在真实面对自我的时候，才会由衷地感动。起床、吃饭、工作、游戏、休息、交友、恋爱、结婚，最后安眠。这些扎实的环节让我们领略生活的乐趣，缺少哪一样都不行。琐屑表现我们生存的安妥，生活的乐趣应从微小事物中去寻求：美味的食物、真诚的友谊、和煦的阳光、欢愉的微笑。除非获得你的允许，否则没有人能够令你苦恼。

如果你有一颗感恩之心，生活便会在你的眼里变得越来越美好。如果你带着感恩的心情去工作而不以挣钱为目的，你带着感恩的心情去爱而忘记别人对你的伤害，那么你就会觉得生活着的这个世界是多么美好。yipindushu.com

俄国作家索洛古勒对列夫·托尔斯泰说："您真幸福，您所爱的一切您都有了。"托尔斯泰说："不，我并不具有我所爱的一切，只是我所有的一切都是我所爱的。"哈佛大学曾做过一个有趣的心理调查。调查人员给调查的对象打了个电话，问道："你现在干吗呢?""上班。""上班感觉怎样?”"没劲极了，枯燥乏味。”“那你希望干点什么?”“还等两个小时下班就好了，我可以和同事一起去酒吧。"两个小时后，调查人员又打了他的电话。"你现在干吗呢?”“和同事在酒吧。""感觉该好些了吧。""还是没劲，都是些无聊的话题，我正打算去找女朋友。”

过了一小时，调查人员再次拨通了他的电话，"和女朋友在一起快乐吗?"“别说了，烦死了。说话时，有个女同事打来电话，询问工作上的事情，女朋友硬是要我交代是不是有外遇了。你说这能不烦吗，我还是回家得了。”

到了晚上，调查人员的电话刚拨通，这个被调查者就先开口了： "别问了，很没劲，杂志翻完了，光盘看完了，有点儿寂寞。""那你想怎样?"还是上班好，明天工作努力点儿，好让薪水多增加点儿。

有工作可做也是一种幸福。每一份工作其实都有它的乐趣，对工作我们也应该学着珍惜。其实，不只是工作，要平和地对待生活中的每一件事，要善意地对待你周围的每一个人，要永远保持一种真诚、友爱、宽容、健康的心态，用心去感受生活对我们的恩赐。只有学会了感恩，生活才不会变得枯燥与乏味。

痛苦是位哲人，让我们思考与成长磨难是上天考验我们的方法捷克作家米兰·昆德拉说："旅程无非两种，一种只是为了到达终点，那样生命只剩下了生与死的两点；另一种是把视线和心灵投入到沿途的风景和遭遇中，那么他的生命将是丰富的"。

有些人总是想得到最完美的结局，觉得那样生命才有价值，但我们与其绞尽脑汁、想方设法从困境中解脱出来，还不如真正投入到困苦中去搏斗一番，接受命运的磨炼。

有些人始终不明白，为什么活着一辈子总摆脱不了磨难的纠缠?其实，人生是一个奇数，正因为它有除不尽的地方，才有丰富的韵律。如果生活中没有矛盾，没有不合理的地方，那么我们生存的意义何在?正是我们面临苦难而又去击败苦难，正是我们有过迷离而又摆脱迷离，才能在生命这一过程中拔节，使生命变得充实多彩。

就像我们在看山的时候，如果山不巍峨，便觉得这山没了山的性格，而宁愿去打量一块平地。我们在看海的时候，如果海无波澜，便认为这海没有海的骨气，而宁愿去欣赏一条小溪。

那些正在诅咒着所遭遇的坎坷与挫折的人，别再抱怨命运的不公与冷落，因为这恰恰是命运的垂青。

即使你第100次摔倒，也要第101次地爬起来。或许不经意间，那所经历的磨难，已成为人生一笔宝贵的财富。

看那些曾从磨难中走出来的人的成功的背后，都浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。正如孟子所说："天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”

正所谓“吃得苦中苦，方为人上人”。要成为一位受人尊敬的人，必须经过种种磨炼，吃尽千辛万苦，才能享受丰硕的果实。

在动物世界里，也有这样经受磨难而成长的例子。

在茫茫的非洲草原上，当黎明的曙光刚刚划破夜空，一只小羚羊就被妈妈的呵斥声“孩子赶快起来!”惊醒。

“可是妈妈，天还没有完全亮，我能再睡一会儿吗?”“不行，孩子，赶快跑!如果你跑慢了，就可能被狮子吃掉!你的父亲刚才去觅食时就因为年纪大了跑不快而被狮子吃掉了!"羚羊妈妈流着泪说道。

“要知道，我们跟其他动物相比，唯一可以活命的优势就是奔跑。只有比狮子跑得更快，你才有活命的机会。虽然练习跑步很累，但总比被狮子吃掉要好!"与此同时，一头小狮子也在母亲的督促下练习跑步："孩子，赶快跑!我们好几天都没有吃过东西了。这些羚羊们太聪明了，不断地练习奔跑。我们也必须练习，只有跑得过羚羊，我们才有食物!"适者生存。无论磨难多么重，无论压力多么大，为了能活下去，我们就要不断地练习，不断地提升自己，否则只能被淘汰。自然界的竞争是残酷的、血淋淋的。就搏斗的力量对比而言，羚羊是弱者，它不堪一击；而整个羚羊群之所以能够繁衍生息，却证明了它们是强者。它们正是通过不断地奔跑练习，才让自己的物种得以延续。

虽然现实生活中我们看不到刀光剑影、鲜血淋漓的斗争场面，但就生存的严峻程度而言，人生何尝不是一场残酷的斗争呢!

正如“钢琴曲有波澜起伏，水彩画有鲜明黯淡”一样，生活也不是一帆风顺的，挫折和磨难会时不时地成为你生活的一部分。那么你将以何种心态去面对挫折呢?面对挫折，有人叹息，有人彷徨，有人哀叹老天的不公、命运的多舛。但这些都不能改变什么，你只需勇敢地正视挫折，奋力地回击挫折，并坚信命运掌握在自己的手中，用“勤奋”、“汗水”和“积极向上”去改变人生，主导命运。

磨难不过是上天考验我们的方法。正是通过这种方法，我们在适者生存的考验中不断地经受磨难，战胜磨难，从而走向成功。明白了这个道理，我们就应该勇敢地面对和抗击磨难，这才是对自己负责的最好方法。

事实也告诉我们：过去无数有成就的政治家、科学家、作家大都有过小时候饱受磨难的经历，这也是他们日后成功的关键所在。所谓“玉不琢，不成器"、"千锤百炼方成钢”正是对磨难的肯定和称颂。

只有经历过磨难，我们才会懂得珍惜眼前幸福的生活，才能在挫折和失败面前永不气馁、勇往直前。

与其悲伤流泪，不如默默耕耘有时候，人生中有价值的事，并不是人生的美丽，而是人生的酸苦。在清代李宝嘉的《官场现形记》里面有这样一句俗语：“吃得苦中苦，方为人上人。”只有经历千辛万苦的人，才能获取功名富贵，成为别人敬重的人。

每个人都会遭遇环境不好、坎坷不断、工作辛苦的时候。说得再严重一点，几乎每个人在降生到这个世界时，就注定了要背负起命运的折磨。

但这并不意味着人间没有乐趣，或生命没有价值。我们虽然注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然注定了要通过七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢，但另一方面，我们将会拥有成就感，有机会欣赏这鸟语花香的世界，甚至可以通过对人世冷暖的看法而增加我们的智慧，体味人间苦乐的真谛。有了悲欢，我们才有了爱、同情、善良等美丽的举动。

自古圣贤多磨难。很多时候，往往没有经历磨难，难成大器。表面上看，磨难的日子是苦涩的、可怕的。它可以使一些人意志低迷消沉，无法奋起。但磨难可以说又实在是我们生活中最真诚的朋友，因为真正促使你成熟，促使你坚强、再接再厉、百折不挠，能够鞭策你取得更大进步的不是别人，在一定的意义上正是我们生活中所经历的磨难。

司马迁在备受曲解、遭到宫刑的情况下，发愤著书，写下经典史书<史记》;李时珍如果不是三次落榜，决心从医，他可能就不会写下医学巨著《本草纲目》;小仲马也是在多次退稿再投，受挫不馁的情况下，终于撰写出世界名著《茶花女》。古今中外，在事业上有建树、成功的人士，他们成名之前大多数都经历着生活中的各种磨难。由此可见，我们应该感谢生活中的磨难，感谢生活中的磨难给我们带来成功的机会和胜利的奇迹。

我们每一次战胜磨难的过程，其实就是超越自我的过程，就是超越自我的过程。但是，生活中也有一些胸无大志的人，只是将磨难看成了洪水猛兽，患得患失、自暴自弃，最终也只能虚度了光阴，断送了自己的前程。

红花感谢绿叶；蜜蜂感谢花朵；大树感谢太阳、大地、雨露，正是它们的存在、奉献、馈赠，才能使红花、蜜蜂、大树造福人类。人生的经历不可能一帆风顺，你要感谢所经历或将要经历的磨难，它带给你力量，让你积累经验，使你振作起来。

磨难是我们“真诚的朋友”,没有磨难的社会无法进步，没有磨难的人类无法存活。我们今天的繁荣是祖先一代代不怕艰险、无所畏惧、披荆斩棘发展过来的，人类发展的历史就是一部从磨难到进步的历史。

磨难能够造就一个人。和我们所付出的代价比起来，我们的收获是值得的。

人生就是一次旅行。在这次旅行中，我们不如把所受的辛劳和所经历的苦难当做是不能不花的旅费。而在这一趟旅程中，我们可以得到各种各样有用的经验。当我们痛苦的时候，我们可以把它看成是旅途中的涉水跋山、走狭路、过险桥。而当我们快乐的时候，那就是我们到达了风光明媚的处所，卸下了行装，洗去了风尘，欣赏流连。也正如旅行一样，我们路过每一片风景，却永远不为某一个而停留，只能在驻足一阵之后，背起行囊去寻觅另一处佳境。

人间的苦苦乐乐，我们不妨把它看作理所当然。做生意顺利的时候，财源滚滚而来，那是顺境。一旦遇上风险、逆境，那就准备过节衣缩食的苦日子来渡过难关。在这样的人生旅行中，不够坚强的人往往会匆匆结束旅行，提早承认自己的失败；而足够坚强的人却明白，我们的旅行就是为经历这些风险而来。

作为一个旅行家需要勇气，也唯有勇气承担旅途风险的人才可以到达人生的胜境，才可以领略到一般人所领略不到的“化险为夷”、"柳暗花明又一村”的乐趣。懂得旅行乐趣的人，往往不愿意去走那些平坦好走、容易达到的路途。在他们看来，去那些险峻的山、未开发的林或没有人烟的孤岛才是他们真正的乐趣所在。旅行的乐趣在于克服途中的困难，在于到达别人所不易到达的地方，更在于发现新的佳境。

因此，遭遇逆境时，我们要忍一忍、熬一熬，多拿出一份勇气和信心。不要只看到旅途的艰苦，而要把希望的灯光点亮，让梦想照进现实。

每一个人都有受到环境阻挠的时候，这时候与其悲伤流泪，不如默默耕耘，一旦机会来临，自己不仅有足够的条件去应对，还能东山再起，让自己的境遇有所好转。许多事实也证明，生活需要人们在非常有限的条件下一样保持乐天达观的心情。只要你不让自己消沉颓废，任何磨难和逆境都不能击倒你。

没有阻力，人的价值就体现不出来罗曼·罗兰说过，痛苦这把刀，一方面割破你的心，一方面掘出了生命新的水源。

什么是痛苦?痛苦是超出人的承受能力之外的东西。痛苦和磨难是人生宝贵的财富，生活中没有阻力，人的价值就体现不出来，旅途上没有艰险，人生就没有滋味。

正确对待痛苦与不幸并不是一件容易的事。但是我们若不去控制它，它就会反过来控制我们。因此，不论遭遇多么大的痛苦与不幸，我们都要敢于正视它。

这里最为重要的是，采用什么样的方法把缠绕我们的痛苦及其根源执著心解脱出来。如果对痛苦的执著心越强，对待痛苦的忍耐力就越弱，如此下去，最后连忍耐一点点痛苦的能力也失去了。或者说仅有的一点忍耐能力也全部变成了烦恼。要么是抱怨社会，要么就是抱怨朋友家人，甚至自己抱怨自己，最终，自身受到伤害，从而走向毁灭。

例如，我们在平时接触到的人群中，有一部分人无论在什么地方和场合，一旦和别人接触时，总是心情烦躁不安，不愉快……这种现象的主要原因是什么呢?主要是过分在乎自己的痛苦以及痛苦的根源——自我意识使他们的思想发生了混乱。

对于痛苦的踪迹过于敏感，这不仅不能消除和克服原有的痛苦，反而会因为自己执著错觉的缘故，又增添新的痛苦。人们都想离苦得乐，为什么还要去寻找第二个痛苦呢?一些人会想：用嘴说说容易，但现实生活中真的遇到非常不幸的事情时，就会手忙脚乱，所以，产生痛苦是必然的。的确，除了内心已经获得了自在的人以外，一般人在遇到不幸的事情时，痛苦确实无法避免，这种说法有一定道理。但是进一步思考就会发现，感受痛苦的大小，完全取决于个人。

例如，各方面处境相同的两个人，虽然他们遇到了完全相同的不幸，可是，他们两人在心理上具备承受和抑制不幸的能力是有区别的。实际的情况就是这样，所有的结果最终会根据他们各自所表现出来的心理素质的不同而有所区别。一个人没有面对痛苦的勇气和经验，思想就不可能开通；相反，另一个人具有面对痛苦的勇气和经验，思想就会很开通，这就是他们两者的区别。

如果痛苦不在于人们的内心而完全依赖于外界，是一种独立存在，那么当相同的痛苦和不幸出现时，他们为什么没有出现相同的压力与痛苦呢?因此痛苦的大小取决于心的所持态度和方法。

苦难是一本启智开慧的好书，当人们精心阅读之后，会发现它在娓娓讲述丰富的生活阅历时又夹着睿智，细细品味会使人豁然开朗，智慧倍增。苦难又是一位深沉的哲人，他说：强者的意义不在于他的辉煌，而在于他为实现理想所做的一次又一次搏击，强者在风浪中领略到瑰丽之景是平庸者永远看不到的。

做人总会受到意想不到的痛苦和磨难。在内涵上，你应当怎样把握生活的哲学问题?你将怎样直面严肃的人生?面对生活的考验，你将怎样摆放自己的位置?做人不怕痛苦，只怕丢掉刚强；做人不怕磨难，只怕失去希望。

面对风风雨雨，把经历的每次大风浪，看做是生活的一种新尝试，看做是生命体的一个新光环。把遇到的每次大冲击当成人生的新课题。这样，每冲破一次危机，你便增加一份生活的勇气；每征服一个难题，你就赢得一个成功。