学会放弃，你便可以使负重的人生得到暂时的休息，摆脱烦恼和纠缠，使整个身心沉浸在一种轻松悠闲的宁静之中。学会放弃，你便可以用充沛的精力去做你最含上得想做，最该做，最需要做的事。学会放弃，你便可以在一种无怨无悔和默默无闻的等待中使自己的心灵得到一份超越、一份执著和一份自信。

生命如舟，生命之舟载不动太多的物欲和虚荣，要想使之在抵达彼岸时不在中途搁浅或沉没，就必须轻载，只取需要的东西，把那些应该放下的“坚果”果断地放下。

舍弃刻薄，遇事当从宽厚生1.宽广胸襟，为你助跑一个心胸宽广的人，也就是驾驭宽容与忍让的人。一个有思想的人，也就是有意志与刚强的人。如果两者兼备了，那么你就可以实现自己的伟大抱负。一个有宽广胸怀的人，也就多了一个奔向成功的助跑器，为你打造成功的未来。

塑造宽广胸襟需要良好的心态。心态改变，态度就跟着改变；态度改变，习惯就跟着改变；习惯改变，性格就跟着改变；性格改变，人生便最终改变。

在生活中首先要做的事是能够容忍他人的无心之失，能够不为一些小事而大动肝火。有这样一件事情：在一辆载满乘客的公交车上，一位被挤在前门的乘客顺势从前门下了车。司机此时告诫他不要从前门下车，哪知乘客破口大骂司机，司机也以牙还牙，最后，两人差点打起来。为了这样一件小事，这辆车误点了20分钟。

俗话说得好，“宰相肚里能撑船”,像这种微不足道的小事，大家各让一步不就得了，何必又小事化大事，大动干戈呢?现实中，不尽如人意的事情很多，经常让人心情郁闷，所以有很多人想去改变自己的生活环境，认为这样就可以换个心情，但其实这是一种逃避的方式。想改变生活，得先改变自己的心态。生命如白驹过隙，不过短短几十年，只要自己用一颗包容的心去面对自认为不平等的事情，去放弃不必要的忧虑，照样能在苦难中发现无数个快乐的理由。我们面对压力、挫折的时候，主动改变自己的消极心态，懂得去享受人生，享受快乐的生活，就会从苦难中解脱。那个时候我们就会发现生活其实已经有了变化。

有一位青年脾气非常暴躁、易怒，并且喜欢与人打架，所以很多人都不喜欢他。有一天，他无意中游荡到大德寺，碰巧听到一休禅师正在说法。听完后他发誓痛改前非，就对禅师说：“师父，我以后再也不跟人家打架斗嘴了，免得人见人厌，就算是受人唾面，也只有忍耐地拭去，默默地承受!”

一休禅师说：“唉!何必呢?就让唾涎自干吧，不要拂拭!”

“这没有什么能不能忍受的。你就把它当做是蚊虫之类停在脸上，不值与它打架或者骂它，虽受唾沫，但并不是什么侮辱，接着微笑吧!"一休说。

"如果对方不是唾沫，而是用拳头打过来时，那怎么办?"“一样呀!不要太在意!这只不过是一拳而已。”

青年听了，认为一休说得太没有道理，终于忍耐不住，举起拳头，向一休禅师的头上打去，并问：“和尚，现在怎么办?”禅师非常关切地说："我的头硬得像石头，没什么感觉，倒是你的手大概打疼了吧!”

青年哑然，无话可说。

世上无论什么事，说很容易，做很困难。说不发脾气，但情况一来，自我就不能把持。禅者曰："说时似悟，对境生迷。"就是这种写照。心胸宽阔的人是不可战胜的。当某些小人蓄意向你挑衅的时候，你采取更理智的态度，暂时巧妙地躲开，就可以避免两败俱伤的悲剧了。禅宗告诉我们，智慧的艺术就是懂得该包容什么的艺术，宽宏精神是一切事物中最伟大的。你打算用愤恨去实现的目标，完全可以用第一篇在『舍』中含上得宽恕去实现。包容是人的本能，最高贵的复仇是包容。不会包容别人的人，是不配受到别人的包容的。但是谁能说不需要包容呢?佛说，包容是人类最完美的所作所为，只有勇敢的人才懂得如何包容。

宽广的胸怀是一种伟大的精神。与其带着怨怒去实现目标不如用宽容代替，因为实现目标的同时也实现了自己。最高调的报复就是宽容，不懂得用心宽容的人，将永远与真正的成功擦肩而过。