“因为信任，所以被骗”、“你不值得信任”,这些都是对信任表层的理解，也是对信任的误解。由于这些误解，我们开始不相信所有的人，开始怀疑信任，甚至将信任一棒子打死。

有时候，信任他人就是信任自己，因为对自己的能力有足够的信心，因为你知道一切都在你的掌控之中，别人根本没有机会欺骗你；或者即使最后对方真的欺骗了你，对方付出的代价比你更大。一个对自己没有信心的人，对自己的人生缺乏掌控力的人，绝对不会信任别人，因为他连自己都怀疑。

【充分了解让你不信任的人和事】

沟通和理解能够使人敞开心扉，消除芥蒂。如果总是不愿意与人分享内心的看法，只是自己凭空胡乱猜测，就会造成信任感的缺失。反倒是坦诚地说出自己的想法，了解他人的立场和需要，深刻地理解对方，接受他人的个性，就会避免一些不必要的猜疑。

抛弃恐惧，建立爱，以欣赏的眼光看世界不敢相信别人的人，是害怕被别人欺骗，受到别人的伤害，同时也是出于对自己的能力的怀疑，害怕自己无法掌控未来的状况。

因为对自身的不自信，从而导致缺乏安全感，从而更加不信任自己。这种内在恶性循环的形成，与人们依靠别人来获得自我肯定有很大的关系。缺乏安全感的人十分在乎别人对自己的看法和态度，在开放和保护两者之间会选择保护，拒绝信任别人，以此来使自己避免伤害。

所以，要抛弃恐惧，一定要让自己做一个心中有爱的人。学会用爱和欣赏的眼光去看待是通往成功所必需的一关，其重要性与成功本身相等。在经历了失败与成功之后，你就会豁然开朗地看待世界和周围的人，无论得也好失也好，都坦然接受，你便会让自己内心的爱与信任坚强屹立。

【告别怕死的心态】

生命有无意义，或者说生命的意义是什么?也许，问题还不该这样设置，而应该问，即使生命有意义，死亡是否也会将它的意义全部带走?到生命逝去的那一天，是否我们努力得到与争取的所有一切都将无果而终?我们周围的多数人都没有兴趣与自己的死亡念头进行斗争，他们甚至不想正视死亡，只想把它从意识里排除。死亡，作为一种正常的生命现象，人们总是对它忌讳莫深。甚至对死亡的恐惧已经成为一种常见的恐惧症的表现。

有一名护士，27岁，平日工作积极，领导同事对她评价都很不错，但最近她都有些不敢出门了，就因为害怕看见花圈。她说只要一见到花圈就觉得头晕目眩，接着便全身冒汗，心跳加快，全身肌肉紧张。她也曾暗下决心，见到花圈不躲开，但屡屡受挫，时间一长，听到哀乐或别人提到"花圈"二字都会胆战心惊。

原来，这与三年前的一件事情有关系：有一天晚上，她从梦中惊醒，她梦见墙上挂有凭吊死人的大花圈。丈夫忙开灯，可墙上什么也没有。一关灯，花圈又出现了。后来，丈夫发现她所说的花圈原来是窗外树枝在墙壁上的投影。虽然她也相信是树枝的投影，但从此却对花圈产生了莫名其妙的恐惧，见到花圈便紧张不安。恰巧上班途中有一个不起眼的花圈店，以前她都熟视无睹，从未在意，如今，那个小花圈店却成了拦路虎。她老远看见那为了招揽生意而悬挂在店铺前的花圈，非得掉头绕道而行。

每个人都有过对死亡恐惧的经历，但并非像这位护士小姐那样强烈。一个人面对歹徒的匕首，双腿打战，甚至屁滚尿流，这是合理的恐惧；但如果他走在大街上，因害怕旁边的高楼突然坍塌将他压死，而吓得寸步难行，这就有点不正常了。