罗素在《走向幸福》一书中为我们描述了当今社会的“现代人”:他是一个年少有为的商人，当妻子和孩子们还在酣睡时，他已早早起身赶到办公室。在那里，他的职位是一位大经理，他安排底下员工的各项任务、和形形色色的人通话联系、研究市场行情，然后和那些正在或打算与他交易的人共进午餐，晚上要和另外一些生意场上的人一起吃饭。最后，他拖着疲惫不堪的身体回到家中，和妻子说话，教育孩子，然后才能上床睡觉，结束一天的生活。

这就是我们和这个社会的现状，忙碌而混乱。世界上有无数个像“他”一样的人生活在这个社会当中，过着类似的生活。我们作为社会中的一分子，迫于生存和竞争的压力，不得不和各种各样的人打交道，不得不同方方面面的人保持关系——或是经济关系，或是政治关系，或是家庭关系，或是朋友关系。只要生活在社会当中，我们就不得不与他人发生联系，参与各种社会活动、遵守社会的游戏规则，没有哪一个人能够独立于社会生活而存在。任何时代、任何情况下，我们都脱离不了和这个社会的关系。

我们每一个人都是这个社会的写照，我们的生活就是这个社会得以存在的载体，我们的问题也就是世界的问题。为什么我们感觉到生活的压力如此之大?原因在于我们自己出现了问题。我们要为这个社会负责，将自己的问题较好地解决。这个世界本来就是由每一个人共同创造的，所以世界的混乱或秩序井然皆源自人们的生活方式。我们也许每天朝九晚五进办公室或工厂工作，烦闷地忙完一天的工作后，晚上到夜总会寻找刺激，或者待在电脑前面和认识的、陌生的朋友聊天。我们通过不同的途径和社会中的人产生工作上、生活上的联系，想办法维系和亲朋好友的感情……生活对我们来说就是这个样子的。社会由人与人之间的关系构成，是我们所有关系的总和，它意味着合作。不幸的是，如今它却成了人类贪欲、仇恨、野心、竞争、残暴、冷酷无情的结合体，而我们就生活在这种模式里。

既然是我们每个人创造了这个社会，那么，要改变这个社会，我们必须要改变自己。我们必须贴近生活，也就是说我们必须关注自己的日常生活，关注那些体现在我们情感和行为方式中的意念，掌握我们的谋生方法，弄清我们的思想或信仰背后的真相。如果我们用心体察，就会发现自己开拓事业主要是因为欲望的驱使，而不仅仅是要谋生。比如，若单位中低职位的职员想晋升为经理，这说明我们不仅考虑谋生，把事业作为养家糊口的手段，我们还想借此获得地位和威望。这种基于满足自我欲望的态度自然会严重损害人际交往，自我和社会也就会产生了冲突。这是多么可笑的事情：我们每一个人创造了这个社会，借由我们的野心、欲望、贪婪、嫉妒与暴力，借由我们的腐败、恐惧，想要在我们的社区里、国家里求得保障，然后又责怪社会对我们的要求太多。

看到这里，你应该对我们个人和社会的关系有了较为深刻的认识和理解，你也应该明白了这样一个道理：我们不关注自我的时候，就没有了欲望和野心，我们也就不会因为思考如何与社会和谐相处的问题而苦恼了。