2013年我开始创业，每年的重要工作之一就是与我们的导师沟通如何引导青年向上发展，所以我在创业之初就有幸向一些知名人士学习。我通常会不断地反思，他们为什么成功，以及他们有什么品质是值得我学习的。在我看来，同样是学习，一些人只能学到表面，但另一些人就可以由表及里；一些人总是停留在认知升级层面，而另一些人就会把它们上升为行动价值；一些人的学习就是学习知识本身，但另一些人能将知识转变为他们的生产力。学习对于大多数人来说，意义与价值都不一样。接下来的5节，我将探讨学习本身，将知识从听到、学到、做到、会教到最后转化为生产力的全过程的方法介绍给你，让你的学习不再只是做表面文章。

对精力管理而言，复盘的作用是什么？我们为什么要复盘？我们需要先想清楚这些问题，再开始学习。很多人的学习是在做表面文章，收获了所谓的“学习的快感”，花了时间，消耗了精力，但是根本没有起作用。为什么会这样？

原因很简单，如果没有设定明确的学习目标，一切学习都是“假学习”。 这一点就解释了为什么很多人看似非常努力地在学习，但实际上成效一般。

2018年，我重新回归天津卫视的职场招聘节目《非你莫属》的录制。有一天，我在节目中面试一位选手，她的简历上写着自己最大的爱好是读书，于是我就想跟她交流几句。她告诉我们，自己通常在空闲时间选择读书，于是我便问她平时喜欢读什么类型的书。她说自己读得很杂。我便接着问她，最近读的一本书是什么。她想了很久，最后支支吾吾地说最喜欢的书是《谁动了我的奶酪？》。这是一本很早就出版的畅销书。之后我问她能否分享一下这本书的观点，她想了很久，然后尴尬地说：“萌姐，我能换一本书讲吗？”于是她又说自己特别喜欢《定位》这本书。这本书我很熟悉，在我的个人品牌课程中，我经常会使用它提出的方法，帮学生解决个人品牌定位的问题。但是这位求职者又开始苦想冥思，眼神中露出求助的目光。我想知道：她说自己喜欢读书，可她到底在读什么呢？

我组织过一个3 000人阅读《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》的读书会，通过微信社群同读一本书。过了一个月，我们设置了一系列思考题，很多人都发现，自己过去一直都在“假读书”。学习分“真学习”和“假学习”，如何让你所有的学习都能有的放矢，如何让你的学习时间不被白白浪费，这很关键。

如果想做到“真学习”，有一个非常有效的方法：学习复盘法。

这个学习方法在我人生的很多关键时刻起到过重要作用。2018年，我和一位同事一起参加了一个线下课程。通常大家会在课程结束后做一下复盘，然后就不了了之。而我不仅当场就做了一个整体的复盘，之后还制订了一个工作方案，使所有的内容都围绕这次复盘来行动。不到一个月的时间，我就赚回了十倍的学费。很多人在知道这件事后都很惊讶，想知道我是怎么做到的。我针对学习建构了一套学习复盘法的基本法则，正是这套法则让我在同龄人中遥遥领先。

当然，领先别人并不是关键，真正值得我们追求的是，使每一次为自我投资的价值打倒自己当初设定的目标。

大多数人在学习时，通常是获得了一种学习的快感，并没有为目标服务。学习本身是一件相当耗费时间的事，因此我们要讲究方法，了解什么是真正的“学到”。“学到”的前提就是要思考，你到底为什么要学，以及你如何产生持续的学习力。持续的学习力是一个人的竞争力，也是其在职场中竞争力的重要体现。很多人忙碌一生终究没有学到学习的要领，但有的人稍微学习一点儿知识，就可以看到显著的效果。所以，我们不能让学习停留在表面，而要真正持续、深入地学习，以提升自我认知水平，收获成长。

学习复盘法包括哪些？分为三个步骤：复盘新知，改变旧知，如何去做。

第一步，学完后，通过复盘，你有什么新知吗？

新知就是过去不在你的知识体系中的新的知识，它很可能是你第一次听说，或者过去你只有模棱两可的概念的知识。但通过学习，你切切实实地了解了这个概念。

第二步，这些新知识改变、更新了你知识体系中哪些旧的认知？

我们过去看待一些事物可能存在一定的偏见，这种偏见不是由某个个体的偏见产生的，而是我们之前对其并没有充分地了解，对事物了解的片面性导致我们产生了偏见。所以，改变一个人旧有的认知是一项非常重要的工作。我们过去的认知很有可能是错误的，在学习之后，我们有了新的认知。那么，新的认知和旧的认知一定在某种程度上是互相关联的，也是互相补充的。

第三步，思考如何去做，让梦想照进现实。

很多人把学习看作认知升级，但他们学完后还是停留在原地，始终没有将学习知识上升到行为模式改变的层面上。请建立这样的学习意识，将学习与你将如何改变自我、如何去做联系在一起。很多时候，如果你学习后，在行动上没有改变，就等于没学，这不是真正的学习。学习是人的重要能力，很多人没学到位，本质上不是因为没学，而是因为学完之后还不知道怎样去做。

我们有一个“三个to do（如何去做）”计划。

比如你看一本书，请在读完后做三件事：一是思考这本书带给了你什么新知；二是它改变了你过去什么样的观念/想法；三是读完后，你要做出哪些改变。

为什么学习精力管理也需要你完成深度复盘？精力管理具有较强的实践性，如果学到的知识不在实践中应用，就等于白学了。希望你在学习后，为自己设计一套复盘计划，包括在读书中、培训班和线上的课程中，甚至哪怕是与别人交流时，你也要记得做复盘。人与人之间能力差别中的一项能力就是复盘的能力，而复盘能力并不是人人都能掌握的。希望复盘可以成为你实现自我提升的好帮手。

为自己设计一套深度复盘计划，可以从精力管理的学习复盘开始。