社会生活的发展变化，使很多人变得浮躁，整天急急忙忙在生活中寻找自己的出路，很少有人能够静下心来读读书。人们离书越来越远的时候，读书就越来越成为了一件高雅和超然的事情。换了装帧、变了价格的书出了书店，进入商店，渐渐地就成了购物者“品味”的象征；又有人学着流行歌曲的样子，把新旧书目也列成“排行榜”,引导着读者们认清书的时髦与落伍；还有些人虽然早已无心看书，但因确曾读过些书，长久不读又颇惶惶然，于是就专门辟出一个书房，置买些精装书籍，也落得个“书香满室”的坦然。

中国人读书历来讲究很多，过去的文人还会弄出些“净手焚香”、“红袖添香"的韵事来。那时候，读书的确是一种很高雅的行为，不是能随意为之的，因此，书成了文人们脚下的台阶和手里的招牌，书使他们总是能满怀优越感地居高临下。而“书中自有黄金屋”这样的名言表面上看似超脱，仔细想来也极具功利性，它给人的感觉是：读书可以达到某种目的，或替代某种目的，而读书的乐趣也正在于获得了目的的变通。读书是人生的一大乐趣，可是也有境界高低之分。

人的悟性不同，所达到的境界也不同。

第一境界：尽信书。刚开始的读书人，觉得书里讲的都是对的。道理提升自我，四章增强内心底气很简单，白纸黑字在那里，那还有假?不过这时的人，读书是为了功利，为了前途读书，书读过用后就忘。这是读书的最低境界。

第二境界：乱读书。这时的读书人，因为喜好而读书，一看见书，就有读的欲望，不管书的内容适合不适合自己，是书就读，囫囵吞枣。读的书积在肚子里，消化不了，却以读书多而沾沾自喜。

第三境界：怀疑书。这时的读书人读的书精而专，有了自己的看法。开始了横向比较，发现了书中的错误。开始觉得写书人也不对，开始对书中的错误挑刺，每发现一处前人没有发现的错误，就高兴得睡不着觉。

第四境界：理解书。这时的读书人，因为精研，理解了写书人的心，不再吹毛求疵，将心比心，与作者有心心相印的默契，知道了立言的难处。

第五境界：不看书。这时的读书人，对一切融会贯通，放眼书林，不过是那些话在换说法，看一切书，犹如晴空皓月。

其实读书本身并未见得怎样地超凡脱俗，所有的神秘与雅致都来自于字里行间的精妙，而阅读的行为，实在只不过是一种习惯；至于读什么、怎么读，每个人则又各不相同。都说“需要是最好的老师”,我们总是挑那些离我们最近的和最感兴趣的文字来读，免不了的，在某一天就会感叹：“书到用时方恨少。”就像饮食营养不均衡会导致身体出问题一样，阅读的偏颇和经历的局限，也会使我们难以极目远望。而世界则在一刻不停地，纷繁地变化着，我们从书上阅读来的或许是最深刻、最重要的东西，但那些更鲜活、更灵动的部分转瞬即逝，却又是我们身边不可错过的风景。人类的历史越漫长，需要阅读的文字就越繁杂。在今天，除了纸上的文字，可以参看的还有网上信息、电视、电影等，它们不同于书，不同于阅读，但却极易形成习惯，而且，虽有浮躁之嫌，但的确能在最短时间内提供最大量的、最丰富的信息。

但读书的习惯还是会存在于很多人的生活里，学无止境也罢，附庸风雅也罢，这习惯总归是有益无害的，只是别用书做幌子，似乎沾点笔墨就可以脱胎换骨，甚至有些教女人美容的篇章里也特别提到读书，好像它比健身操和化妆品还要功效显著，可以使女人在青春长驻之外还可魅力永存。但这些作者却都没有提醒女人，阅读不可能像化妆品和换衣服那样，让她们在瞬间变得光彩照人；而且在长年累月的阅读之后，伴随着品位与气质或多或少的变化，更不可避免的可能将是眼镜、眼袋和发涩的眼睛。

所谓“读一本好书，就如同和许多高尚的人谈话”,也不过是读过之后的回味。今天读书已是人人可为之事，谁都可能有阅读的习惯，不过有人看晚报上的社会新闻，有人看大部头的深奥论著，虽说差异极大，但获得的快乐却是一样的。

一旦成为习惯，阅读自然就是必需的了，用不着包装的矫情，它就像是我们经常见面的朋友，分手时随口说一句：“明天还在这儿，不见不散。”

一切就是这么简单。阅读并不能直接让我们获得多少实惠，它只不过是一种习惯，一种好的习惯。

高尔基说：“书是人类进步的阶梯。"如果我们把它理解为“书是人类养怡之良师",也没有什么大错。古人在读书学习的时候，有“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉"之说，这当然是“读书至上的偏颇，但在浩浩书海中，确实有不少教人清心寡欲、养生怡性的篇章。且不说专讲养生的论著，仅读一读那些脍炙人口的诗文，往往就会令人俗念顿消、心安神泰、通体舒展。”

因此，我们行养怡之道，应该将读书作为不可或缺的一项。人生在世，岂能事事称心，处处顺遂?在有悖于本意之际，如果将苦闷郁结于心而久久不能释怀，就极易生病。假如我们读一读于谦的诗句：“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。眼前直下三千字，胸次全无一点尘。”难道不会与其产生共鸣而摒弃种种烦恼吗?英国哲学家宾穆尔说：“一间没有书的屋子，正如一个没有窗户的房间。"如果我们能与书为友，便是有幸居提升自我，保四章增强内心底气于窗明几净、空气清新的雅室，不致坠入黄庭坚所谓的“人不读书，则尘俗生其间”的秽境。

歌德写出了《少年维特的烦恼》一书后，医好了严重的精神危机；纳博科夫完成了《洛莉塔》,也就摆脱了乡土的焦虑……他们都能对症下药，使自己成为自己心灵上的医生。而大家更为熟悉的鲁迅，他本人曾经学医，尔后更是我们这个民族的不朽“名医”。他为我们民族中的不完善之处，开出了一张又一张方子。《狂人日记》是药，《阿Q正传》是药，《药》是药。良药苦口利于病，所以鲁迅的文章的确是很难读的。既然作为药，当然也就不朗朗上口，不是小吃零食。

而书，对于读书人而言，起码是这一剂药。一剂能医俗的药。用心读书，即能医俗。就像目前卫生界在严禁假药一样，我们读书之际也要用心，书尽管无真假之说，但伪书、劣书，也有很多。

读书是迅速获得知识的法宝，它可以使我们足不出户就能够深刻地了解整个世界，它可以提高我们的生活品质，是对我们人生的完善。而身心皆健应是人生的最佳状态，西汉文学家枚乘的名赋《七发》中那个楚太子，“久耽安乐”,致使“百病咸生”。假使他对物质享受有所节制，抽点时间，找点空闲，带着疑惑，常把书看看，通“天下之精微”,晓“万物之是非",哪里还会有“大命乃倾"的厄运。

要阅读各种成功人士的传记和自传。当我们阅读亨利·福特、林肯、爱迪生、卡耐基、华盛顿等人的故事时，要想不受感动是很困难的。我们以这些故事中的人物为榜样来激励自己，这样我们就会在许多方面获得提升。当我们见到他们的成功，也会告诉自己同样能够获得成功。

英国著名的戏剧家莎士比亚曾说过：“书籍是全世界的营养品，生活里如果没有书籍，就好像是大地上没有阳光；智慧里如果没有书籍，就好像鸟儿没有了翅膀。”

【法国杰出的文学家司汤达说：“读书使我在普遍的野蛮中有了恢复文】

【我们梁内心强大】

明的感觉。”

俄国唯物主义哲学家赫尔岑说：“书是这一代对另一代的精神上的遗训。”我们权且将其所言的“精神”,狭隘地理解为生理意义上的“精神”。那么，通过读书，我们总会辩证地汲取对养怡有益的教诲，常使胸中无块垒，性情豁达，神态怡然，再辅之以其他的手段，我们的身体自然会棒棒的。除书之外，报章杂志，对联碑帖，大凡有益于开阔胸襟，远离俗物，引人求宁静、生雅趣之读物，尽可捧来一饱眼福，一清神志。书，既是我们的益友，也是我们的良医。

人类善忘，书籍也许是科技方面最伟大的成就之一。它把荷马、柏拉图、狄更斯、马尔克斯等人的文字送到我们的书房和床边。自从发明了纸张和印刷术以来，死人也可以说话了，可以向千万人说话。英国哲学家培根在1905年曾说：“如果船的发明被认为十分了不起，因为它把财富货物运到各处。那么我们该如何夸奖书籍的发明呢?书像船一样，在时间的大海里航行，使相距遥远的时代能获得前人的智慧、启迪和发明，书籍是人类大部分知识的记录、催化剂和刺激品。”

一本好书可以改变无数人的命运。

晚上回到家后，先不要忙着打开电视机，你可以在家里为自己辟出一个安静的地方，放上一段美妙的乐曲，找一本自己喜爱的书籍，好好享受一下安静和温馨的感觉，听一听自己心灵的感觉。这时候，你的思想就放松了，心情就平静了。你的心灵不再受到欲望的困扰，你不再会担忧或有其他的烦恼。

有一种东西正在泛滥，它在影响和削弱着我们的思考力，它的名字叫信息。每天每时每刻，这些随时由各处涌来的信息，把我们头脑里的每一个角落都塞得满满的，把我们的知识和理解力都挤了出去，使我们不能专心考虑当前的问题。

现在是信息过剩的时代，要想逐一过目、处理所有信息，就得消耗你提升自我，学四章增强内心底气大部分的精力，无暇顾及工作、家务、爱好等。这种情况如果持续下去，就会因过度紧张而导致行为反常。这种信息过剩难以处理的环境被称为“超负荷环境”。

【那么书籍和信息的区别在哪里呢?】

“书有长久的价值。”当天的报纸可能会进垃圾桶，而当天买到的书籍却安然地立在我们的书架上。诗人庞德说：“文学是历久弥新的新闻。”书是载运知识的工具，越长久存在就越有价值，而信息传播则靠随时作废而愈益发达。

“书是积累的。”一位作家的新作问世使我们想去读他早期的作品，爱因斯坦的著作诱使我们去读牛顿、伽利略、哥白尼的书。新知识补充旧知识，新信息代替旧信息，就好像是今天的报纸提醒我们昨天的报纸是如何不完善。

“书有焦点。”书告诉我们关于某些事物的具体内容。图书馆是按照书的类型编目的，它有系统性，但报纸和广播则大部分只注意何时，而不注意何事，它们报道昨天以来所发生的任何事情。

“书建立传统。”书是建立文明的砖和瓦。我们在发掘古代名著之际充实了我们自己，然后，我们写出更好的书，传给更多的人，更为深刻，更为长久。

当然，我们生活在信息时代，我们都需要信息。作为公民、消费者，我们需要信息。我们的科学技术人员更需要它，以求赶上时代而不落伍。

因此，问题不在于信息无用，而是在于信息发展太快了，使我们不知所措。更糟糕的是，信息使人上瘾，我们每天都渴望得到它，因此我们不知不觉地花费了大量的时间和精力阅读了许多无关紧要的东西。

结果，我们这个时代便出现了一种追赶潮流的人叫“赶上时代的人”。他们知道的东西很多，但却愚昧，甚至连最基本的常识都不知道。这种人我们内心强大也许知道许多国家元首的私人怪僻，明星的行踪，产油国涨价的威胁，但如果涉及知识的领域，谈及外交政策、经济、政治，他们却茫然无知，内心强大的秘密.................读书的最大好处是，获得未知的知识和技巧、接受他人的经验和教训、提高个人的素质和修养。正如高尔基所说：“书是人类进步的阶梯。”

提升自我，增强内心底气充电"是防止能力“折旧"的最有效办法无论你学了多少知识，它都会累积在你的脑中，成为你自己的东西，:远不会消失!将知识转化为前进的动力，你的远大目标就会近在咫尺，;离成功就会只有一步之遥。

要想达到令人满意的学习效果，必须具备坚实的基础。基础不是一天可以打好的，它需要一个艰辛的积累过程。 "不积跬步，无以至千里；积小流，无以成江河。"等到“积土成山，积水成渊"之时，也就是你有所成之时。

有一句名言：“每个人所受教育的精华部分，就是他自己教给自己的西。"已故的爵士本杰明·布隆迪先生时常愉快地回忆起这句话。他过常常庆幸自己曾经进行过系统的自学，这一名言同样适用于每一个在、理科或艺术领域内的成就卓著者。学校里获取的教育其价值主要在于I练思维并使其适应以后的学习和应用。一般说来，别人传授给我们的知识远不如通过自己勤奋学习所得的知识深刻久远。自己掌握的知识将成为一笔完全属于自己的财富。

在信息社会，知识是要经常更新的，这十分重要。有的人掌握的知识的确很丰富，但也未免在自鸣得意的同时遇到不可救药的麻烦。我们必须知道，追求知识永远没有止境，只有我们不断努力学习，不断更新知识，我们要内心强大才能适应和跟上社会的发展。

根据个人的发展方向，适时地选择需要学习的知识范围，制定切实行的学习计划，积极地进行自主学习，并把学到的东西应用于实践，通实践来检验学习效果。在不断的学习与检验中，完善自我，走向出色。学习，应当成为每天必须完成的任务，做到“活到老，学到老”。

如果你是一个精明的人，你就应当学会用时间为自己“投资”,为己“充电”,不断提高自身素质，以培养自己适应未来社会的能力。

上学是幸福的，我们在学校的时候，不用担心生存的艰难，不用考下一步如何找到自己的落脚点，总而言之，求学时期是最轻松的时光，也是“充电”的最佳时机，但是又想早一点离开学校，获得自由，因而上学时对“充电”的认识还是把握不准的。

在离开校园生活好多年之后，你或许有时还在惦念那段“充电”的日子，但时光是不能倒流的。最现实的做法是不妨研究研究自己脚下的路该如何走。当然，要走好“路”,先要思考思考离开学校以后，如何进一步给自己“充电”。

“自主学习”是从学校里出来后，为进一步加强自身实力，而随着时代的步伐掌握原来在课堂上没有学到的新知识、新内容。学习，是每天的任务，一旦松懈，别人很快就会超过你，而你要“撵”不仅很辛苦，而且因为人家也在不断进步，以致你想赶超也几乎不可能。一个坚持不懈学习的人，即使底子较差，前途也一定是光明的。对于国家来说也如此，一个善于学习的国家，一定是有希望的国家，当然，国家的希望也在于国民能不断通过学习提高素质。

常听人抱怨：“春天不是读书天，夏日炎炎最好眠，等到秋来冬又至，不如等待到来年。"其实，这只是懒人的借口。不论你有多忙，一天中抽出点时间来学习，有百利而无一害。爱因斯坦说过："人的差异在于业余时间。”

提升自我，增强内心底气究竟学什么呢?自主学习，就是自己给自己安排“课程”和“课本”。这里的“课本”并不是指现成的书籍，而是完全结合自身实际来设计学习计划。一方面要把你自己将来要从事的工作和目标作为选择“课程”的依据，从而确定“专业课程”。如果你将来想做企业老板，就要把经营管理和财务作为主要课程；如果你将来想成为专业技术主管，不仅要学习与专业有关的知识，还要学习人力资源管理等方面的内容。另一方面就是要把锻炼自己做人的品质以及社会适应和竞争能力，当作学习的目标，因为，这是“公共课”,而且是最关键的。

而我们的课堂在哪里?“课堂”就是社会，具体而言就是我们所处的环境。而你接触的每一个人，无论是同事、下级还是领导，都是你的老师。诺贝尔物理学奖获得者杨振宁，一次在图书馆看书时，很快就进入了状态，忘记了身边的一切，包括时间。不知道过了多久，图书馆铃声响了好几遍，管理员催促大家离馆。可是杨振宁专注于自己研究的资料，完全没有意识到时间的流逝。就这样，他在图书馆里过了一夜。杨振宁非常珍惜时间，在他的时间表里，没有节假日的安排。长期的磨炼，使他可以抓紧分分秒秒进行思考和演算。

中国古时候就有“头悬梁"、“锥刺骨”的传说，那是古代人激发大脑潜能的办法。现代人很少有人能下如此大的决心来激励自己。但是科学地使用大脑也可以使你的大脑发挥出超常的潜能。

第一，要确立远大的目标，有目标才会产生动力。

第二，要与你的惰性做斗争，不能让智慧总是沉睡。

第三，发扬吃苦精神，刺激潜能发挥。

第四，要与更高更强的目标比较。常言说：不比不知道，一比吓一跳，这一吓就会刺激你的潜能爆发出来。

你要知道，人脑的潜力是无限的，我们一般人只使用了人脑的极少的能量，还有极大的一部分有待于我们去开发，去合理地利用。

如果我们能利用人脑的10%,就可以使我们的生活来一个根本性的改变，就可以实现我们的所有梦想。

知道你的大脑还有很大的开发天地，你就不会对自己失望，你就还有机会去实现你的梦想，只要努力，你就会如愿以偿。

在这个“知识经济”时代，我们必须注重自己的学习能力，必须能够勤于学习，善于学习，并且终身学习，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。

提升自我，x单四章增强内心底气