人生不如意十之八九，要让自己过得轻松快乐，就必须给自己减压，而减压的最好方法就是学会忘记。忘记了忧愁，也就没有了忧愁，你才可以舒展紧皱的眉头，让所有的不快乐都随风飘逝；忘记了憎恨，也就远离了憎恨，你才会宽恕了自己，让曾经的伤害变成过眼云烟。当然，忘记是一件很难的事，但要想摆脱烦恼纠缠，就必须尝试让自己的记忆思维不再那样的活跃，不要让自己陷入到无休止的烦恼的撕扯中。这样，我们才能淡忘曾经的烦恼忧伤，让淡定的心与幸福一路相随。

忘记一些事，你才能释怀~论坛上，有女孩吐苦水，说前男友的现任女友不停骚扰她，甚至还骚扰她的朋友和姐姐，向她们要自己的照片。女孩不堪困扰，寻求安慰。结果，网友们纷纷吐槽，一致认为她没什么好困扰的，倒是那个现任女友才是个可悲的女人。

的确如此，和她比起来，那个现任女友才真是个悲剧人物，因为她喜欢自寻烦恼，想尽一切方法来惩罚自己。男友曾经有恋情又有什么大不了，为何非让自己执迷在过去，自找不痛快。道理谁都清楚，但生活中很多人都是这样，应该忘记的不忘，不该计较的却一直在计较。他们都自认为挺聪明的，殊不知自己正做着世界上最愚蠢的事。yipindushu.com

一次，我陪一个朋友吃饭。她刚刚经历了一件不愉快的事，因为被同事诬陷，上司险些炒了她鱿鱼。当然，事情最后真相大白，上司还特别和她道了歉，但这经历想来仍让人觉得心有余悸。吃饭时，朋友接了个电话，我在旁听出有人要告诉她，在背后诬陷她的人是谁。朋友连忙打断了对方，说她不想知道。朋友解释说，知道了又怎么样?还不是要和那个人一起共事?人都说“仇人相见分外眼红”,若知道是谁，难免心存芥蒂，以后的日子怎么过?既然如此，还不如不知道，彻底忘了这件事，这样以后的日子还会轻松些。

我在旁听着，越发地佩服起朋友来。是呀，有些事我们根本不需要知道，而有些事则需要我们彻底把它忘记。你该记住的，只有别人对你的帮助，至于别人对你的不好，还是忘记为好，这是做人的本份。而且，有些事有些人也根本不值得你记住，干嘛要死死守着那些即将腐朽了的记忆，让自己反复地受伤害。这些恼人的回忆不仅仅是累赘，更是带着倒刺的暗器，我们一不小心就会被倒刺所伤。我们只有忘记它们，才能真正释怀，而释怀也是一种大境界，记住该记住的，忘记该忘记的，洒脱人生，心无挂碍，我们才能真正体会到，生活原来如此美好。

换个角度看，烦恼根本没什么大不了有一位哲学家，当他还是个单身汉时，和几个朋友合租，住在一间小屋里，转个身都困难。不过，他一点都不懊恼，每天都是一副快乐的模样。有人问他： “几个人挤在一间小屋，生活非常不便，你还有什么可高兴的呢?"哲学家说： “朋友们在一块，随时都可以交流思想，这难道不值得高兴?”那人想了想，点了点头，再没了疑问。

过了两年，小屋里的年轻人相继成家，先后搬了出去，屋里只剩下哲学家一个人。不过，他仍旧很快活。于是，那人又问： “你一个人孤孤单单，有什么好高兴的?"哲学家笑着说： “我有许多书，每天安静地读书思考，这是多么值得一乐的事情。"那人想了想，又点了点头，认可了哲学家的回答。

几年后，哲学家也结婚生子，搬进了一座破旧的居民楼。他家住在一楼，环境较差，常有人在一楼门口堆放杂物，还有恶臭扑鼻的垃圾。可是，哲学家仍旧一副自得其乐的样子。于是，那人又问： “你住在这样的环境里，有什么可高兴的?"哲学家笑着说： “进门就是家，朋友来访也方便，屋前的空地可以养花、种菜，细细品味真是乐趣无穷呀!”

终于，那人也豁然开朗：换个角度看问题，坏事也能变好事，那许多烦恼也就根本不存在。

生活中，许多我们看来天大的烦恼，其实根本没什么大不了。虽然，那些烦恼在你看来很真实，但你若肯换一个角度来衡量，就会发现它根本就无足轻重。世上事情总有正反两面，我们感觉到的究竟是正面，还是反面，是欢乐还是痛苦，从本质上说并不取决于处境，而是取决于我们的心境。同一件事情，从这方面看是烦恼，换一个角度看未尝不是一种值得高兴的好事。如果你愿意在面对烦恼时转换个角度去看它，去面对它，你会发现原本灰暗的心境，也会变得明亮起来。当然，如果你果真遇到了一些需要着手解决的事，那就淡定一些，让自己慢慢去想解决方法。不要急着用压力锅把所有食物一次煮熟，做菜得一道一道来，你最好一次解决一个障碍，一次解决掉一个烦恼。烦恼少了，快乐自然就会前来按响你的门铃。