【忘记过去的不愉快】

也许你有着令你刻骨铭心的过往，也许你昨天才经历了令你不愿提及的心灵伤痛，但是在你今天的生活中，你就应该将昨天所有的不快乐忘记。如果你还在为过去的种种不愉快而沮丧难过，甚至难以自拔，那么你便是在不停地刺激自己的负面情绪，使其不断涌现，而无法品味现有生活的快乐。

将过去的不愉快拿出来放在心上琢磨，就如同触碰刚刚结疤的伤口，是一种情感上的自我摧残。聪明的人绝对不会为过去的种种不愉快而更改现有的生活轨迹，每遭遇一次不愉快，他们都能迅速矫正自己的人生方向，把过去的不快乐尘封起来，用乐观的心态迎接下一刻的到来。yipindushu.com

所以不论你过去经历过什么，你都应该试着忘记，把生命的全部精力留在对生命现有一刻的追求上。

【不为遗憾而伤脑筋】

因为追悔往昔，有些人始终都生活在遗憾中，遗憾当初没有听从师长的教导，后悔自己没有在学习上竭尽全力，为误解了曾经的好朋友而多年耿耿于怀。

但是世界上没有可以让我们重新来过的灵药，再多的遗憾也无法回到过去加以弥补，对过往的追忆和后悔只是一种精力的浪费，让我们无法专注于今天，专注于我们眼前的生活。

时光不会倒转，过去的事将会永远留在过去的刻度上，我们没有必要再去追忆，更不必为某些过往遗憾、难过、痛楚，让一切安然地留在过去，让自己轻装上阵，过好每一个今天。

生活在今天，就应该将昨天所有的不快乐忘记。

【学会珍惜身边的人】

有些人只有失去了才懂得珍惜。很多人往往在时过境迁后才真正发出这样的感慨，与其悔不当初，为何不在当初就好好珍惜身边的人呢?与其为曾经的失去而痛苦，不如从现在开始，学会珍惜自己身边的人，善待他们，与他们分享快乐，共担忧愁。

不完美，大能贝本用专注的精力经营你所拥有的无论是学生、单身上班族、热恋中的人、走进婚姻殿堂的人，还是儿孙满堂的人，都拥有着属于自己的人生财富，只要生活在世界上，我们就都会拥有属于自己的那一份，用专注的精力去经营那些我们拥有的一切。所以无论是工作、学习还是感情，我们都应该全力以赴，因为一切的过往都无法重复，只有把握现在，抓住每一刻、每一秒，才能创造属于我们自己的幸福。

展望未来，但不为未来担忧很多人都对未来的生活充满憧憬，于是人们规划未来，希望一切都能如自己所愿，当然有些人也就难免为未来道路上的重重阻碍忧心忡忡。然而越是为未来担忧，越是无法集中精力做好眼前的事，离期待中的人生方向越来越远，也就不足为奇了。

未来的确是需要憧憬或展望的，但是更需要付出实际行动去兑现，只有全力以赴做好眼前的事，才能真正接近憧憬中的未来。

与其为曾经的失去而捕苦，不如学会珍惜现在身边的人。

【幸福便利贴The Pursuit of Happimess】

人在一生当中，从幼年到老年，常常会觉得如果我怎样怎样，明天就会得到幸福。不过为什么在一个个愿望实现后，幸福依旧没有到来呢?一切其实尽在当下。

如果你觉得现在不幸福，总觉得改变了才是幸福，或过去的事才是幸福，那么恐怕你一辈子都难拥有真正的幸福。

如果每一个当下我们都不能抓住，不去认真接纳，总想着看不见的明天或已经远去的昨天，我们就会永远生活在紧张和失落之中。

幸福就在当下，就在每个人手中的每一天、每一刻，甚至每一秒，绝不是在过去或者未来。

所以，我们要把全部精力倾注在今天。如果今天我们只能取得1%的幸福，也不必奢望明日能获得99%的幸福。因为幸福是一点一滴积累而成的，没有这1%的注入，就不可能产生99%的结果。

不完美，见隔健全的人格是幸福的基础古今中外，无数研究者都试图为探索幸福的人提供一些能够圆满的答案，有些“幸福学家”提出：一个人具备什么样的人格，就会有什么样的价值观。人格中的某些特征会直接帮助我们建立一个快乐的、有意义的、有目标的人生。

换句话说，一个人能否感到幸福，关键在于他是否具备“幸福的人格”。具备幸福人格的人，也是一个自信、内心冲突较少的人。

罗素在《走向幸福》一书中更明确指出： “种种不幸的根源，部分在于社会制度，部分在于个人心理。”