通俗地说，处处以自我为中心，无视社会道德、法律规范、良心风尚和他人感受及利益，不顾大局，只知道满足自己的各种私欲的人，就是具有自私心理的人。自私者只讲索取，不讲奉献，争名夺利，甚至损人利己。贪婪、嫉妒、报复、吝啬、虚荣等很多不良心理都是自私的衍生品。如此说来，自私可谓万恶之源。因此，我们必须得放下自私。

1.多做一些利他行为，通过行为改变心态所谓利他行为，指的是为了使别人获得方便与利益，而不图回报的助人为乐的行为。平日里多采取一些这样的举动，比如参与公益活动，能够增强个体对自私的免疫力。研究发现，增加自己对他人的同情和关心，可以有效地提高人们利他行为的水平。

2.当别人有理有据地批评你的自私之举时，要懂得接纳《庄子》中有一个隐士徐无鬼去见魏武侯的故事。一见面，国君就说：“您远离寡人独自住在深山老林里，拿橡树的果实当粮食，拿野葱野韭当蔬菜，已经好长时间了!如今，您老了吧?想来找寡人讨要酒肉美味了吧?可是，您还能够帮助寡人做点什么呢?"对于这番奚落，徐无鬼平静地说：“我生于贫穷低贱之家，从来不敢奢望得到国君的高官厚禄，我今天是特地来慰劳国君您的。”yipindushu.com

“慰劳什么?"国君问。 “慰劳您的精神和身体。”徐无鬼答道。 “寡人怎么啦?"国君瞧瞧自己，又问。 “您作为大国的国君，为了满足自己耳朵、眼睛、鼻子和嘴巴的享乐，让全国的百姓受苦。为此，弄得您心神不宁。心神本来是喜爱和谐而厌恶自私的，只为一己私欲而损害他人就是一种疾病。如今，您患上了自私病，我就大老远地跑来慰劳您。"徐无鬼说。

我们不否认人性中的自私，但如果人人都自私，这个世界必将缺少阳光。因此，当别人有理有据地批评你的自私之举时，要学会接纳。这是放下自私、实现自发性帮助他人或者有意图帮助他人的必由之路。

【3.对自己的心态与做法进行反省】

由于自私常常是一种下意识的心理倾向，要克服自私心理，就要经常对自己的心态与做法进行反省。反省时要有一定的客观标准，这些标准有社会公德与社会规范和榜样等。加强学习，更新观念，强化社会价值取向，对照榜样与规范寻找差距，并从自己自私行为的不良后果中看危害找问题，总结改正错误的方式方法。

4.当有自私的念头或行为时，不妨自我惩罚凡是下决心改正自私心态的人，只要意识到自私的念头或行为，不妨自我惩罚。比如，罚自己在操场跑3000米来促使自己纠正。