当你总是在抱怨没有朋友、找不到男朋友的时候，不妨看看自己下班后或周末在做什么吧!如果连周末都没有社交活动或约会的女孩儿，那就不要抱怨了。你老是不出门，不上街，不约会，老天就是想要给你一个单身帅哥，要到哪里去找你呢?主动出击，跳出人际关系的心理舒适区一位中国留学生在网上写道： “我现在在英国念书，周围什么人都有，所以我想试着跟不同类型的人打交道。可是，当我与不是自己圈子里的人交往时，总会怯懦，觉得他们不愿跟我交往，怕他们瞧不起我。跟外国人打交道就更害怕了，总怕自己说话他们听不懂，也不敢说……”在异国，同一国的留学生扎堆的现象很常见。因为存在文化差异，一个刚到异国的留学生总是会第一时间选择结识本国的留学生，即“同类”,这样他就能更快地拥有归属感、安全感。

这个让我们自己觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感的圈子，就是人们常说的人际交往的“心理舒适区”。一旦走出这个区域，和其他陌生人交往，我们就会感觉别扭、不舒服、受排挤。这也就是为什么很多人心里特别希望交新朋友，但现实中总是疏于主动结交朋友，也少主动与朋友们联系的原因。

桃子是公司里的大龄剩女。其实，她非常喜欢隔壁公司的一位男士，而那个男士对她也很有好感。不过，两个人都没有表明，一直若即若离。闺蜜曾劝桃子： “你可以主动一点，约他吃饭、看电影、逛街啊，为自己制造点儿机会啊!”

可是，桃子却回答说： “这不是我的风格!我觉得主动约他，自己会感觉很别扭。”朋友恨铁不成钢道： “‘这不是你的风格?’ '你的风格’也许会让你一直等，等到他被其他主动的小姑娘追走，等到你变成老姑娘!”

人们总是喜欢积极主动而又热情的人。如果我们不主动亲近别人，只等着“别人来发现我的好”,或者“别人主动追求我”,那我们的人际圈就很难有扩展。就拿留学生网友来说，打破心理舒适区，多与外国人交流对他很有利，而单一的“中式”交流会制约他在国外的全面发展，在他学习当地文化，融入当地生活时造成一些障碍。

女人，不要期待别人主动来攀谈。试想一下，如果聚会时，桌子上没有人发言，那么直到用餐结束，也没有人认识我们。一个勇敢出击的人，首先对他人表现出兴趣，主动和一同吃饭的人打招呼、闲谈，看似是很困难，甚至有时候会失面子，但是一会儿我们就会发现对方是多么希望能和我们说几句话。所以说，适时地主动出击会帮助我们获得好人缘。

职场新人徐玲在工作上犯了错误。当上司指责她时，她反驳说： “没有人告诉我不能这么做啊!”上司听了很生气，说：“什么叫‘没有人告诉你'?你主动问过其他老同事或来问过我吗?如果你懂得主动请教别人，你会犯这么严重的错误吗?”主动出击的一个好办法就是有意地向别人求助和请教。不少女孩子总有这么一个法宝：当自己搬不动重物的时候，总是会向心仪的男生来求助。

事情结束之后，女孩子以感谢为名，邀请男生吃饭。一来一回，有好感的男女自然就走到了一块。

同样的道理，在一个陌生的环境里，通过向别人请教，能帮助我们结识更多人。因为，求助他人本身表达了对他人的肯定和信任，而对方的帮助本身又隐含了对我们的友善，这样双方的心灵就建立起一座沟通的桥梁。

不少女孩子个性内向含蓄，总是说：“我不是不友善，我只是太害羞了!”或者，“我很好相处，只是不好意思。”总给自己贴负面标签，会让我们怯懦，良性的自我暗示语可以起到积极作用。比如，告诉自己“我说话大家都爱听”、 “我对他人有特别的吸引力”、 “我在跟圈子外的人或外国人讲话的时候是轻松、快乐的"等。每天花几分钟对着镜子里的自己反复诵读这些肯定的语句，在与人交往时多鼓励自己，我们就能有所改变。

如果实在不知道怎么开口，或者不知道说什么的女孩，有两大法宝——对人微笑和注视对方的眼睛。即便语言不通，但是微笑却可以帮我们传达“欢迎”、“对不起”、“感谢”、"信赖"等意思，可以说微笑之中隐含着对他人的尊重和接纳。所以，遇到陌生人时，不妨展露微笑。此外，与交谈者进行目光接触，能表达我们愿意与对方交往的愿望和诚意，对对方言谈内容的尊重和感兴趣。所以，注视对方眼睛必不可少。不过，长时间的目光注视只适合恋人，对于陌生人，保持一个短暂的目光接触即可。

总之，交往的最初，来自一方的主动意愿。如果不想待在心理舒适区，那在新环境里，不妨自觉介绍自己、主动攀谈或虚心请教。