人活得不快乐，活在怨气里，因为不想放下过去，没有放眼现在。

人甚至会被跟自己的痛苦原体类似的人吸引着，所以很多恋爱都是因为双方不快乐的基因惺惺相惜而投缘，原来一直是痛苦在恋爱，不是你。

我遇过一些刚好相反的人：从来不多说半句有关三天前的事，关于不开心的回忆一概不记在心，不论好坏也不随便为事情和人事下判断，保持静默和微笑，保持脑袋清洁，不藏负面事，不说人坏话，不听人说其他人坏话，尊重别人的私隐，尊重自己的私隐，乐意告诉你他的梦想和开心事。表面上不多思想，内里真正简单，心眼却非常澄明，拥有坚实柔软的智慧。这种人的能量很好，让自己舒服，让人舒服。

想活得快乐其实不难，只要你忍心放下目前的不快，不管是否对错，先选择离开让你变得负面的现场和人事，不管将来会怎样，大方一点让过去的过去。

抱抱当下已活坏的自己，安慰自己，给自己多一点爱和关怀，别管其他人的事，别追究谁是谁非。

没有人要为你当下的不快乐负责任，除了你自己。

学习潇洒向前，多走一步，海阔天空，原来世界还是很美好。

没有需要我们原谅的人事，没有需要我们背负的担子，每一刻都可以重新开始。慢慢地，生命的神圣力量会拥抱你，回馈你，让你感到入心的幸福，无言无为的安静。

【放大生命小圈子】

爱和痛苦是人类独有，一生必然孤独地经历、集体地感通的奇妙情感。

爱和痛苦都是最难为人理解的独特深刻体验，却又能无分种族、性别、年龄和语言地同情共感，在精神上彼此明白，互相安慰，交感怜悯，体现人道精神和慈悲大爱。

天灾苦难，让我们不分你我，以拯救生命为大前提，无须理由不能见死不救，忘记自己为别人付出，甚至牺牲。

有读者说她失恋了想寻死。儿女私情瓜瓜葛葛，在灾难当前难免显得有点庸人自扰，但不代表没有价值，因为你还有机会重新开始，更新生命。

爱坏的人，自觉不幸的人，你们的痛苦是真实的，但你们并不孤单，因为我们也爱过痛过。能活着已是最大的爱。

生命太珍贵，请看地震瓦砾下勇敢的求生者。有被压着的女孩还能以微笑和歌声安慰士兵，有孤儿还能坚强地感恩。让孩子激活你对生命的热情吧。感谢他们呈现爱与痛并存的生命有多神圣，教晓你有幸活着可以怎样做人，自爱他爱。

把生命的小圈子放大，接通大爱的轨迹，你的痛很重要，但不再是惊天绝路。让大家分担感通的痛，感染感通的爱。

找不到人生方向、因为种种原因想放弃的人，请你们知道，世上有比成就爱情、名利、享乐等个人私欲更大的存在价值。生命得来不易，打开心窗，放眼世界，好好走一趟，感恩地活。