据一则新闻报道：10多名企业高管和心理学者一起进行了为期7天的"自我禁闭",体验了7天与世隔绝的生活。在这7天里，他们住在位于昆山的一幢封闭的独立住宅内，不得外出。每人一个小房间，每间三五平方米，窗户都拉上了窗帘。没有电视、电话，手机被暂时没收，不提供纸笔，参加者连续7天断绝与外界的一切联系。7天后，参加的人都声称“体验到了从未有过的人生感悟”。他们觉得这种与世隔绝的方法确实能使自己彻底地安静下来，想一些长远的事情，所谓"定能生慧"。

平日里人们忙忙碌碌，却不知道自己忙的是什么，图的是什么，心里总是浮躁得很，要是能如新闻所说，闭关自省一段时间，也许会对人生有一个全新的认识。可惜世事纷繁，人们很少有定下心来的时候。日子一天天过去，晃晃悠悠、稀里糊涂地就过了这么多年。有的事情当时看得很重，寄托了那么多的情感，付出了那么多的心血，回头看都是过眼云烟，不值一提，而时间和生命就这么一天天地流逝了。

现在，不少人开始倡导过一种“简单的生活”。他们试着离开汽车、电子产品、时尚圈子，看能不能活得快乐。这被称为“草根运动”。他们强调简化自己的生活，而非完全抛弃物欲。

杨慧京自称是一个崇尚简单的人，在周围的人都热衷于大搞居家装修的时尚潮流中，她的房子没有装修就住进去了。她说："装修的最高境界就是不装修。""房子是给自己住的，不是给别人看的。"她还略带几分鄙夷地说：“将自己居住的房子装修得像个五星级宾馆，简直是太土了!”在她看来，由着个性简单地装修一下，更顺眼，更舒服。在吃的方面，杨慧京认为粗茶淡饭足矣。穿的方面她更简单，一股简约劲风，把服装上的“零碎”都刮没了，简单得分不出男女。

身处现代社会，我们被太多的物欲驱使着——豪华的房子、尽可能多的金钱、体面能干的丈夫、出人头地的子女……随波逐流使我们精疲力竭，太多的追求使我们失去了心灵的自由。我们没有时间问自己这一切都是为了什么，自己真的需要这些吗，还是孩子气的逞强好胜?简单生活就是静静聆听自己心灵的声音，弄清什么才是自己真正渴望的，不再按照别人的需要而活着，真正过自己的生活。

生活总因简单而真切，因真切而弥足珍贵，这就是简单给我们的启示。

实现简单生活需要心理的平衡，完全投入，完全自觉。如果要买一栋大房子，就要意识到它的利弊，有利就有弊，任何选择都会有负面影响。一栋大房子的好处就是舒适，或许令人激动。但为了支付房款，你得在工作上付出大量时间，还得放弃生活中的一些东西。几个月或几年之后，你会想，为什么我要为一栋大房子如此单调、无休止地工作、付款，付款、工作呢?“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃?”人生本是简单的，不要弄得那么复杂，不必为了奢华而耗费许多的精力。简单的生活，简单的快乐，轻松一点，怜惜自己一点，这样的生活才是自在而快乐的。