事实证明，一个人的气量和他的知识修养有密切的关系。知识多了，立足点就会高，眼界也会变得开阔，此时，就会对一些“身外之物”拿得起、放得下、丢得开，就会“大肚能容，容天下能容之物"。当然，满腹经纶、气量狭隘的人也有的是，但这并不意味着知识有害于修养，而只能说明我们应当言行一致。培根说：“读书使人明智。”经常读一些心理学方面的书籍，对于开阔自己的胸怀大有裨益。

【缩小“自我”】

提醒自己不要期望过高，适当来点阿Q精神，降低期望值。如果你坚持抱着一成不变的期望，不愿做任何改变，减少你的期望，以使期望和现实达到平衡，那么你就会很快被激怒，让事情变得更糟。

人生之路应该越走越宽广、越走越顺畅，然而很多人的人生之路却越走越狭窄、越走越坎坷，其实这和他们本身的狭隘心态具有直接的联系。、狭隘，生命不能承受之重!狭隘，只能让我们走向低谷。

所以，请告别狭隘心理吧，以宽广的心量去接纳生活中的一切不如意，这样我们就会看到更多人生旅途上美丽的风景。

【良好的修养是对自己最好的宣传】

现代社会，我们需要走出去，就需要包装自己、宣传自己。很多人往往只在相貌和衣着上下足工夫，其实，比起相貌、服饰，我们还有更重要的东西，那就是教养——它是人们对自己的无声宣传，却又是最有力的宣传。教养通常通过一个人的举止言行体现出来，事实证明，比起美貌，得体的行为举止更能吸引人。如果一个具有美貌的人表现出来的内在品质不好，我们也会对他嗤之以鼻。所以，一个人即使外表上不占有优势，可是他的行为处处让人感到舒服，那他就是受人欢迎的一天，一位40多岁的中年女人领着一个小男孩，走进一座大厦楼下的花园，并在一张长椅上坐下来。她不停地在跟男孩说着什么，似乎很生气的样子。不远处，一位头发花白的老人正在修剪灌木。

忽然，中年女人从随身挎包里揪出一团白花花的卫生纸，一甩手将它抛到老人刚剪过的灌木上。老人诧异地转过头朝中年女人看了一眼，中年女人也满不在乎地看着他。老人什么话也没有说，将纸捡起扔进一旁装垃圾的筐子里。

过了一会儿，中年女人又揪出一团卫生纸扔了过来。老人再次走过去把纸拾起来扔到筐子里，然后回原处继续工作。可是，老人刚拿起剪刀，第三团卫生纸又落在了他眼前的灌木上……就这样，老人一连捡起了中年女人扔的六七个纸团，但他始终没有因此露出不满和厌烦的神色。

“你看见了吧!”中年女人指了指修剪灌木的老人对男孩说，“我希望你明白，你如果现在不好好上学，将来就跟他一样没出息，只能做这些卑微低贱的工作!”中年女人指着“卑贱”的老人，气呼呼地教训她的儿子。

老人放下剪刀走过来，对中年女人说：“夫人，这里是集团的私家花园，按规定只有集团员工才能进来。”

“那当然，我是这个集团下属一家公司的部门经理，就在这座大厦里工作!”中年女人高傲地说着，同时掏出一张证件朝老人晃了晃。

“我能借你的手机用一下吗?”老人沉吟了一下说。中年女人极不情愿地把手机递给老人，同时又不失时机地开导儿子：“你看这些穷人，这么大年纪了连手机也买不起，你今后一定要努力啊!”

老人打完电话后把手机还给了妇人，很快一名男子匆匆走过来，恭恭敬敬地站在老人面前。

老人对那个男子说：“我现在提议免去这位女士在本集团的职务!”“是，我立刻按您的指示去办!”那个男子连声应道。

老人吩咐完后径直朝小男孩走去，他用手抚了抚男孩的头，意味深长地说：“我希望你明白，、在这世界上最重要的，是要学会尊重每一个人……”说完，老人撇下三人缓缓而去。

中年女人被眼前骤然发生的事情惊呆了，她认识赶来的那个男子，他是这个集团主管任免各级员工的一个高级职员。“你……你怎么会对这个老园丁那么尊敬呢?”她大惑不解地问。

“你说什么?老园丁?他是集团总裁!”“啊，他是总裁!”中午女人一下子瘫坐在长椅上。

个没有修养的人，才会到处侮辱和伤害别人。绽放“修养之美”的人，也是那些拥有独立自主的意识和自尊自重的情感的人。学会尊重每一个人，无论一个人的身份和工作多么卑微。尊重是一个人发自内心的一视同仁的态度。

有家幼儿园招聘园长，在众多的应聘者中只有一人顺利过关，其原因也是由于一个细节——大家在上楼梯时，只有她为站在那里的一个小男孩擦了擦鼻涕。而这个被大家忽略了的小男孩，是招聘者提前安排好的。

因为有爱心，所以能够注意到孩子的需要，这正是幼儿园老师所必需的素质。由此可见，个人教养总是在不知不觉中发挥着力量，而那些平时不注意修炼个人品质的人，总是在给予面前表现得一塌糊涂。

我们经常会发现这样一些情况：很多人不是不随和，也不是不善良，他的内心也是追求完美的，也想向世人展示他优美的品质，尽管大部分时间都表现得很好，可是一旦有意外的事情突然发生的时候，他就会表现出粗暴、唐突、不合时宜。这样，他的品质就会因此受到影响，他所塑造出来的形象也就有了缺陷。

人们的性格是流线型的，是没有棱角的，是可以随心塑造的，可是如果我们表现得过激，或者一定要突出自己的棱角，让那些尖锐的品质伤害到别人，就会抹杀了我们的个性美。

个人教养不仅是人们评价一个人的标准，更是一个人的人格和胸襟的重要体现。个人修养应该不分身份和地点，需要时刻进行，只有如此才是真正有教养的人，并且不需要担心突发事件会使自己“原形毕露”。