爱自己就是要自助，面对生活中的苦难和不幸，你首先要自己学会承担，自己拯救自己，尽全力替自己解围。不难想象，在人生中的某一时刻，你的身旁恰巧没有关心你、愿意倾听你心声的人，你是孤立无援的。如果傻傻地站多爱自己一点，爱才会更有意义。

在原地，等待别人的救助，那么只会让自己陷入痛苦的深渊，又岂会有幸福可言?爱，要多给自己一点点。因为你很重要，你就是你能拥有的全部。你存在，才会感到整个世界存在。你看得到阳光，才会感到整个世界有阳光。正如一位哲人所说：“不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。如果我们能多爱自己一点，先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给予。”

一个老华侨在国外曾独自奋斗多年，如今终于决定回国与家人团聚了。在为他送行的晚宴上，有朋友问，这么多年感触最深的是什么?老华侨回答：“凡事多爱自己一点!这么多年一个人在外，要不是凡事多爱自己一点，就走不到今天；要不是凡事多爱自己一点，家庭也不会这么美满。"“这是不是有点自私?”朋友半开玩笑地问。因为在他看来，一个大男人担忧的应先是一家老小的安危，而他却是多爱自己。

“不自私，"老华侨解释道， “家人在家乡遇到了无论是病还是灾，但身边有亲人，担忧是担忧，却总可转危为安。可我不同，异国他乡，要自己做好一切准备，为免于患。”老华侨顿了顿，接着说： “平时对身体好的食物我从来不吝啬，该吃就吃，每个星期日我都会做自己喜欢做的事情，将心中的不快排解出去。每年夏天我都给自己十天假期，去海边游泳，晒太阳，让自已彻底地全身心地放松。正因为这样，我的身体和精神状态一直很好，我可以好好地工作，多赚些钱让家人生活得更好。”

老华侨确实应该多爱自己一点，因为他是一家人心中的那座山。如果他不爱惜自己，逼迫自己像陀螺一样不停地旋转、旋转，那么很可能会出现不同程度的身心之患，到时再多的金钱也是枉然。关爱自己，幸福一家人。yipindushu.com

懂得去爱别人，也学习爱自己，懂得幸福是自己创造出来的。这是我们需要学习的一门与幸福息息相关的课题!如果你觉得不够幸福，那么，就多给自己一点点爱，从现在开始先和自己谈恋爱吧!

6.不经风雨锤炼，如何搏击长空有一种石头叫鹅卵石，坚硬、圆滑，在很多方面都有很大的用处，因此也比一般的石头更珍贵一些。同样的石头，为什么鹅卵石有更高的品质?就是因为它在激流中得到了冲洗。

晚来天阴，乌云齐聚，山脚寺院里传来诵佛的声音，一个小和尚却不住地溜号，敲木鱼的时候明显节奏不对，时快时慢，似有什么心事。

住持不悦，问小和尚为何心神不宁。小和尚吞吞吐吐，终于说了原委。原来多日前小和尚上山时，发现一只失去母亲的雏鹰，他看小鹰无依无靠，就给它在山崖上垒了一个窝，让它居住，每日照顾。现在，眼看着大雨将至，小和尚担心小鹰的性命。

“不必担心。”住持说，“雄鹰都能搏击风雨，你护得了一时，也护不了一生。”

一夜暴风骤雨，第二天，小和尚匆忙赶去山崖，没走几步，就看到一只翅膀长好的雏鹰在湛蓝的天空上飞翔，小和尚终于相信了住持的话。

雏鹰的翅膀如何能变得结实?要靠它一次次冲向天空，甚至搏击风雨。正如故事中住持所说，成长是一个人的事，没有人能照顾你一生一世。而风雨就是锤炼的过程，你经历过、战胜过，就成了强者，就有了更多对抗困难的资本。故事中的小鹰在风雨后飞上天空，生活中的我们也同样需要在苦难中洗尽铅华。

人们经常为自己的处境产生焦虑心理。世事难以如意，所有的路程都不能一帆风顺，总会出现或大或小的波折，灰心丧气在所难免。特别是自己无论如何努力都做不好，别人却轻轻松松步步高升时，那种焦虑更加明显，足以让人睡不着觉。现代人为什么那么容易失眠?因为他们认为自己机会不多，必须抓紧每一个，所以才会事事担心，希望事事顺利。可是，焦急的结果常常是事与愿违，让他们更加一蹶不振。

苦难是财富，还是屈辱?当你战胜了苦难时，它就是你的财富；可当苦难战胜了你时，它就是你的屈辱。