【20.充满感激】

当努力看到每一件事情好的一面，并为此心存感激时，你就会意识到实际上自己非常幸运。

我举个小小的例子。写作这一部分时，我的电话响了，我接了电话，电话那头的人问一个我不知道的人，我告诉他他拨错电话了，但是他没有向我道歉，相反，他沉默，我还在说话时他就挂了电话。要是以前我会想一想这个小插曲，会想这人怎么能如此无礼。现在呢，我则是默默地谢谢他。是他的电话让我起身离开电脑，休息片刻。

要向你的家人和朋友表达你的感激之情，意识到他们在你生活中的重要性。感谢你的工作，即使薪水不高也要感激。感谢生活。感谢你之所以成为你自己。

美国心理学协会前任主席马丁·塞利格曼博士开发了一项“三件开心事”的感激训练。他建议在每天结束时，想一想这一天发生的三件你最开心的事情。这个方法很简单，但是却能缓解你的焦虑和抑郁，同时提升你的幸福感。yipindushu.com

【21.敢于冒险】

不尝试就不会有成功。而尝试了，即使没有回报，你也会收获经验。尝试意味着冒险，但这种冒险不是踩着钢丝横跨尼亚加拉大瀑布，而是迈出第一步，在聚会上向陌生人做自我介绍，也可以是大胆地要求加薪。

当然啦，你要尽量控制风险，避免鲁莽或发生危险。谨慎地分析具体的情况，评估风险，然后采取行动。

【22.保持好奇心】

我们很容易忽视自己今天都活着住在这个丰富多彩又神奇的星球上是多么幸运的事情。试着在无云的夜晚外出，凝视星空。去附近的观景点转转，赞叹美景，看群鸟飞舞，在沙滩上漫步，听听孩子的笑声，和宠物玩要。我们的周围不乏惊喜，停下来欣赏它们吧。停下来欣赏身边的惊喜也会让你意识到自己有多幸运。

【23.花时间独处】

从日常生活中抽出一些时间用来自我放松。可能刚开始这么做很难，但是你越忙碌，这样做就越重要。当你一个人安静地坐下来思考自己的梦想时，那么多涌现出来的想法一定会让你很惊讶。不要坐下来任由思绪蔓延，而是让涌现出的想法有助于解决你的问题，当然问题并不一定是某个具体的问题。你可以将这些想法付诸行动，这些想法可以让他人的生活更舒适和便利。这些想法冒出来时不要衡量他们的价值，而是将它们记下来，随后再想这些想法。

你可以花费时间在自己身上去致力于自己的一项爱好，锻炼身体，或者做其他自己喜欢做的事。你会发现不论自己在做什么，好想法会自然涌现。

【24.沉思】

抽出时间一个人思考益处良多。如果你能学会沉思，收获会更大。"Meditate"这个词来自拉丁词“Medi”,是“集中”的意思。沉思是内向性活动，直指你的内心。

沉思益处很多，可以使心灵平静，改善心理健康，增强免疫力系统，缓解压力、抑郁、背部疼痛和消极情绪。

沉思的方法很多。有的人在散步、慢跑、园艺或者欣赏美景中沉思，有的人通过沉浸在爱好中沉思。沉思者在这些活动中精神集中于一点，不受外界和内心忧虑的干扰，所谓片刻即永恒。

最简单的沉思方法是坐在一张舒服的沙发上，用鼻子深呼吸几次。我喜欢在沉思时闭上眼睛，很多人在沉思时喜欢盯着燃烧的蜡烛，或者一副平静的景象。每次呼气时都放松自己，感觉全身的肌肉都在渐渐地放松。

你可能注意到自己会时不时地胡思乱想。要是你注意到了，可以通过将注意力集中在呼吸上来驱散这些念头。

当你完全放松时，让你的思绪飘到"幸运"这个词上，你的脑海里会涌现出各种想法。要是你发现这些想法和幸运无关，再次将你的注意力集中在呼吸上，同时轻轻地对自己说“幸运”这个词。

沉思完后，你可以说一句简短的祷告词，感谢宇宙的建筑师。睁开眼睛，继续放松一两分钟，觉得差不多了，就可以站起来了。

放松身体、放松你的思绪都需要练习。当你的思绪飘忽不定时不要焦虑。只要将你的注意力集中在沉思上面就可以了。如果每天可以沉思10到15分钟，你会惊讶地发现自己对生活的满意度提升了很多，会更放松，不再那么焦虑，更包容，更善解人意。当然你也会觉得——并且会变得—更幸运。

【25.坚持】

通常最成功的人都是拒绝放弃的人，当大部分人都放弃时，他们还在坚持。美国前总统卡尔文·柯立芝(1872—1933)证实过坚持的力量。他曾写道："世界上没有任何东西可以替代坚持。才干不可以，无所作为的能人十分普遍；天分不可以，碌碌无为的天才尽人皆知；教育不可以，受过良好教育的没落者更是比比皆是。只有毅力和决心是无所不能的。""坚持下去"的口号已经解决并将继续解决人类的各种问题。

在努力实现宏伟的目标时，你会动摇，这很正常。你不可能一直都积极向上。所以有的人会觉得目标太遥远，过程太艰难，而放弃了。就算目标看起来遥不可及，有毅力的人也会坚持不懈。

当他们成功时，奇怪的事情发生了：大家都看不到他们经年累月的付出，而只是说他们很幸运。

【26.在失望中找寻希望】

当你发现自己处境艰难时，要在层层乌云中找到一丝亮光。可能你不会一下子就找到，但是总会找到。这一丝亮光可能是一次教训、一个深刻的见解，或者是你暂时未看到的收益。

找寻亮光的有益之处在于你立刻就会改变态度，不再悲观丧气，而是坚信自我，开始积极行动。这也意味着你在掌控自己的生活，而不是听凭环境的摆布。

27.越努力，越幸运南非的高尔夫运动员加里·普雷尔是几个诠释“越努力，越幸运"的人之一。这句话是说当你辛苦拼搏时，会发现幸运的机会，而不努力的人从来看不到这些机会。有意思的是，既然大部分人都看不到努力带来的机会，那也不必担心竞争了。

【28.尝试新事物】

几个月前，我去拜访一位朋友，注意到他正在读一本有关橱柜制作的书。我从没见过他做过如此实际的事，就问他怎么看这么实际的书。他说自己每月都从当地图书馆借一本主题他一无所知的书，有的书他觉得很有意思，有的书他读了几章后就不读了。

这让我思维活跃，还给我灵感。他笑眯眯地说道。

我的另一位朋友在75岁时开始学钢琴。"这让我保持年轻。"她对我说。

学习新事物，去做新事情让你思维活跃，外表青春，还能使你接触新思想、新观念，而这一切都可能提升你的运气。

【29.找寻机会】

美国浸礼会牧师、慈善家和作家罗素·康威尔(1843—1925)写过一篇雄辩有力的演说稿《几英亩的钻石》,这个故事他讲了6000多遍，最后于1890年出版了。在这篇演说稿中，康威尔讲了一个人为了去其他地方寻找钻石卖了自己的地，买这块地的人后来在这块地上发现了钻石。实际上，在这块地上发现了最大的钻石，后来这块地被开发成金伯利钻矿。故事传达的意思是你不必四处去找寻机会，机会处处都有。

当你遇到问题时，想想背后可能隐藏的机会。你的解决方法可以从不同方面给你带来回报。

找寻机会的一个好方法就是问问题。为什么事情要这么做呢?为什么我在当地买不到什么什么呢?找到好机会，充分利用好机会，等着你的朋友对你说你有多幸运吧。

当你开始积极地找寻机会时，你会发现机会遍地有，就算你不找机会，机会也会冒出来。