大脑有一项功能是必须所有技能同时协调才能提高的，这就是记忆。记忆是所有学习的基石，因此，最大化记忆就是我这个培训中最重要的部分。记忆是我们存储知识、处理知识的地方，遗憾的是，我们很多人把记忆误解为“记住”。我们把记忆看成一个存储我们闲置知识的仓库，但是这一比喻并不贴切。我们的记忆是不断改变的，记忆会不断地接收新信息，并进行诠释。记忆必须决定什么样的信息值得留下来，什么样的信息应该和之前的知识联系起来。我们存储在记忆中的信息会帮助我们应对新情况。没有连续的记忆，你就无法学习。

想一想，当你在杂志、报纸或网站上阅读某篇文章的时候，会发生什么事情。你在消化新的信息的同时，毫无疑问，你也在使用已经存入记忆的信息。

新信息同样可以唤醒某些信念、价值观和想法。这些概念对你而言是独一无二的，他们能够帮你诠释信息，让一切变得有意义，并且决定你是否应该相信新信息，给新信息开辟存储空间；你是否希望记住新信息或者遗忘这些信息?当你阅读一篇文章的时候，你的记忆通过增添新信息而发生改变，并为这一信息开辟新的存储空间。

因此，学习是个记忆过程——努力理解新信息。每当你使用记忆，你就会改变它。

人所共知，我们的记忆有两个层面：短期记忆和长期记忆。短期记忆包括你当下专注的事情，比如什么会吸引你的注意力。大多数人的短期记忆只能记住七件事情，无论何时都是如此，比如七件杂货或七位数的电话号码。只要能够存储和回想信息，你就必须把信息从短期记忆转为长期记忆。显然，长期记忆包括你已经知道并且能够回想起来的信息。这种信息在很多方面都成为了你的一部分。一旦信息成为你长期记忆的一部分，你就能够长久拥有它。本书中的策略将帮助你最大化地利用你的短期记忆和长期记忆——让你走上高效思考的道路，并灵活自如地优化这两种记忆。

现在，我已经从一个较为技术的层面上让你了解了大脑和记忆，让我们回归到大局，想一下你将如何把自己的大脑转换为可以最大化运行的工具。

讨论开始前，我会和你分享一个关于大脑的误解——我们只使用了10%的大脑——这种说法是错误的。好的，让我们分析—下。如果事实的确如此，那么大脑受损就不会那么让人担忧了。

我们的目标并不是去开启大脑中那些冥顽不灵的地方，用上全部可以用上的部位，把大脑的全部能力发挥出来，就好像把音响的音量开到最大一样。我们的大脑中当然会存在无法接触或使用的一部分区域，但这并不代表我们就不能真正利用这些区域。这些区域有部分处于沉睡之中，需要被唤醒。激发这些未被开发的、未受重视的区域就是我的练习和课程的全部意义。

开发这些大脑部位能够让你释放你的高效思考能力，从平凡走向强大。