罗斯福说："世界上只有一件事比被人折磨还要糟糕，那就是从来不曾被人折磨过。”因为，当一个人受尽折磨时，他的潜能才会被激发出来，他才能越挫越勇，逼得自己去突破现状，追求幸福，做富有创造力的工作。

是的，人生最大的挑战就是自己，命运靠自己去改变。罗曼·罗兰说过："自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。"凡能征服自己的人，就有力量战胜一切艰难险阻。幸福没有法则，让自己变得坚强一点、勇敢一点，走自己的路，就能收获幸福。

有一种著名的心理现象叫作"涨潮",它是一种全神贯注的最佳心灵状态，也就是意识高度集中。当一个人处于“涨潮”状态时，他就会全身心地投入到工作中，感觉不到时间的流逝。这种“涨潮”体验可以帮助一个人提高效率，同时获得幸福感。

【有一只幼蛾向妈妈抱怨："为什么我们不能像蝴蝶一样有美丽的】

善待自己，用心经营幸福外表，赢得别人的欢心呢?”妈妈温柔地说：“孩子，在大自然生态中，我们扮演的角色十分重要，我们担负的责任是其他生物不能随意取代的。我们多在夜间活动，那些夜晚开花的植物需要靠我们来传播花粉，所以美丽的外衣对我们来说并不重要，重要的是我们尽了自己的职责，对整个大自然有所贡献。你应该为此感到骄傲和幸福啊!”yipindushu.com

幸福的人生要自己去走，命运要靠自己去争取，但请先从脚踏实地开始，不要好高骛远。人有两条路要走：一条是必须走的，一条是想走的。一个人必须把“必须走的路”走漂亮，才能走好"想走的路"。

童话大师安徒生有一则名为《老头子总是不会错》的故事向我们很好地诠释了幸福是什么。

在偏僻的乡村里有一对清贫的老夫妇，有一天他们想把家中唯一值点钱的一匹马拉到市场上去换点更有用的东西。于是，老头就牵着马去赶集了，他先把马换了一头母牛，又用母牛换了一只羊，又把羊换成了一只肥鹅，又把肥鹅换成了母鸡，最后他又用母鸡换了别人的一袋子烂香蕉。当他扛着那一袋子烂香蕉来到一家小酒店歇脚时，正好遇上两个英国人，就和他们闲聊。

聊天中，老头把自己赶集的经过讲给了他们听，结果这两个英国人听后哈哈大笑，说他回去肯定要挨老婆子一顿揍。老头却声称“绝对不会，我们依然有幸福的香蕉酱吃"。

英国人就说：“这也叫幸福?我们来打赌，赌金为一袋金币。”于是两人就随同老头一起回了家。

【幸福的艺术】

老太婆一见老头回来了，非常高兴。她兴奋地听着老头讲赶集的经过。老头说他在每次的交换中，都想给老伴一个惊喜。所以，他才会一换再换。每次老头讲到用一种东西换了另一种东西时，她都充满了对老头的钦佩之情。听到换了奶牛时，她就笑着说："哦，我们有牛奶了，多么幸福啊!"听到换成了一只羊时，她就说："羊奶也同样好喝，这同样幸福。"听到把羊换成了肥鹅时，她就说："哦，多幸运啊，鹅毛多漂亮!"听到把肥鹅换成了母鸡时，她又说：“哦，我们有鸡蛋吃了!”最后听到老头说只背回一袋已经开始腐烂的香蕉时，她同样不恼，大声地说：“我们今晚就可以吃到香蕉馅饼了，太好了!”

结果自然是不言而喻的，两个英国人因此而输掉了一袋金币。

塞翁失马，焉知非福。生活中的所得所失并不是人们惋惜或者埋怨的理由，只要人生态度积极乐观，不管生活和我们开怎样的“玩笑",我们依然可以改变命运的方向，让自己朝幸福的目标前进。

只要方向对，何愁幸福不来?即使我们得到的只是一袋"烂香蕉”,我们也能把它做成味道鲜美的香蕉馅饼。生活的乐趣要靠自己去创造，换一个角度看问题，用积极的心态看待遇到的困难，你就一定能收获意料之外的惊喜。

善待自己，用心经营幸福幸福生活从播种好习惯开始人的习惯是由于重复或练习而巩固下来并变成需要的行为方式。幸福是从播种好习惯开始的。比如，刚开始进行体育锻炼很难，但成为习惯后，不活动就会觉得难受，因为它已成为生活的一部分，没有它反而会觉得不自在。思想是人们言行、外表乃至整个人生形成幸福好习惯的源头，纯洁与快乐的思想，会把活力与优雅注入身体，它所产生的正能量是巨大的。

四川乐山凌云寺内佛旁有一副对联："笑古笑今，笑东笑西，笑南笑北，笑来笑去，笑自己原无知无识；观事观物，观天观地，观日观月，观来观去，观他人总有高有低。"那么，如何养成幸福的好习惯呢?首先要使快乐变成一种心理习惯，能够时时处处寻找快乐，发现快乐。即使在不顺心的时候，在遇到悲哀的情景或无法避免的困难的时候，也能以愉快的心情来对待，这样，任何困难都可能变得微不足道，反而会成为日后幸福的源泉。