在古希腊的神话故事中，有一位英雄名叫海格力斯。有一天，他走在一条崎岖不平的山路上，突然前面出现一个好像沙袋一样的东西，正好挡住了他的去路。于是，海格力斯气愤地朝着那个沙袋一样的东西踹了一脚，没想到那个东西不但没有被踩扁，也没有跑到一边去，而是越发膨胀变大了。海格力斯气得两眼泛红，鼻子生烟。他一挥手，将对面山上一棵碗口粗的大树拔了出来，用它朝那个怪东西砸去，更让人意外的事情发生了，这东西继续成倍地膨胀，最后将整条道路都堵死了。

正当海格力斯百思不得其解的时候，一位老爷爷正好从这里经过，走到海格力斯面前，和蔼可亲地对他说：年轻人，快别费力气动它了，忘了它，快离它远些吧!这个家伙名叫仇恨袋，如果你不招惹它，它就会变回原来的样子；如果你越是侵犯它，它就会越来越膨胀，和你对抗到底。

仇恨如同一面不断长高的墙，它会阻拦你前进的方向；而宽容与善良就像在不断拓宽的马路，它会让你的人生畅通无阻。宽容是一种为人处世的原则，也是道德高尚者最基本的修养。正如法国大作家雨果所说：世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。

事实上，我们对别人的宽容，也是对自己的宽容。如果能够将满心的仇恨消除，给自己的心灵留下一片宁静和谐的空间，让自己的身心得到舒展，这就是宽容带给我们的益处 。

宽容真的会给我们的身体健康带来影响吗?为了得到肯定的答案，科学家做了这样一个实验：首先，研究人员让接受实验的人回忆一个曾经受伤害的场面，然后用宽容的心态去想象；接着，还是回忆同样的场景，然后用敌视或者仇恨的心态去想象。实验结果出来，所有的人都感到很惊讶——接受实验的人用非宽容的心态回忆时，他们的心率从每4秒1.75次上升到每4秒2.6次，并且血压也逐渐升高。yipindushu.com

另外，美国斯坦福大学也曾做过一个被称为《斯坦福宽容计划》的实验。通过这个实验科学家得出结论，在参加实验的所有人中，受伤害感明显降低的人有70%,另有20.3%的人表示因怨恨带来的身体不适得到不同程度的缓解。

以上两个实验更让我们确信：宽容对于我们的身体健康的确有着十分积极的影响。

宽容是一种宁静的心态，它可以带走所有的仇恨与伤痛，让我们的心灵得到救赎；宽容是一种智慧，是一种博大的情怀，是我们所提倡的八分满幸福学。当我们试着去宽容他人的时候，其实受益的是我们自己。

在日常社交中，我们难免会与他人发生矛盾和冲突。当我们受到恶语中伤时，是想用以牙还牙的心态给予还击，还是让自己缄默忍受?当我们遭到欺侮或者背叛的时候，是用同样的方式伺机报复，还是选择宽容相待?相信很多人都会做出正确的选择。

故事发生在第二次世界大战期间，在一片寂静的森林里，两支部队相遇了。顿时，激烈的枪声、炮火声打破了四周的宁静，经过几天的交火，两支部队伤亡惨重，各自离开了。可是却有两名战士与自己的部队失去了联系。他们只能相依为命，在森林中艰难地行走。

这两名战士来自同一个村庄，而且是从小玩到大的好朋友。他们在森林中艰难跋涉，互相安慰，可是十多天过去了，他们仍然没有与部队取得联系。有一天下午，他们非常幸运地打死了一只鹿，靠着这些鹿肉，他们艰难地度过了几天。可能由于战争的缘故，动物们都纷纷逃走或者被杀光了，或者自己藏了起来。总之，后来的好几天，他们再没有见到任何动物的踪影。剩下的一点鹿肉，成了两名战士继续前行的希望。

在一个阴郁的午后，两名虚弱的战士又与敌军相遇了。这一次，他们没有与敌人正面交锋，而是运用策略，巧妙地避开了敌人。就在他们脱离危险的那一刻，却听到一声枪响，走在前面的那个年轻的战士中了一枪，幸运的是伤在了肩膀上。后面的那位士兵惶恐不安地跑过来，他害怕得语无伦次，抱着年轻战士的身体泪流不止，赶快撕下自己的衬衣将战友的伤口包扎好。那天晚上，没有受伤的战士在睡梦中一直念叨着母亲的名字，他满头大汗，浑身发抖。

两名战士都以为自己熬不过这一关了，尽管他们被饥饿包围着，但谁也没有动过身边的鹿肉。就在这时，部队里有人发现了他们，并且将他们带回了军营中。两名战士就这样获救了。

直到30年以后，那位受伤的战士才说出事情的真相。原来，他一直知道是谁开的那一枪，那个人就是他的战友。当时那位战友抱住他的时候，他明显地感觉到战友的枪管是热的。他怎么也不明白，战友为什么会对自己开枪呢?可是就在那天晚上，他决定原谅这位战友。他明白战友想独吞最后一点鹿肉，是想继续活下去照顾自己的母亲。时间就这样过去了30年，他一直假装什么事情都没有发生过。战争实在是太残酷了，那位战友回到家后，母亲早已经过世了。他和那位战友一起安葬了战友的母亲。就在那一天，战友跪在他面前，哭泣着请求他的原谅，他把战友扶起来，两个人抱在了一起。其实，他早就宽容了战友，并且在之后的几十年里，他们一直都是很要好的朋友。

即使是面对曾经想要取走自己性命的战友，那位战士仍然选择原谅与宽恕。善待别人的同时也是善待自己，宽恕曾经冒犯过自己的人，哪怕只是一个微不足道的举动，也在无形中为自己留出一条退路，收获意想不到的回报。因为宽容，让我们少了一分忧伤，多了一分快乐；因为宽容，使我们的心灵得到升华。

有的人很想知道，到底什么才是宽容?当我们的一只脚踩碎了紫罗兰的花瓣，可是在我们的鞋底却还残留着淡淡的花香，这就是所谓的宽容。每个人都有做错事的时候，不论是主观的原因，还是客观的因素，都可能给我们带来伤害。这时候如果我们只有满心的憎恨，总是感觉愤愤不平，甚至企望别人被各种厄运缠绕，那么当仇恨的藤蔓爬满我们的内心，最终掩盖心灵的窗户，这时我们也失去了往日的安宁与快乐。事实上，宽容并不是懦弱的表现，而是一种理解，一种心灵上的修炼。面对那些做错事的人，宽容是最好的相处方式。