学会做爱，幸福的一半是“性”福性爱是和谐婚姻的缓冲剂。俗话说得好：“床头吵架床尾和。”在彼此探寻性爱快乐的同时，早已将生活中烦心琐事抛诸脑后。魅力女人所散发的性气息是迷人的。做个会做爱的女人，快乐着你的快乐，幸福着你的“性福”!

从医学角度看，夫妻间和谐美满的性爱会增强机体的调节功能，使内分泌相对平衡，生理功能正常运行，从而避免过早衰老。反之，缺乏和美的性爱，甚至关系紧张的夫妻，就很可能削弱正常的生理功能，罹患各种疾病，从而引起中枢神经、消化、循环、泌尿、免疫等系统的机能过早衰退。

从心理学角度来说也的确如此。美国著名心理学家马科斯认为，夫妻俩结婚后的头些年里，往往很幸福，因为在这段时期，在性爱前的“情色”渲染上显得很和谐，但到了50岁就进入友谊、理解和相互帮助时期，此时是另一种生物成分在起着作用。同时，由于形形色色的原因，“情色”开始受损。“情色”的受损，会使人的情绪低落、失眠、食欲降低、酗酒、乱吃药等，进而导致机体疾病，如胃溃疡、腹泻、出血、皮疹、脱发等现象。马科斯对罹患梗塞性疾病的夫妻的家庭情况调查表明，其中35%的患者是因“情色”丧失而分居甚至离异。

所以，性是爱情、婚姻幸福的催化剂，不可刻意地去回避。在传统观念中，性在婚姻生活中有着不可替代的地位，似乎无性就没有婚姻，也就谈不上幸福的家庭生活。一个人缺少幸福的家庭生活，那么这个人就缺少了向前拼搏的动力。他的意志会变得消沉，他的潜力就难以得到发挥，成功对他而言更是无望之谈。

【曾看过这样一个故事：】yipindushu.com

一位作家50多岁了，他夫人是画家，比他小10岁。由于她很会保养，所以到了中年还是“艳光四射，娇俏亮丽”。两夫妇的性格，作家阳刚颇盛，画家温柔有加。由于那位作家经常发表一些文笔犀利的杂文，难免招来一些指责，有时候就显得很烦恼。当他憋着一肚子不痛快，气咻咻地回到家里时，画家夫人总是以她那轻盈的步态，甜美的笑容，娓娓动听的语言对待他。此时，他好似经受风浪袭击归航的船只停泊在宁静温柔的港湾里歇息，烦恼很快烟消云散。到了傍晚，她常特意地在席梦思床上撒一些粉红色的玫瑰花瓣，渲染一种爱的氛围，让丈夫排除烦恼，从而进入“情色”的意境中。有的时候，丈夫因外出参加笔会之类的一些社会活动，晚归了，她也来点俗的，在餐桌上留张字条：“酒在柜子里放着，菜在蒸笼里热着，你的夫人在被窝里睡着!”这就是一种典型的夫妻之间的“情色文化”,多么富有内涵，多么有情趣，散发出一种迷人的“情色芳香”。假如夫妻俩一直生活在这种情色文化环境里，自然会延年益寿，春心长存，白头偕老啦。

因此，我们必须正视一点：性是一种必然的存在，性欲是人类的一种本能欲望，性行为是人类生存和生活的一种强烈需要，它是“生命意识"的最高表现。

《孟子》曰：“食色性也。”每个人都有性的本能，性爱是人们生活和精神的支柱，只有美满的性生活，才能提高生活的情趣，才能更加美满幸福。因此，每一个女性都应该掌握一些床第知识，以获得最大的满足。

【下面介绍一下魅力女人的“性福”之道：】

◆适量的挑逗。男人都喜欢被挑逗。要刺激他们，首先要拖延，甚至人在适当时制止他作进一步的要求，这样他的欲望和刺激感才会膨胀。如果他被你深深吸引，那么他对性的欲望是迫切的。如果你希望一直保持对他的刺激感，你就应该控制车辆驾驶的速度，及时将他减慢至你所需的速度。

◆大胆地表达要求。只躺在床上想：“他很快就会爱抚到我的敏感区，我知道他会的",这样不会过于乐观，而且也是在浪费美好的性爱时间。嘴并不是仅仅用来接吻的，它还可用来互相告知对方什么样的方式最能够挑起你的欲望。所以，你不要一味地批评说：“你对我的乳房抚摸得不够。"而如果这样说：“我喜欢你吻我的乳房，你可以多吻一会儿吗?”这样一来，效果就完全不同。所以，宁可告诉他哪些做得对，而不要数落他一大堆不足。同时你也可以问问他，在抚摸时，他喜欢重一些还是轻一些?他觉得哪一种技巧最好?你要了解什么能使他兴奋和舒服，同时他也会乐意问你他是否需要改进?◆睡在柔滑光亮的床单上。当洁净得近乎无瑕疵、缎子般柔滑的床单触到你赤裸的肌肤时，你会被情不自禁地撩起欲火，强烈的性欲会使你所有的感官放纵。但柔滑的床单只是千万种方法之一，每次做爱时改变一种感官刺激，就不会觉得乏味。

◆充分调动色、香、味。用音乐刺激听觉或做爱时与他交谈，详细地向他描述你的感受，用燃烧的香熏油点燃他的嗅觉，擦上香水让他欣赏你在激动时所散发出的自然而甜蜜的体香。爱抚可用不同的材料，如用你的头发、装饰羽毛、围巾或手指头；用食物、香槟和你身体的所有部位去愉悦他的味觉。

◆敢于善意地说“不”。人不可能任何时候都可以做爱或想做爱。每个人性欲的高低都受激素水平、压力和健康状况的影响。假如你此刻在床上只想睡觉的话，那么，情愿说“不”而不要勉强地伪装。你可以老老实实地说“我太累了，我只想拥抱",或者“我一点情绪也没有，不知道为什么",这就足够了，让他弄清楚你是在拒绝性，而不是拒绝他。

◆不要佯装高潮。有些女人常常佯装高潮来完成做爱，而男人们极少注意，因为怕伤了他的感情。一些性治疗专家指出，如果你与伴侣做爱时90%能够达到性高潮，那么，剩余的10%你还可以伪装。但是，如果你和他从未有过高潮，那就没有意义再去伪装了。如果他一直以为自己做到了，他怎么还会再去学习呢?鼓起勇气来告诉他"实际上那样对我毫无作用……,这样才会……”这样，你们两个都会更幸福。

◆到外面去做爱。标准的伴侣通常使用2～3种姿势做爱，即使你不屑于接受性学家所倡导的任何一种姿势，至少你也应该走出卧室。在沙滩上，在车里，在阳台上做爱，变换地点可以使性生活趣味倍增，并使你体验到裸露的快感。如果你担心完成整个过程会被人发现，那至少可以沉浸于热烈的前奏。

◆学会卖弄风情。除非你的他是妒忌心重或极度保守的男性，否则不妨偶尔表现性感的一面，性感的打扮、野性的舞姿或吻合的调情都可以为他带来满足感。不过不论怎样，你一定要让他知道你表现性感其实是为了他。学习如何卖弄风情也有助于开发性自我，使你克服胆怯的个性，更能享受亲密的“性”福。

◆让爱火不断燃烧。在“坏”女人的意识中，相爱的两个人无论婚前婚后发生亲密关系是理所当然的事情。但若一切变成习惯，即使最诚恳的男人也会感到厌倦甚至逃跑。所以无论他多么了解你，你也应保持一定的神秘感。莎士比亚有句名言： “他最满足的时候是他感到最饥饿之时。"适当的关注能减少他的迷惘感，应尽量给他多些关注，在关心孩子、事业、兴趣和朋友之外，不要忽略了他其实更需要你的关心。很多时候，男人有外遇并不一定代表他需要一个新的性伴侣，而是他的另一总半未能给予他足够的关心。

◆不脱衣而能取悦他。怎样延迟与他发生关系而保持他的刺激感和欲望?只管说“不”是不管用的，这可以用于面对毒品的引诱，但面对自己的男人，实在难以启齿。当一个男人的性要求被拒绝后，他会认为他的女人一定是不喜欢他或不喜欢性，这对他的打击是难以承受的。所以你应该让他知道你是喜欢他的，你一直被他深深吸引，并尝试深情地看着他，然后对他说“欲速则不达”。

◆给他一些惊喜。偶尔穿上性感内衣，在电话中调情，扮演不同角色，写一封热辣辣的情信，在日记中记下浪漫的事而在“无意间”让他看到，总之要引发他的想象力。不妨尝试将一件手织的毛衣用花纸包好，并加一张写上“不要让它冷却，让它温暖地回到家中吧!”的字条，任何人看了也会暖在心头。

◆让他爱抚你的身体。女人的背部是敏感的，当他顺着背部用手抚摸到脊椎的底部，也就是股沟的位置的时候，你的情欲自然而然地就会被激发出来。同时，你身体优美的曲线，也会诱发男人体内强烈的情欲。

◆保持性爱的新鲜感。女人要有智慧，因为智慧可以表现性感和魅力。你的智慧可为情爱生活带来幽默感和新鲜感，男人的精神满足和对性的渴望也需要你巧用智慧。要保持性关系上的新鲜感，最直接的方法是换一种方式。你可以多花一些心思，与伴侣一起寻求新意，若你用心去做，他是会感觉到的。你可将女人的多方面表现出来，例如经常改变打扮和形象——成熟型、青春型、女强人型等。

婚姻幸福需要性爱的和谐，幸福的女人在经营婚姻的同时也懂得享受性爱的美好。一个懂得享受性爱的女人洋溢着女人气息，这让人看起来更加的女人味十足。而一个拥有十足女人味的女人是懂得如何营造和谐的性爱的。

女人可以不漂亮，但一定要善解人意男人喜欢什么样的女人，这大概是女人私下里最热衷讨论的问题了。大多数女人认为，男人喜欢的应该是漂亮、妩媚、贤惠的女人。实际不然，大多数的男人还是对温柔的善解人意的女人情有独钟。

善解人意的女人不会在男人工作繁忙的时候抱怨他没有空陪伴自己，当然也不会刻意流露男人对自己没有太多温情的牵挂，更不会在男人辛苦工作一天后为一些小事无理取闹。最后的结果就是，丈夫每天开开心心，而身为妻子的你，也赢得了丈夫更多的欢心。

那个和刘辉相爱三年的女孩向他提出了分手，因为她想出国，所以她爱上了一个老外，这让刘辉很是气愤。从此他一心扑在了事业上，不到两年的工夫，就有了自己的公司。但是在感情上他再也不轻易相信别人，他认为女人真是善变的动物，一点也不可靠。

刘辉把女人分为四种，第一种是外貌漂亮，但这样的女人大部分是花瓶。第二种是性格泼辣，她们做事雷厉风行，从不拖泥带水，适合做工作上的朋友。第三种是功利主义很强，为了钱或者前途可以舍弃一切，他以前的女友就属于这类。第四种是温柔，善解人意，她们聪明却会装傻，装傻是为了照顾男人的面子和自尊，装傻是一种宽容，宽容男人犯的一些小错误，由此男人会对她们充满了感激。他最喜欢最后一种，但是他觉得生活里这类女孩太少了，几乎不存在了。

后来经一些好心的朋友介绍，他认识了菲菲。在接触中他惊奇地发现，菲菲就属于他喜欢的那一类女孩。比如，在朋友的聚会上，他喜欢海阔天空地神聊，菲菲总是用赞许的眼神看着他。但聚会过后，他会收到菲菲给他开的“处方”。那些纸条有时藏在他的衣袋里，有时夹在书里，上面的字句，婉转地纠正了他的一些说法。刘辉对她的温柔做法和良苦用心自然是很领情的，同时心存感激。最让他感动的是，她竟然用装傻的方式，原谅了他的一次感情错误。

在刘辉和菲菲交往一年多的时候，他向菲菲求婚了，然后他们就开始买房子准备结婚。可就在他们准备结婚的前一个月，那个和他相恋三年的女友回来了，给他打电话，说要见他。这让刘辉犹豫起来，他原以为自己沐浴在菲菲爱的阳光下，已经忘记了那个为了出国抛弃自己的女人。可是他无法骗自己，他的心里还有她的位置，他开始动摇，他告诉自己，自己只是和她见面，只要不让菲菲知道，是不会伤害到她的。

于是，他为了和她见面，多次编谎言说要加班，后来竟然鬼使神差地以出差为借口，和她一起去了海南。在那里，她的这位前任女友告诉他，那个曾经要带她出国的男人，去了美国之后就杳无音讯了。现在，她又把刘辉当做了救命草，一定要他帮着办理加拿大技术移民，还规划着他们俩的来来。刘辉忽然发现，眼前这个女人是那么的任性和自私，与善解人意的菲菲是没法比的，想到这，心里非常后悔。

他不敢给菲菲打电话，就打到家里，她妈妈说："菲菲这孩子真好，今天我不舒服，她来给我输液呢。儿子啊，菲菲这孩子不错，你也老大不小了，要知道珍惜。”刘辉嘴里答应着，心里更加不是滋味，他的妈妈又说：“对了，你这孩子是不是欺负她了?我见她眼睛红肿，便问她怎么回事，她说和一个同事闹别扭。我看不像，她那么好的一个姑娘怎么会和同事闹别扭呢?”刘辉忽然打了一个冷战，这些事公司里的同事都知道了，菲菲怎么会不知道呢?想到这里刘辉忽然害怕起来，他第一次感到自己是如此的害怕失去她。

一夜未眠，第二天一早，他就飞回了北京。在飞机上，他坚决果断地对前任女友提出的种种要求说“不”,这好像是第一次拒绝她。他忍受了她那么多次的无理要求，这次他终于有勇气去拒绝了。

重逢的那一刻，他看到了菲菲红肿着双眼，依然装出很快乐的样子迎接他，这让他感到一阵心疼。他明白她的意思，什么都没说，只是紧紧地把菲菲拥到了怀里，他想：这一辈子，他都不要菲菲再为他担惊受怕，他要好好地爱她，给她幸福。

一个善解人意的女人，能及时感受到丈夫的潜力，帮助丈夫发挥潜力。这样的女人能够及时地发现自己的丈夫处于成功位置之时所需要注意的细节，并能将这些细节在不失体统的情况之下及时提醒给丈夫。那么一个女人为何会对自己的丈夫如此体贴周到，而不是抱怨连连呢?其实很简单，就是因为这样的女人对人生已经有了一定的感悟，她知道自己身边的这个男人虽然是她今生今世的至亲至爱，但作为一个个体的男人，他那颗心在属于她的同时，更多的还是属于他自己，他知道，在男人骨子里事业还是胜过爱情。因此，善解人意的女人无论在什么时候都不会把男人当成自己的私有财产，要男人对自己言听计从，不会在男人忙于工作时抱怨男人不顾家，也不会让男人时时刻刻牵挂着自己。善解人意的女人知道好男人就像是在高空中盘旋的鹰，只有当这只鹰很累了，或是想休息时，才会回到女人身边，才会想起享受他的爱情。

作家李敖对善解人意的女人有十分明晰的标准，他说：“真正够水准的女人，聪明、柔美、清秀、妩媚、有深度、善解人意、体贴自己心爱的人，她的可爱是毫不嚣张的，她像空谷幽兰，只是不容易被发现而已。当你发现了这种女人，你才知道她多么动人。一通电话，她使你魂牵；一封来信，她使你梦萦。在大千世界里，两情神驰。”

当然，聪明的女子有明智的头脑和温柔的情怀。她们善解人意并不是一味地迎合和纵容对方，而是指在遇到事情时，能尽量用自己的心去体会对方的心，用自己的感觉去体会对方的感觉。人无法要求别人善解人意，但自己做到善解人意，最大的受惠者往往不是对方。善解人意的女人是男人最渴望接近的女人，也是燃烧、唤起男人激情的女人。好男人不会因为女人善解人意的谦让而得寸进尺，反而会心存感激。在现在这个浮躁的社会里，只有善解人意的女人才是男人的家庭港湾，男人休憩心灵的圣地。

不仅如此，女人的柔情可以使男人在社会中增加自信，在家里解除疲劳。因为男人都是既刚强又脆弱的，甚至有的男人会把荣誉和脸皮看得比生命还要重要。善解人意的女人知道在男人的精神世界里有哪些禁区，如何保护男人的尊严不受伤害，绝不会去和男人斗气斗勇，像泼妇一样把男人打得像只斗败的公鸡才善罢甘休。而男人都极具理性，事后他们会对这善解人意的女人心存感激而宠爱她一生。

在生活的河流上，懂得知恩感激的男人和善解人意的女人已经不能仅仅用风雨同舟来形容了。因为在男人眼里，善解人意的女人绝不仅仅是坐船的，也不仅仅是划船的，而是帮助自己共同撑船的。两个人能于千万人中碰到，又能幸福地一起走完一生，那是需要两个人的力量来支撑的。所以说，理解爱人的女人才是有魅力的幸福女人。

善解人意，不应仅从文字上做善于揣摩人的心意去理解。其“善解”的“善”,也不能仅作“善于”解释。它还应包含善心、善良的愿望这层意思。善解人意，首先要与人为善，善待他人，而后才能理解人、谅解人、体察人，体现出人格的魅力。

俗话说， “善心即天堂”。只有怀抱善心的人，才能爱人，欣赏人，宽容人。本来，人字的结构是互相支撑，懂得相互接纳、相互合作、相互融洽。尊重丈夫的优势和才华，也宽容丈夫的脾气和个性。无论是对丈夫还是对家人，完全是欣赏对方美好的地方，而不去计较他的缺点，或者说与自己不合拍的地方。不能理解的时候，就试着去谅解；不能谅解，就平静地去接受。有人说：“人生最可贵的当口便在那一撒手。”而善解人意者就很具有这种“放人一马”的涵养功夫。

有人说：“用你喜欢丈夫对待你的方式去对待丈夫。”每个男人，都是需要别人理解、同情和尊敬的。推己及人，与丈夫相处应该豁达一些，来个“礼让三分”。若如此，那么沐浴我们的必将是阵阵和煦的春风和一片灿烂的阳光。

善解人意，还表现在善于体察丈夫的心境，给他以及时雨一样的帮助，让温馨、祥和、慰藉来沟通心灵。比如，对窘迫的丈夫讲一句解围的话，对颓丧的丈夫讲—句鼓励的话，对迷途的丈夫讲一句提醒的话，对自卑的丈夫讲一句振作的话，对痛苦的丈夫讲一句安慰的话……这些非物质化的精神兴奋剂，既不花什么金钱，也不用耗多少精力，而对需要帮助的丈夫来说，又何啻于干旱中的甘霖，雪中的炭火?善解人意的女人知道男人既刚强又脆弱，而且有的男人把荣誉和脸皮看得比生命还重，因此善解人意的女人知道在男人的精神世界里有哪些禁区，她总是很小心地不去碰这些禁区，她总是想着不要使男人的尊严受到伤害。

当男人被某种事情纠缠住，男人自己不愿或不便去解决，想求助自己的女人时，善解人意的女人绝不会拿捏，她会在男人还没开口时就去把那件事办妥，过后就当没发生过这件事一样。

善解人意的女人深知平平淡淡才是真，精心别致的晚餐，生日时的一份礼物，读书写作时送一杯香茗，点点滴滴都是情。

作为女人，如果能把善解人意作为一生的功课来做，这样的女人会一生幸福。