在我们的生活中，最平常的人身上也有闪光点。得到他人的赏识，往往是促使人努力奋进的动力。关注和欣赏，会促使人迸发出意想不到的创造力，取得成功。不信你可以尝试，真诚地欣赏你周围的每一个人，使对方备受鼓舞。这时，你就会发现，欣赏会让你的生活更加美好。

有一次，维克去邮局寄一封挂号信，他发现那儿的工作人员对自己的工作感到很不耐烦。见此情景，维克心里说： “我要使这位仁兄喜欢我。显然，要使他喜欢我，我必须说一些他爱听的话。”

维克问自己： “他有什么值得我欣赏的吗?”维克仔细寻找着，立刻找到了能让他欣赏的优点。yipindushu.com

当工作人员在磅秤上称维克的信件时，维克热情地说： “我真希望有你这样好的头发。"那人听后抬起头，有点惊讶，面孔露出微笑，说： “嗯，不像以前那么好看了!"维克说： “虽然可能你觉得失去了一点儿光泽，但在我看来仍然很好看。”

那人听后高兴极了，于是他们愉快地交谈起来，就像相识多年的老朋友一样。

欣赏别人，可以建立一种健康和谐的人际关系。在节奏飞快的现代社会，在一个无暇沟通的生活环境中，学会欣赏别人尤为重要，只有这样，人与人之间才会多一份融洽，少一分隔阂。

学会欣赏别人，尊敬原则、适中原则、真诚原则、自律原则这四点，会帮你成功。在过程中，即使一些细节弄错了，也会得到别人的谅解。

欣赏对方欣赏的事。如果他欣赏自己的成就，欣赏自己的能力，欣赏自己的风度……你只要对他的成就，他的能力，他的风度或气质……表现你真诚的欣赏，对方一定会欣赏你，把你当成难得的知音。

向对方请教对方擅长的事。自己不懂的问题、不清楚的事情，不妨向对方求教，既可增长见识，又能得到对方好感，何乐而不为?欣赏别人，不是投其所好的精神按摩，更不是卑躬屈膝的精神行贿。要欣赏别人，必须要发现别人的长处，就像伯乐相马一样。如果没有这种能力，就无法欣赏别人。欣赏别人，需用心去体会，发出由衷的赞美。

【要懂得享受自己的生活】

美国心理学家狄安诺将来自两种不同文化的人们进行了比较研究，一种文化是强调良好的自我感觉，而另一种文化是强调某种成就或结果的价值，他发现前者明显比后者更会享受生活。

他的报告来自五组大学生的研究数据：日本人、印度人、西班牙裔美国人、亚裔美国人和欧洲裔美国人。通过计算机的抽样调查，西班牙裔美国人的快乐比率远高于日本人和亚裔美国人。

这一研究证实了文化对人们评估或评价情感有较大的影响。美国人普遍看到生活的正面，而日本人和中国人更可能看到生活的负面，并将更多的事物与自我实现感联系起来。

某位生于七十年代的干部患了忧郁症，到很多大医院都没看好。后来有一位就诊医生问他： “你抽烟吗?”回答： “不会。”

【“喝酒吗?”】

“不会。”

【“玩牌吗?”】

“不会。”

【“跳舞吗?”】

【“不会!”】

医生听了以后把听诊器扔在桌子上，接着叹息了一声： “你什么都不会，看好了病想干什么呢?”对于中国人来说，在文化传统中就十分强调功成名就的快乐，社会上的竞争中，只有最后得胜者才品尝到快乐，而落败者却是苦不堪言。

一家国际市场调查顾问公司的“全球快乐指标”调查显示，中国人的快乐指数低于世界水准。权威资料显示，在中国，一系列精神障碍疾病的发病率逐年递增，每年自杀人数高达28.7万，自杀已经成为15岁至34岁人群的第一位死因。

实际上，成功和快乐是可以兼得的，事业和生活是可以兼顾的。关键是要在两者之间形成一种和谐的关系。

我们有一个又一个奋斗目标：晋升、薪水、房子、汽车、出国等一个又一个现实而又紧迫的目标，把人压得几乎喘不过气来。

不仅如此，我们已经有了一个相当的学历，但还要求有一个更高的学历；有了一份不错的工作，还要求有更多的晋升的机会；哪怕薪水已够家用，还要有更高的薪水；房子越大越好，汽车一定要是名牌……在亲朋好友的聚会上，在街头巷尾的闲谈中，这都是一再出现，并且永不过时的话题。

奋斗可敬、成功可喜，这样的奋斗有它们种种的现实合理性，无可厚非。只是这样一路奔走、一路风尘地向着一个又一个目的地进发的时候，心情却再也无法轻松，紧张焦虑、人际关系的冲突、家庭、亲情的淡漠、身心疲惫，都和奋斗相随相伴。

在一个目标实现之后，喜悦还来不及回味，我们又在向着下一个目标努力了。人在旅途，我们仿佛只是在匆匆地赶路，而忽略了路旁许多美丽的风景。蓦然回首，我们是否应该问问自己，奋斗之余，是否忽视了人生的另一面。