在抛掉了对他人的怨恨之心后，自己是轻松了，原来的对头变成我们的朋友，此方我们无这是经果是绝友，并且这个朋友因为我们的宽容而感激不尽，以后对我们有非常大的帮助。从此友情的阳光便会冲破怨恨的阻碍而直接照入我们的生活，从此面对任何困难，我们都不会再感到恐惧，因为有一些真正的朋友在背后默默地支持着我们。我们无论如何欣喜雀跃都是无可厚非的，因为我们已经学会不怨恨，学会了宽容，在这个过程中自己的人格也得到了提高，自己的魅力也得到的升华，自己的智慧也是一个质的飞跃。总之，以前那些一直感到困扰的事情都已经不存在了，我们已经具备一种对于生活的更加重要的适应能力。

当然，最应该感谢的还是我们自己，因为宽容别人正是自己战胜自己的结果。别人无论说了多少道理，如果我们自己没有听进去，或者没有改变过来，还是没有用的。如果我们还是执意不肯忘记怨恨，那么最终受到伤害的也是自己，绝对没有任何人来代替我们接受这个伤害，在这个过程中，我们其实是退步了。因为错过了一个可以开阔心胸，保有宽容豁达心境的机会。

太执著于怨恨，总认为自己是委屈的，那么心中对他人的怨恨也会在不断升级，这其实是一个弱者的心理。因为仇恨是弱者对于强者的诅咒，真正的强者是不需要通过这种方式来显示自己的力量的。他们已经非常强大了，强大到几乎可以包容敌视了，于是这个时候，没有什么人能够伤害到他，当然他们也不会对于别人有那么多的恨了。yipindushu.com

宽容别人，忘记对他人的怨恨之心，不仅仅是一种高深的品格，也是一种高深的智慧。这个过程中受益的人其实不仅是那个被你宽容的人，也是你自己。因为在抛弃怨恨之心的同时，你也就是放过了自己，那些在你内心一直压抑你的心理负担也会随之荡然无存。你不再是为了恨而活了，在忘记恨之后，你已经感受到一种难以言喻的自由和轻松，你的心灵能够呼吸新鲜的空气了，你的生活里充满阳光。

3.宽容别人，放过自己现实中不乏因为怨恨而最终使得自己生活不幸福的例子。

下面这个小故事，说的是有一个事业非常成功的副经理，他在一个企业里已经辛辛苦苦地工作了20多年，无论哪个方面都无可挑剔。就在他临近退休的时候，公司里的人一致希望他能够成为一个正经理，就算是一个短期的头衔也是好的。因为这可以看作是对于一个老员工的安慰，当然也能够激发别的员工的工作热情。当然他的威望也已经足够，他的能力也是众所周知的。可是在最后时刻，虽然他的各项条件都已足够，该企业的董事长却没有让他通过，这也成了他一生的遗憾，因为这个让他一生为之奉献的公司没有给他一个完满的结局。他觉得自己非常委屈，辛辛苦苦几十年，没有功劳也有苦劳吧，可是谁能够想到最终是这个结果呢?自己不成了别人眼中的笑话了么?他对于这个事情也一直耿耿于怀，为此他心里对那位董事长怨恨不已，总是对他进行一些诅咒。甚至已经退休好多年了，见了那个董事长的面还是不理不睬。董事长曾经有好多次主动打招呼，可是他根本装作没有看见。事情过去十多年了，他心里的那种怨恨仍然没有减少，甚至又增加了。

然而这也最终伤害了他自己，由于他对于这个事情一直怀恨在心，导致退休之后整日心情不好，干什么事都没有精神。而原本应该安享晚年生活的他，却得了各种疾病，老是感到四肢无力，心烦意乱，失眠多梦。当然他的儿子也非常孝顺，陪同他去医院检查过好多次，中间也服用了大量的药品和补品，同时他还参加了一些老年人的活动，比如下棋，钓鱼什么的，可是情况还是没有好转。

没有办法，眼看着老人的身体和心里状况一天天地恶化下去，他的儿子也非常着急，可是治疗根本没有任何进展。一个非常偶然的机会，有位心理医生知道了他的事，明白了他的病根所在，就主动过来帮助他医治。他对老人说：你现在之所以这样，完全是自己在害自己，其实你也知道，你根本没有什么大不了的病情，无非是你一直没有忘记怨恨。公司里的那个事情十多年来一直困扰着你，无论你用什么办法，你还是不能从那个不快的记忆中解脱出来。当然，我也不否认，那个董事长的做法未必恰当。不过，其实你仔细想一下，这是主要原因么，导致这种结果的恐怕还是因为你自己吧，你这样又有什么好处呢?那个董事长不会因为你的怨恨而受到什么损害，相反你自己却没有正常生活，你这不是无异于拿别人的“错误”来惩罚自己么。其实吃药打针都是没有用的，能够看好你的病的不是医生，而是你自己呀。

这个老人听了心理医生的话之后，想了好久，几天之后终于想通了，从而心情也就逐渐开朗起来。儿子觉得非常奇怪，最终得知原来父亲的病情不过是因为十多年前的一个恩怨，不由得感叹不已。而老人在终于放下那些微不足道的怨恨之后，对所有人都变得非常友好。后来那个董事长又主动过来登门拜访，双方经过一番推心置腹的交谈之后，老人觉得自己为了这点事情不理对方实在是没有风度，原来的隔膜也就烟消云散了，两个人成了好朋友，没事总是一起出去，老人也非常长寿。

是啊，现在社会人与人之间的联系这么紧密，在人与人之间频繁接触的过程中，发生一些冲突与摩擦不是常见的小事么，有必要为了这些事情而怨恨对方么?其实我们可以想一下，就算是我们关系最好的情侣与朋友，相互之间不是还会发生一些磕磕碰碰么?这是根本无法避免的嘛，如果每天为了这些小事而怨恨对方，那么大概我们也不有任何朋友了。所以，还是让我们宽容对方吧。

不止是现实生活中，仇恨要不得，就算是在小说里面，宽恕的意义也同样大于仇恨。当然，对于一些经典的武侠小说，我们往往也看到主人公总是在开始的时候有着这样那样的血海深仇，不过大侠的人格最后在宽恕中得到表现。

金庸小说里面，有仇恨的人非常多，不论是萧峰，还是林平之，甚至还有杨过，不过最终的结局非常不同。林平之因为仇恨，处心积虑地报仇，最终自宫练剑，毁灭了自己。而郭靖刚开始的时候也是为了报仇而和欧阳锋一直没完没了，在最后发现欧阳锋真成了一个“疯子”后，反而生出了怜悯之心，最终也放过了欧阳锋。其实他是明智的，他虽然没有报仇，却做了比复仇更有意义的事情。因为这一举动使他最终完成了自己人格上的提升，成为让人景仰的一代大侠。

由此可见，仇恨只能让一个人的心胸越来越狭隘，而宽容却能让一个人拥有整个世界。宽容的力量远远比仇恨更加强大，杨过最终因为郭靖人格上的崇高与宽容精神而被彻底感化。

所以，当你感到怨恨时，不要再让怨恨来蔓延下去了，用宽容来取代它吧，这不只是对于对方的大度，也是对于你自己的提升。这个世界原本是充满脉脉温情的，不过仇恨会杀掉这种温情，只有能够宽容别人的人才能够最终享受这种温情。