余光恐惧症，也称为"Paraskevidekatriaphobia"，是指对星期五和数字13的恐惧。这种恐惧在某些人群中会表现为焦虑、恐惧或者避开特定的活动，尤其是当日期既是星期五又是13号时。在探讨余光恐惧症是社交障碍还是强迫症之前，我们需要先了解这两者的特征和区别。

社交障碍是一种心理障碍，通常表现为对社交场合的持续和过度的恐惧。这种恐惧可能导致个体避开社交活动，担心被评价、批评或羞辱。社交障碍会对个人的日常生活、职业和人际关系造成负面影响，需要专业的心理治疗帮助。yipindushu.com

另一方面，强迫症是一种焦虑症，表现为反复出现的强迫性思维和/或行为，个体往往无法控制。强迫症患者可能感到强烈的焦虑，除非按照特定的规则或仪式行事，否则无法缓解。这可能包括反复检查、清洁或者进行特定的仪式动作。

将余光恐惧症归类为社交障碍还是强迫症可能有些困难，因为它与这两种障碍的典型表现有所不同。余光恐惧症更倾向于是一种特定的恐惧症，与特定的日期相关，而不是与社交场合或者强迫性思维/行为相关。因此，一般认为余光恐惧症更符合特定恐惧症的范畴，而不是社交障碍或强迫症。

余光恐惧症是一种特定的恐惧症，通常表现为对星期五和数字13的恐惧，与典型的社交障碍或强迫症有所区别。如果一个人感到自己受到余光恐惧症的困扰，最好寻求专业心理医生的帮助，以便进行评估和治疗。治疗可能包括认知行为疗法、暴露疗法或药物治疗，以帮助患者管理其恐惧和焦虑。