理解社交能力问题的根源非常重要。社交能力可能受到多种因素的影响，包括个人性格特点、情绪管理能力、人际交往经验、沟通技巧等。对于一个人来说，可能需要审视自身的行为和态度，看看是否存在一些可以改进的地方。有时候，一些行为习惯或者沟通方式可能会给他人留下负面印象，从而导致社交问题。

与他人沟通是解决社交能力问题的关键之一。倾听他人的反馈和建议，了解他们对你社交行为的看法，有助于发现自身存在的问题。同时，也可以主动寻求帮助，比如参加社交技能培训课程、阅读相关书籍或寻求心理咨询，以提升自己的社交能力。

建立自信心也是重要的。社交能力问题可能会给个人带来自卑感和焦虑，进而影响到与他人的交往。通过接受自己的不足，并坚信自己可以改进和成长，可以逐渐建立起自信心。同时，也要学会接纳自己的独特之处，并相信自己的价值，这样才能更好地与他人建立联系。

改变他人对你的看法并不是唯一的解决办法。最重要的是要学会接纳自己，并在改进自身的过程中提升社交能力。每个人都有自己的优点和不足，重要的是要努力成为更好的自己，而不是被别人的批评左右。通过不断地学习、实践和反思，相信你可以克服社交能力问题，建立更健康、积极的社交关系。