判断一段社交关系是否有效是一个复杂而又主观的过程，因为人际关系本身就是多变且受到个体感受影响的。一般来说，以下几个方面可以帮助我们判断一个社交关系是否无效：

缺乏互动和沟通： 有效的社交关系建立在双向的沟通和互动之上。如果你发现你和某个人之间的互动非常少，或者对方对你的信息和问题缄口不言，这种关系可能就缺乏有效的沟通，从而难以持久。yipindushu.com

缺乏共同利益或价值观： 有效的社交关系通常建立在共同的利益、目标或者价值观基础之上。如果你发现你和某人在这些方面存在很大的分歧，这种关系可能会变得无效，因为缺乏共同的基础。

缺乏支持和理解： 在一个有效的社交关系中，双方应该互相支持、理解和尊重对方。如果你发现在困难时刻，这个人并不能给予你支持或者理解，这种关系可能就缺乏有效的支持。

频繁的负面情绪： 如果和某人在一起总是充满消极情绪，例如愤怒、厌恶或沮丧，这种关系可能会对你的心理健康产生负面影响，从而变得无效。

单方面付出： 在一个有效的社交关系中，双方应该是平等的，互相付出和收获。如果你发现自己在这段关系中承担大部分的付出，而对方却很少回应或回报，这种关系可能就不平衡，从而无效。

虽然每段社交关系都是独特的，但是通过观察和分析以上因素，可以帮助我们更好地判断一个社交关系是否有效，从而决定是否继续投入时间和精力在这段关系中。